Lemon diet> o se mea sili ona lelei mo le faamamaina o le tino ma le aveesea o le mamafa. O le mealilo o le taumafa o le lemoni lea e faʻaaogaina mo le gau o le mamafa.
O mea totino o lemoni e gaosia ai toxins ma toxins mai le tino e faʻamaonia e tagata atamamai pe a maeʻa le tele o suʻesuʻega. O le kulimi Citric, lea o loʻo i totonu o leona, e faʻamalosia ai le puleaina o le vai gastric ma ei ai lona aoga aoga i le faʻaogaina o le gaʻo, ma susunuina gaʻo, lea e oʻo atu ai i le paʻu mamafa. E le fautuaina le laumei mo tagata e maualuga le eletise, ina ia le afaina ai le tino.
E le ofoina mai e le taumafa se mea faʻapitoa, ae o loʻo i ai se tulaga faʻatagaina: i aso uma e tatau ai ona inu se ipu vai o le leona i luga o se manava gaogao. O le fua mo le inu e aveesea ai le mamafa: tui i totonu o se ipu vai suamalie mai le lemoni e tasi, ma faʻafefe i le vai inu. O le lemoni totoe o lemoni e mafai ona faʻaaoga mo le kukaina o ipu eseese. A uma ona fufulu i luga o se meaʻai, faʻaopopo se vaega itiiti i salati ma soupeti, ma le sua o le tipolo e mafai ona liligiina, e fai ma faʻataʻitaʻiga iʻa falai po o moa. Ina ia faʻateleina le aʻafiaga o le taumafataga, e na o lou manao lava e 'ai e pei o le tele o lemoni, i soo se ituaiga.
O le faʻaleleia o le lemon diet e fautuaina e faʻaaogaina se fuainumera tele o fualaʻau ma fualaʻau, fou ma pei o salakeke. Taumafai e aua nei 'ai i aano mumu, puaa po o le lafumanu, e sili atu ona sui i le moa. E tatau ona aloese mai le 'aina o mea taumafa e maua ai vailaʻau faʻataʻitaʻi faigofie e pei ole:
- laisa paepae (suia i le le faʻamaina),
- falaoa paʻepaʻe (e mafai ona e 'ai i le falaoa ma le falaoa atoa)
- pateta,
- sana,
- e aofia ai oloa gaosi.
O le 'ai e tatau ai ile fa itula uma, faʻagesegese, ma le faaeteete meaai.
O le meaai o lemoni e matua mauoa i vitamini, ma e faigofie ona onosaia e le tino.
Lemonade Diet
I le taimi o le lomonade diet, e le mafai ona e tausisi i se lisi faapitoa, o oloa e faatagaina tutusa ma le taimi o le lomonia, ae o le mea lea e tatau ai le inu o le sua o le tipolo i se metotia patino.
O le umi o le taumafataga o le lemonade e lua vaiaso, lea e tatau ai le inu o le sua o le tipolo, i aso uma e faʻatuputeleina ai lona aofaiga. Matou te faʻamanatu atu ia te oe, ua saunia le sua o le tipolo mai le sua o le tasi lemoni tipi i luga o se ipu malamalama vevela vai inu.
I le aso muamua e tatau ona e inuina se tasi tioata, i le lona lua, ma o le ono aso, i le aso e te inu ai ipu ono o le sua o le lemon. I le aso lona fitu e tatau ona e faʻafefe le sua o le tolu kulimi sosoʻo ma le tolu lita o le vai ma faʻaopopo se sipuni o le meli. Ma le isi i le paʻu, valu aso - ono ipu tioata o le suamoni, ma i luga o le sefulutolu tausaga e te inuina se tasi ipu. I le aso lona sefulufa o le lemonade meaai, matou te inu se vaifofo o le tolu lemoni ma le tolu lita o le vai ma le meli.
Fafaga meaai mo le lua vaiaso
Lemu-meli meaai
O le laʻau o le launi-meli e mafai ai ona e leiloa le lua pauna i le lua aso o le mamafa mamafa.
O lenei ituaiga o meaʻai a lemoni e aofia ai mo aso e lua o le le atoatoa o meaʻai, ma le faʻaaogaina na o le tasi le lemon inu. O le fua mo le inu o le lemoni mo le taumafa o lemoni-o le mea lea: faʻafefiloi le sua mai le 15 lemoni ma le 3 lita o vai vai, ma faaopoopo le 50 g o le meli. O le aoga o le malosi o le inu o le lemoni e toetoe lava a leai se mea, lea o le a fesoasoani i le tino e faʻaaoga le malosi talafeagai e faʻaaoga ai ona lava faʻasao. O se taunuuga, o le a vave ona e maua le mamafa.