O lenei melonini laau e aoga tele mo le tino o le tagata. E aofia ai le tele o vitamini ma elemene o mea e manaʻomia, e manaʻomia mo o tatou tino. O le a le faʻaaogaina o le uka ma le ala e tamaoaiga ai - faitau i lalo.
Faʻaaogaina ma penefiti o pamu
I le pauki, e naʻo le 22 calories i le 100 kalama, o lea ua faʻaalia e tatau ona faʻaaogaina i le taimi o le paʻu o le mamafa. Ae, o lona lelei o le mafai lea ona faʻaititia le maualuga o le suka o le toto i tagata e maua i le maʻisuka, o lea o se faʻamaʻi e talafeagai e aofia ai le pauka i lau meaʻai, sili atu i se faiga masani.
O le elelo e mauoa i le uʻamea, potassium ma le magnesium, o loʻo i ai vitamini B, C, ma A.
E tatau ona maitauina e le gata o le pulupulu lava ia, ae faapena foi le aoga o le patini. Faafetai i le anotusi o le vitamini A i totonu, o lenei vaiinu ei ai lona aafiaga aoga i totoga o le faaaliga. O le faʻaauau ona faʻaaogāina o le wai patukū e mafai ona faʻaitiitia ai le lamatiaga o le atinaʻeina o faʻataʻitaʻiga, glaucoma ma isi faʻamaʻi.
O Faamanuiaga o le Paʻu Slimming
O i latou e mananao e aveesea le fuatiaina o fualaau oona e fautuaina e aofia ai se uka i la latou meaai. E maualalo le kalori, ae i le taimi lava e tasi ua maeʻa ona faamalieina ona o mea o loʻo i ai fila.
E mafai ona fafasi ma taofi. E fautuaina e inuina le vai, ei ai fatu pikiapu e fesoasoani e taulimaina ai se faafitauli faigata e pei o le alofa. E le gata i lea, latou te fesoasoani lelei lava e tau ma le prostatitis, o le pipisi ma faʻamaʻi o le tino urinary.
Faʻasalalau mai luga, o le fesili e tulaʻi mai, pe faʻafefea, pe a uma, o le pauka lelei lea mo le manuia o le totoga. O le mea moni, e mafai ona 'ai i le tao ma le kuka, ae i lenei tulaga e tele vitamini ma microelements ua leiloloa. O le mea lea, e sili atu le faʻaaoga tatau. Afai e te le fiafia i lenei auala, ona mafai lea ona e faatapulaaina le sua, e manaomia e le o sau mai le faleoloa, ae na maua muamua, ma pipi.