Soash pancakes - o le meaai autu o le taumafanafana, o le mea autu o le eletise o loo i ai se tofo le lelei lea e mafai ai ona e aofia ai le tele o ituaiga mea faaopoopo. O le tasi o mea mulimuli e mafai ona avea ma kiliata, o le faʻasolosolo lea o le a faʻaitiitia ai le faʻamalieina o le le sili atu le faʻamaonia o le gaosi. I luga o le auala e fai ai pancakes mai pati faʻamalosi i le kalaka, faitau fuaitau o loʻo mulimuli mai.
Punipa mai pati faʻamalosi ma le kalaka ma le lau - fua
Matou te fautua atu e te kuka se meaʻai ma se 'eseʻese o meaʻai manogi i le pito i lalo, mo se faʻataʻitaʻiga, o nei pancakes mai peterita ma le kalaka, faʻapipiʻiina ma pateta.
Meaʻai:
- zucchini - 360 g;
- pateta - 115 g;
- riki - 75 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- keri sika - 2 fasi vaega;
- gutu o le mint ma le pasili;
- falaoamata o sana - 25 g;
- malolo - 5 g;
- olive suauu - 65ml.
Sauniuniga
Zucchini ma fufulu fasi pateta i luga o se fatu laititi. O le meaʻai mai le zucchini ua kukaina e faʻafefiloi ma faʻafefiloi fualaau faisua ma pateta. Faʻaopopo le faʻafefiloi o aniani tipi lelei, galati eleni vavalaʻau, gusi, ma fuamoa. I le mauaina o se faavae mo le suʻega, sasaa falaoamata i le masini. Faʻamasuina le paluga i totonu o masini e sasaa i totonu o le mea faʻafefiloi vevela, i le muaʻi faʻasamaina o le vevela o foliga ma sina vaega o le suauu olive. O palacakes leaga e sili ona lelei e faʻaaogaina i vevela, e avea o se saumalie se vaega o le yogurt Eleni .
Fritters from courgettes with cheese cheese and garlic
Meaʻai:
- zucchini - 490 g;
- garlic - 2 nifo;
- aniani lanu meamata - 3 fulu;
- kusi falaoa - 75 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- se pelo o le tasi lemoni;
- falaoamata - 95 g;
- paprika - 1 sipuni.
Sauniuniga
Squash ma le faʻafefe. Tuʻu fualaʻau pe a ma le afa itula, ona togi ese lea o le susu uma. Faafefiloi le zucchini i palugalati eleni, galati lanu ma leisi siʻi. O le mea mulimuli e mafai ona suia i le ricotta. Faaopopo le kulicini i le falaoamata, o le suka ma le fuamoa, ona fufuluina lea o le paprika ma faʻafefiloi faatasi mea uma. A uma loa ona palu le paluga, ona faʻafefiloi lea o le mea faʻafefete, muamua e leʻi faʻafefeteina ma le pata, ona fati ai lea o vaega o le salu o le squash i se paʻu auro i itu uma e lua.
Puni mai faʻamalotika ma le kalaka ma le mayonnaise
E mafai ona e 'auʻauna atu i pancakes zucchini i le kamupani o kirimulimi kulimi poʻo yogurt, ma e mafai foʻi ona e auauna atu i se mea e sili ona masani ai mo a tatou saufaʻailoga - mayonnaise. O le masani masani e mafai ona faʻaaogaina le mayonnaise mo lenei fua o le a faaopoopoina i le suka o le sasala, ola ma le kalakeke.
I le fua mo nei fritters mai palatictes ma le kalaka, e ese mai i le elemene autu, ei ai isi fualaau faisua, i la tatou tulaga - pepa suamalie ma aniani, ae ua e saoloto e sui i fualaau faisua e faavae i luga o lou lava manaʻoga.
Meaʻai:
Mo pancakes:
- zucchini - 430 g;
- pepa suamalie - 45 g;
- aniani manaia - 75 g;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- falaoamata - 35 g;
- Tafuga tunu, pepa cayenne - 1/4 tsp.
Mo sau sau:
- mayonnaise - 65 g;
- greens o dill - 1 tbsp. sipuni;
- sua o le lemon - 5 ml.
Sauniuniga
Aua e te ulaina le sukcchini lapoa lapoa ma mama. A maeʻa le 15 minute, faʻaaogaina le soona inu ma faʻamaeʻa le suauu zucchini faatasi ai ma isi meaʻai fualaʻau. O le isi, hama tasi fuamoa, faaopoopo le falaoamata e pasia le sieve ma mea manogi. Faʻafefiloi le paluga seʻia oʻo ina lamolemole ma tautau i ni vaega i luga o le vevela o le mea faʻavela, fufulu seia liu enaena.
Faʻatasia, faʻafefiloi mayonnaise, vao faʻamalo ma le sua o le tipolo. Auauna atu i le saukasi mayonnaise ma le vevela vevela poʻo le tautua i se mea malulu.