I le aso i totonu o le faleoloa e mafai ona e maua se tele o meaʻai e leʻi maeʻa ma faʻapala ma meaʻai vave. O le lauiloa o ia ituaiga meaai e faigofie lava ona faamatalaina - e vave ona saunia mea uma ma e liua tele. Noodles "Doshirak" e le taugata, kuka mo ni nai minute ma e maua ai le fiafia mo se taimi umi. E le gata i lea, e taua le taʻua e uiga i le tele o togafitiga.
E leaga le Doshyrak?
I le amataga, o le a tatou malamalama i le tuufaatasiga o nusipepa faʻapitoa vave. Saunia mai mea e fa: fuamoa, falaoamata, vai ma masima. E pei ona mafai ona e iloa le faigofie o le tuufaatasiga ma e aoga foi. O loʻo i ai lenei oloa o le tele o palatini ma gaʻo, lea e maua ai le malosi i le tino o le tagata. Ae maise lava le gauai i le fuafuaina pe o ni noodles e afaina ai le "Doshirak" e tatau ona avea ma mea manogi, lea e mama ai le manogi ma manogi. O se tamai ato o loʻo i ai ni mea faʻamautu eseese, faʻasao, mea e faʻamafanafana ma faʻamalosia atili. Mo se faʻataʻitaʻiga, o ni noodle-flavored noodles ei ai le sodium glutamate ma le pama pama , ma o le masani ai, o nei mea e mafai ona faʻalavelaveina ai le faʻaogaina o le tino, e amata mai i le maʻi ma le manava, ma faaiʻu i se faʻamaʻi.
O le a le mea matautia "Doshirak"?
- E taua le taʻua o le kalori mea o loʻo iai i nei noodles, o lea i le 100 g e 462 kcal. O le fuainumera e tele tele ma afai e te faʻaaogaina nei meaai vave i ni aofaiga tetele, o le ae matauina le faateleina o le mamafa.
- Mea leaga i totonu o vave vave, galue i luga o le tino e pei o carcinogene, lea e fesoasoani i le atinaʻeina o vailaʻau eseese.
- O le leaga o le "Doshirak" e faapea foi o lenei oloa ei ai sona aafiaga le lelei i le metabolism , o lea afai e te 'ai soo, e mafai ona e faaosofia le atinaʻeina o faafitauli tau le soifua maloloina.
- O loʻo i ai molimau a tagata na latou taumafai muamua e fai ni anapogi anapogi
sauniuniga, faʻaosofia le faʻamalosia o faʻamaʻi gaʻo. O le tele o mea manogi o loʻo i totonu o le "Dashirak" e sili ona afaina i le i ai o gastritis ma maʻi o le manava. - E le manaʻomia le faʻamalamalamaina o Doshirak i tagata e maua i le ate ma le fatu fatu. Talu ai e tusa lava pe tasi le tautua ma mea manogi ma isi mea faʻaopopo e mafai ona oʻo atu i ni aʻafiaga ogaoga.
I le faatusatusaina o le lelei ma le afaina o meaola o le Doshirak, e mafai ona e oʻo mai i le faaiuga o lenei oloa e pau i le vaega o le "matautia". Ioe, e leai se mea o le a tupu mai i se tasi vaega, ae o le faʻaaoga masani o nifo e mafai ona oʻo atu ai i ni faafitauli matuia.