O le laumei o se tasi o fua e sili ona aoga, e ui lava e le o gauai lelei i ai. Mo se faataitaiga, o le Korea plum tree, lea e fua mai ai fua lava e tasi, e faasino atu i laau paia e fa, ae le naʻo. O lenei fualaau aina e lautele, e faʻaaogaina e le gata i le kukaina, ae faʻapea foi i le cosmetology ma e oʻo lava i vailaau faʻapitoa. Afai tatou te talanoa i ai o se elemene o le aveesea o kilokalama sili atu, o lea la e aoga.
Faʻamanuiaga ma le faʻaleagaina o le taufaasese
Ioe, o loʻo i ai se faʻamanuiaga, ma e tele lava. O le Plum o se mea maualalo-calorie (e na o le 42 kalori i le 100 kalama), ma o loʻo iai foʻi le faʻamalosia o tomai, lea e mafai ai ona maua le fesoasoani tele i le faʻaitiitia o le mamafa. I le taimi foi o le taumafataga, e mafai ona e faʻaaogaina le paʻu suamalie e aunoa ma le faaopoopo o le suka, ae e le fautuaina e faʻaleagaina, ono faʻavevesi ai ma e le mafai ona alofia le malosi.
I le tautala e uiga i le faʻaleagaina, e mafai ona tatou iloa le tele o faʻamaʻi. E le fautuaina tagata laumei mo tagata e maua i le maʻisuka , ma le manava ma le manava o maʻi, faapea foi ma tagata ua mamafa. Matou te fiafia uma lava e 'ai i le po, ae mo paʻu mimiti e sili atu ona lelei le gauai i le taeao, a le o lea e mafai ai ona faʻaaogaina le faafeagai ma o mea uma o le a tolopoina i le ituaiga o gaʻo e leai se tasi e manaʻo ai.
Pe aoga le palamu e faʻaaogaina ai le mamafa?
Ae ioe, nai lo le leai. I lenei tulaga, o le mea autu o le lapataiga. E sili le lelei ona 'ai mo le aso e le sili atu i le 5-6 fasi vaega. Mo tagata fiafia i le fiafia, e mafai ona e faʻatulagaina aso e tasi i le vaiaso, lea o le a manaomia ai le kilo kilokalama o fualaau aina suamalie i aso taitasi ma mafai ai ona e leiloa i le 5 kilokalama o le mamafa mamafa i le masina. Tau lava o le vaeluaina o le 5-6 tautua o lenei fualaau aina ma 'ai na o na mea i le gasologa o le aso, ia fufulu ma le mama i le vai mama.
O le tali i le fesili, pe ono mafai ona 'ai le palako ma le toesea o le mamafa, e tumau pea le feteʻenaʻi, talu ai i soo se mea o loʻo i ai itu lelei uma ma mea le lelei.