O i tatou, ioe, e tutusa ma e tutusa le "tagata", ae o le physiology oi tatou taʻitoʻatasi o loo i ai lava a latou lava otootoga. Mo se faʻataʻitaʻiga, faʻataʻitaʻiga: o se tasi i le taeao ma le atoaga o le malosi ma le malosi i lalo o se malulu malulu ma se tamoe, ma le isi, o se tagata taʻalo i le ponaivi, ma e le mafai ona mafaufau i le taeao o le a mafai ai se gaoioiga. O le mea lava lea e tasi e tupu i le isi auala - e sili atu le faigofie o se tasi pe a maeʻa le vaivai o se gaioiga, ma o se tasi ua uma ona taina ma le malosi ma le autu. I lenei tulaga, o faataitaiga uma e lua e mafai ona avea ma tagata taʻalo afeleti.
O faʻamaonia ma faʻamaʻi o le taʻavale e tele mea e taʻu mai, o le mea tonu lava, e uiga i le taimi e "aoga" e tamoe ai. Aua e te mauaina se tali tiga faapena mo le le faaaloalo - o le tamomoe e masani ona aoga, pe afai e te le iai ni faʻailoga. O le auala lena e tali atu ai le fomaʻi ia oe.
Morning Running
O le tele o tagata teteʻe e fiafia i le taeao. Ma o lenei mea e malamalama ai, aua o le fua o "owls" ma le "larks" e taaalo i lima o le muamua. Mo i latou, o le manuia poʻo le faʻaleagaina o le taeao e tamoe - e oʻo lava i se fesili. E "manino" o le tino e le o sauni mo le faamalositino i le taeao, pe a uma ona ala, e tatau ona e 'ai le taeao, inu kofe , "fafagu" uma okeni. Ma mo i latou lava, e matua afaina lava, aua o mea faʻapitoa mo nei tagata o minute uma lava na faʻaaluina i le moega i le taeao e taua.
Ae o le "lark" o le a fai mai o le taeao e na o le pau lea o le taimi e avea ai se tasi ma ona lava tagata seia oo lava i latou na faʻaaogaina o ia e ala. Ua lava le na o le ala mai i se taimi muamua ma ua uma ona e maua se taimi mo se tamoe-o le a se mea sili atu ona lelei?
Afiafi o le Afiafi
O le mea moni o le faʻamanuiaga poʻo le faʻaleagaina o le afiafi o loʻo sologa le tele. Mo "owls" e aoga, aua e tusa ma le 8 itula e malolo ai o latou tino ma sauni mo galuega. Mo "aʻa" - e afaina ai, aua ua le taliaina a latou gaioiga, o lona uiga o le manava , toto toto, ma le gaioiga o le a sili atu ona faanatinati nai lo le taeao.
O lona uiga, o mea uma e matua vavalalata. E aoga le tasi, o le isi e leaga. O le mea autu o le lagona ma le tamomoe pe a manaʻo lou tino.