Grechaniki - o se mea suamalie o taumafataga i Iukureini i Sisifo, lea e sili ona lelei mo i latou e le fiafia i ai i lona masani masani. Saunia le Eleni e mafai, i le mea moni, mai le mea moni e iai lava i totonu o le pusaaisa. O le a latou galulue o se filifiliga sili ona lelei ma le taugata i le vasega lua mo le 'aiga o le taeao po o le aoauli.
Grechaniki ma aano o manu
Grechaniki ma aano o manu o se fua masani o le gagana Eleni, lea e faʻaaogaina i se moa mushroom poʻo se kirimi kirimigi.
Meaʻai:
- buckwheat - 250 g;
- malosi (moa, puaa) - 500 g;
- riki - 1 pc.
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- masima, pepa, fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Buckwheat faʻapipi (e mafai lava ona e faʻafefeteina) ma malulu. O le aniani ua faʻamamaina, teuteu lelei ma fefiloi ma aano o manu, fuamoa, masima ma le pepa, o iinei tatou te faaopoopo ai foi le fala. A o leʻi kukaina le Eleni, faʻamafanafana le loloto-fuga. Mai le vevela tatou te faia ai ni siusaiti iti, tatou te faʻapalaina i falaoa ma tuʻuina atu i totonu o le suauu e alu i lalo. Auauna atu ma sau sau i se salati malamalama.
O le isi ituaiga o mea Eleni ma aano o manu o se mea malie e fesuisuiaʻi ma se faʻatumu. Ina ia faia, fai le masani masani mo tagata Eleni e tusa ai ma le fua o loʻo i luga, ia faia ia cutlets ma faʻasalalau atu i latou. I le ogatotonu tuʻuina se faʻafefiloi e aofia ai le pata faʻamamaina i aniani lanu meamata ma le kulimi kuka. "Slap" le Eleni ma fry i le suauʻu fuāuu. Le fiafia tele! Nai lo le fagogo, e mafai ona kuka ni aano o manu i le televark i le "Bake" mode i le 20 minute.
Igoa faʻatasi ma le ate
A o le faia le Eleni ma le ate, ua afifiina i se upega o le ponaivi. O le a tatou le tuulafoaia fua o faʻataʻitaʻiga ma saunia tagata Eleni e tusa ai ma le fua masani.
Meaʻai:
- buckwheat - 1 ipu;
- ate o le lafumanu - 500 g;
- riki - 1 pc.
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- Pork mesh - 500 g;
- masima, pepa.
Sauniuniga
I le afiafi o le kukaina, o se upega fafaga vevela e fagogo i totonu o le vai, faatasi ai ma le faaopoopo o le 1 sipunipuni masima ma le 2 sipuni tele o le vineka. O se faʻafitauli faʻapitoa lea o le a aveesea ai le manoa mai se manogi faapitoa. Muamua e aua foʻi nei galo e fufulu ese le ate ma taloina mo ni nai itula ile vai poo le susu. E mafai ona e suia le ate i luga o le moa ma moa.
Laʻau falala (e tatau ona vevela). E fesuiaʻi le ate i se mea e teu ai manu ma le faʻaopoopoga o aniani ma fefiloi ma le pata, masima ma le pepa. E tasi le sipuni tele ole fockwheat-ate e tuʻuina atu i luga o se sikuea o manoa ma afifi, i le faiga o se kapisi fufulu. E mafai ona tao i le ogaumu ia cutlets grilled grilled i le 180 tikeri mo le 30-40 minute, poʻo le falai lelei foi.
Grechaniki ma le ate o se fua maaleale, lea e fetaui lelei i se taumafataga o le afiafi e faaopoopo i le teuteuina o fualaʻau tao tao po o paluga pateta.
Grechaniki ma musika
Ma le mea mulimuli, ou te fia talanoa e uiga i le auala e saunia ai le malamalama ma le meaʻai fua Eleni faatasi ai ma pulou.
Meaʻai:
- buckwheat - 1 ipu;
- paʻu paepae papaʻe - 200 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- riki - 1 pc.
- masima, pepa, fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Muamua, faʻanatinati i le fua faatatau: 1 ipu pata mo 2 ipu vai. Aʻo faʻamaʻapeʻa ai le 'buckwheat, tipi ma fulu anufe ma aniani. Faʻasusu ma faʻafefeteina le falaoa fefiloi ma fuamoa ma masogi, faaopoopo le masima ma le pepa. Mai i le moa minita matou te faia ni tipi ma fusi i totonu o le suāuʻu manogi seia oʻo ina lanu auro. Faʻasalaga Elela Eleni faʻatasi ai ma pulou 'oloʻo fufuluina i le kulimi kuka ma' ai ma se mea teuteuina fualaau faisua. Mo le faia o le meaʻai e itiiti lava le caloric e taumafai e kuka ai mo se ulugalii, faʻaaoga se vaʻa poʻo se vai vai.