Ua iloa e le au faipisinisi atamai ma le taua, o le apu o le apu mo le taumalulu o se seleselega sili ona aoga. O fualaau o le togalaau, faʻatau moni mo pennies, avea ma se mea e sili ona aoga ma le manogi, o mea o le tofo e mafai ona faʻaalia i le tele o fesuiaiga, e faʻapipiʻi ituaiga eseese o fualaau aina ma fualaʻau ma meaʻai faʻafeʻau.
E faʻafefea ona kuka le apu o le vai mo le taumalulu?
Meainu Apple mo le taumalulu - e le gata e lelei, aoga, ae o sauniuniga sili ona faigata. O le tekonolosi o le sauniuniga e faigofie: o apu e pasia i totonu o le suasusu, e faʻamamaina le vai, pe a manaʻomia, faaopoopo le suka, tuʻu i luga o se ipu ma kuka, ona faʻafefiloi lea i fagu vailaau ma afifi seia maeʻa maeʻa. E tusa lava pe mafaufau i le mea moni o le sauniuni o le sua o le apu mo le taumalulu e le faigata tele, o nai fesoasoani faigofie o le a fesoasoani i le maua o se meaʻai lelei ma maualuga.
- Mo le sua, e naʻo fua matutua e leai se faaleagaina e tatau ona filifilia.
- O le sua o le Apple mo le taumalulu o le a sili atu ona lelei ma se fua faatatau o le suka ma le kulimi i le fua. O le mea lea, e mafai ona e filifilia se tasi pe sili atu ituaiga o apu.
- O ituaiga eseese mo le sua o: "Antonovka", "anis", "titovka" ma le "pear".
Meainu Apple mo le taumalulu e ala i se sua sua - fua
O fualaau na faia mai apu mo le taumalulu mai le juicer o le a faasaoina ai le vitamin atoa ma o le a fiafia i le faigofie o le kuka. Ina ia maua, e tatau ona e pasia le fualaau aina e ala i le masini, aumai le sua i se faʻafefete ma taʻavale i totonu o fagu vaʻa. Le faʻaleleia o uiga lelei o le tofo - faaopoopo le suka, ma afai e te manaʻo e faʻamalamalama le meainu - sasaa le sua o le tipolo.
Meaʻai:
- apu - 10 kilokalama;
- suka - 350 g;
- suamati lama - 80 ml.
Sauniuniga
- E fufuluina apilua, tipi i ni fasipepa, aveese pusa pusa ma pasi atu i le suʻi.
- Faʻamalie le suamalie, ave le suamalie, vaitau ma le suka, sua lemon, ma tuʻu i luga o vevela vevela.
- A uma ona inu le meainu, sasaa i totonu o se fagu e le i ai ni siaki, ia eli i luga ma afifi, ma tuu ai e malulu.
O le sua o le Apple i totonu o le kuka vai mo le taumalulu - fua
O tamaitai e taua le mafanafana ma le faigofie e tatau ona saunia le sua o le apu i sokovarku mo le taumalulu. O lenei metotia e le manaʻomia ai le faʻaauau pea i le fai kuka, e mafai ai ona gaosia se fuainumera tele o fualaau aina (faʻasaoina mea aoga uma oi ai) ma vave faʻavave le mea inu i totonu o apa.
Meaʻai:
- apu - 4 kg;
- suka - 300 g;
- vai - 2 lita.
Sauniuniga
- I totonu o le ipu pito i lalo, sasaa i totonu o le vai ma tuʻu i le afi.
- Tuu fasi fasi apu i le pito i luga ma fafaga i latou i le suka.
- A uma loa ona tafe le vai, tuu le pusa fualaau i le sovocharka ma ufiufi ma se tapuni.
- O le pulumu schnokvarka e faʻatonuina i se sua e kuka ai le pesini, lea e mafai ona lalagaina i fagu vailaau pe a uma le 50 minute.
O le sua o le Apple e ala i se suʻi meaʻai mo le taumalulu
O le tele o faletalimalo e saunia le suamalie mai apu mo le taumalulu e aunoa ma se suʻi, sui le mea mulimuli ma se fai meaʻai masani, lea o le a feagai ma le suamalie o le suamalie ma isi masini faʻaonapo nei mo le gaosiga. Na o le pau le mea e te manaʻomia o se mea e sili ona manaia, mea manogi lelei ma se uʻamea silasila e le mafai ai ona faʻapogisa le vai.
Meaʻai:
- apu - 5 kg;
- suka - 250 g.
Sauniuniga
- Aveese apu mai fatu, tipi ma tusi i totonu o le fai meaʻai.
- Faasolo le masini e ala i se solo solo, faaopoopo le suka i le sua e maua ai.
- Fufuluina se meainu, e mafai ona sasaaina i totonu o se pusa ua le afaina.
- Ufiufi ipu ma faʻapipiʻi ma faʻamama le sua o le apu mo le 20 minute i le taumalulu.
Palukin-apple juice mo le taumalulu
O le sua o le suamalie-apu ma le pulupulu mo le taumalulu o se tasi lea o avanoa sili ona manaomia. O se faʻamatalaga faigofie: o le pumpkin e maualuga i le fiber ma le carotene, ma o apples o loʻo i ai le lelei o le pectin ma le uʻamea, lea e avea ai le vai ma fualaau faʻamaʻi faʻapitoa e mafai ona faʻamalosia ai le puipuiga ma le malosi.
Meaʻai:
- pulup pulp - 1 kg;
- apu - 1 kg;
- suka - 450 g;
- citric acid - 5 g.
