O le kulumu ma le pasili o loo i ai se vaega iloga i isi gela sa faʻaaoga i le kuka. O le mea lanu muamua - manogi ma lanu meamata o loʻo i ai se tuufaatasiga o vailaʻau faʻamalosi, lea e fuafua ai ona mea taua. Nai lo le aoga o meaʻai, o le a taʻuina i lenei tusiga.
Aisea e aoga ai le oona mo le tino?
I totonu o le lauusiusi o lenei mutia vao e aofia ai le tele o vitamini - A, E, C, vaega B, minerale - calcium, potassium, iron, magnesium, sodium, phosphorus , faapea foi suauu taua, meaola, ma isi. O lona aafiaga i le tino o:
- faʻatoaagaina o faagasologa o hematopoiesis. I lalo o le gaioiga o le siama, e faia ai erythrocytes, ma ua faateleina le hemoglobin ona o le i ai o le uʻamea. O a latou faʻasalalauga e tuʻuina atu ai le okesene i sene uma ma gaʻo;
- aafiaga a le sui. O lenei herb e faʻaleleia ai le gaosiga o enzymes digestive;
- faʻaitiitia le toto maualuga. Anetin, o se vaega o le lanumeamata, e faʻaleagaina ai toto toto;
- faaosofia o le gaosiga o susu o susu. O le mea lea, o le o le a aoga mo fafine e le iloa se isi mea e mafai ona faʻaleleia le lactation;
- faʻasologa masani o faiga faʻapalapalaina, faʻaosofia o le manaʻo. E le gata i lea, o le laau e ono iai sona aafiaga faʻapitoa i le manava o le manava;
- faʻamoemoe. E mafai ona faʻaaoga mo le faʻavauvauina o le toto;
- saoasaoa o le faʻamaʻi manuʻa ma le faʻamalosi. Kashitsu mai lau lanu fou e masani ona faʻaaogaina e faʻamalolo ai le mumū ma faʻavave le toe faʻafouina o meaola i vavaega, faʻasalaga, uʻu , ma isi.
- gaioiga faʻamalosi. O fua o fua mai anamua na faia i le vevela ma le fula, e aofia ai tamaiti laiti.
Ae ui i lea, o le otaota e le gata o aoga aoga, ae faʻapea foi le faʻasaʻo. Talu ai ona o le totoina o le toto, e le fautuaina e faʻaaogaina i le taimi o le tamaʻitaʻi, faʻapea foi ma tamaitai i le tulaga. Aua neʻi aveʻeseina e ia ma le faʻamalosi. E le mafai ona e fai atu i le taimi lava lena e sili atu ona aoga - opu po o pasili. E tatau ona aofia uma nei laau i la latou meaai.