E tele mea e taʻua e uiga i aoga o yogurt. Ae peitai, ia fai atu o lenei oloa e aoga tele, e mafai, pe afai e le oi ai pe o iai se aofaiga o mea e sili ona maualalo, ituaiga uma o mea faʻaopopo, ae o loʻo i ai vailaau oona - faʻamatalaga. I lenei tulaga, o le aoga o le yogurt e le fesiligia: o le a matua faigofie lava ona faʻafefe ma le tino o le tama, ma e oʻo lava i se fafine maʻitaga. O lenei oloa ua fautuaina mo fafine e iai le toxicosis. Ae peitai, e le o lona uiga e mafai ona e faʻatau soʻo se oloa, faatasi ai ma soʻo se mea faʻaopopo. I se isi itu, ia filifili se mea e le afaina ai lou tino, e tatau ona e suesue ma le totoʻa i le mea na fai.
O le a se mea tatou te iloa e uiga i le tuufaatasiga o le yogurt?
O le keke yogurt e le o se mea leaga leaga. E tatau ona gauai atu i le tuufaatasiga, faʻapea foi mo le vaitaimi o le aloaia. Afai e tele naua, o lona uiga o le aoga o le yogurt masani e leai se mea e fai i ai, talu ai e te le o taofi le mea e mafai ona mafua mai i yoghurts masani. Ina ia mafai ona teuina le oloa mo se taimi umi, e faʻapipiʻi faʻasoa i ai ma e le gata. Ma soʻo se yogurt ma talatini e le mafai ona teuina mo le umi. O le mea masani, o le olaga masani mo le mea mulimuli - o le vaiaso, 10 aso, fuafua i le auala na saunia ai.
Yogurt i le fale
E toʻatele tagata e manatu e lelei tele le saunia o lenei ipu i le fale. E pei lava, o mea uma lava e pulea, e manino lava na avea ma meafaitino, e leai se isi e faʻaopopoina soʻo se vailaʻau. O le mea moni, o aoga o le yogurt fale e lelei tele, ae pe afai e te leʻi solia le gaioiga ma e te iloa moni le auala e teu ai tekinolosi. Mea taua ma le faʻafefeteina o meaʻai faatasi ai ma mea o loʻo i ai i na mea faʻapitoa, ma le puleaina o le vevela. Afai e mataituina mea uma, ona le aoga lea o fua o le yogurt: o le tele o vitamini A, D, o se aofaiga tele o le calcium . Ma o aoga o le inu o le yogurt e faapenei: o le calcium mai lenei oloa ua sili atu le faigofie ona faigofie, ma vave foi nai lo isi ituaiga o oloa.