Sauniuniga
- Lisi le suamalie i ni vaega laiti ma kuka mo le 15 minute.
- Fufulu le tino, ma i le puree faaopoopo le suka ma le citric acid.
- Tipi faʻamalie i luga o se mea lelei ma togi le sua i le gaosi.
- Faʻafefiloi le sua ma le paluga paʻu.
- Fufulu le inu i le 90 tikeri, uu le afi mo le 5 minute, sasaa i totonu o fagu ua leai ni ato ma taʻavale i luga.
Apple-carrot sua mo le taumalulu - fua
O le Apple-carrot juice mo le taumalulu o le a faaauau pea le faasologa o faasologa manuia o fualaau aina ma fualaʻau. Faatasi ai ma karati o le a maua e le vai se foliga mafiafia ma le manaia, ma o apu o le a faatamaoaigaina ma se manogi manaia ma le manogi. E le gata i lea, o le maualuga o mea o le garotene i nei vaega o le ai ai se aafiaga e le faʻamalosia i le tino, lea e sili ona aoga i le tau malulu.
Meaʻai:
- kāloti - 2 kilokalama;
- apu - 6 kg;
- suka - 500 g.
Sauniuniga
- Kāreti ma 'apu oomi i totonu o le sua.
- Faʻasolo le sua e maua mai i le gaosi, faaopoopo le suka ma faʻafefe le vai seia maeʻa le tioata o suka.
- Lili le sua apu apu aati mo le taumalulu i totonu o fagu ua le afaina ma afifi ai.
O le sua o le Apple ma le pulupulu mo le taumalulu
O fualaau suamalie ma pulupulu mai apu mo le taumalulu o le a matua ofo ai tagata e faaopoopo atu i le meaʻai faatasi ai ma le tele o mea inu malolosi. O le pulupulu e mauʻoa i le pectin ma le fiber, lea e afaina ai le gastrointestinal tract, faʻavalea ai le ava, maumaututu, maualalo-kalori, e fetaui lelei mo taumafa a tamaiti ma meaai paleni.
Meaʻai:
- apu - 1,5 kg;
- vai - 500 ml;
- suka - 80 g.
Sauniuniga
- Somi le sua mai le apu.
- Fufuluina fufulu ma solo.
- Mamae i le suamalie ma le suka.
- Faʻamafanafana i le 90 tikeri i luga o le ogaumu. E mafai ona faasaʻo meaʻai e saunia lelei e tusa ai ma le faʻafanua masani, faʻamaonia tuusao i totonu o fagu ma taʻavale faʻatasi ai ma faʻavaa faʻapipiʻi.
O le vai suamalie mo le taumalulu e aunoa ma le suka
O fau o mea inu masani ua fautuaina ina ia saunia suamalie e faia i le fale mai apu mo le taumalulu e aunoa ma le suka. E le gata i le puipuia o le fualaʻau ma le taua o caloric, ae faʻapea foi i le aoga o ia ituaiga faʻatauga, aua e mafai ona faʻaaogaina e faʻaogaina pe fefiloi ai ma isi suamalie, i le taimi e maua ai se tofo fou.
Meaʻai:
- apu - 5,5 kg.
Sauniuniga
- Tasi le suavai mai le fualaau aina e faaaoga ai le sua.
- Tuu le sua i luga o le vevela vevela ma tuu i se mea e vevela ai, ae aua le kuka, ae vave ona aveese le vai inu mai le ipu.
- Liligi le suavai masani mai apu mo le taumalulu i totonu o se pusa tioata ma taʻavale i luga.
Apple-pi pia mo le taumalulu
Faʻeseese le sua o le sua i le fale mo le taumalulu e mafai ona i ai faatasi ma le fesoasoani o pears. O le sua o le pata e iai ni mea itiiti o lona lava aisa, vave vevela, ae e faʻaalia atoatoa ai uiga lelei o le apu, faʻamalosia le vai inu suamalie, ona o le glucose ma le fructose. O le natura o meatotino o le mulimuli, o le a mafai ai ona saunia se vaiinu e aunoa ma se suka faaopoopo.
Meaʻai:
- apu - 4 kg;
- pears - 2 kilokalama.
Sauniuniga
- Peeled mai ponaivi ma le ogaumu, faʻasusu le fua i totonu o le sua.
- Ave ese le pulu mai le sua ma vevela i le 95 tikeri. A maeʻa ona oʻo i le vevela manaʻomia, ona vave aveese lea mai le vevela
- Liligi le apu apple suamalie mo le taumalulu i luga o apa mama, tataʻi i luga ma afifi seia maeʻa.
Apu vine suamalie mo le taumalulu
Liliu le fua mo le sua o le apu mo le taumalulu i le seleselega sili ona aoga o le a fesoasoani i vine. O se punavai o vitamini, lea e fesoasoani e toe faʻaleleia ma faʻamalosi ai nila, lea e leai se masalosalo e uiga i le aoga o le inu. O fualaau ma vine o loo i ai le suka moni, o lea o lona faʻaaogaina e faʻalagolago i le tofo o fale.
Meaʻai:
- apu - 3 kg;
- vine - 2,5 kilokalama.
Sauniuniga
- Fatu vine ma apu i totonu o le juicer.
- Tuu le sua i luga o le ogaumu ma kuka mo le 5 minute, aveese le pulu.
- Hotu, sasaa le sua i totonu o fagu ua leai ni faʻamalositino, taʻavale i latou i luga o faʻaofuofu.