O le taumafanafana o loʻo sologa lelei. O le taimi o aso malolo, o le mea lea o le toatele oi latou na o atu i nofoaga eseese e fiafia ai i le malologa atoa. E toʻaitiiti tagata i lo latou toe foi mai e le aumaia faatasi ma i latou meaalofa faalemalo mai le atunuu na latou maua ai le avanoa e asiasi ai. O se tasi o manatua sili ona lauiloa o Eleni o le suauu olive. O le aso o le a tatou talanoa ai.
E ui i le mea moni o Eleni e lauiloa mo le gaosia o le suauu olive, o le fanua, e tusa ai ma le tala, e leai. Ae o le amataga o le laau olive lauiloa, o loo faaauau pea feeseeseaiga. Ua iloa lelei lava o le laau o se mea tuai tele, ma o le mea muamua na taʻua ai e maua i ni nai minute talu ai.
O le suauu olive ua taua tele talu mai aso anamua, ma e oo mai i le aso nei. O aoga aoga o le "vai inu", e pei ona taua i tagata, e iloa e le toatele. Ma afai e leʻi faalogo se tasi e uiga i uiga o le oloa o loʻo i luga, ona matou taʻuina atu lea e uiga ia i latou.
Faʻaaoga meatotino ma faʻailoga
O le tuufaatasiga o le suauu olive o se faleteuoloa o vitamini ma microelements aoga. O le vaega autu o lea mea e aofia ai gaʻo ma gaʻo gaʻo, lea e matua talafeagai mo o tatou tino. E aofia ai le oleic acid, poo le Omega 9, linoleic, palmitic, o le vailaʻau vaʻa. O le suauu Olive o se punaoa tele o vitamini A , D, E, K, o loo aofia ai foi le calcium, potassium, magnesium ma le uʻamea.
O le faʻaaogaina o suauu olive mo le tino e le mafai ona faʻamagaloina. O loʻo taʻua o se tasi o auupega sili ona lelei ma le kanesa, i se faaopoopoga, e fesoasoani i le puipuiga. Fesoasoani i le loto ma maʻi faʻafomaʻi. O le faʻaaoga masani o le suauu i meaʻai e mafua ai ona sili atu ona faʻaogaina ia vaa. Puipuia o foliga mai o le gasegase ma le gastritis, toe faʻaleleia o le mea o loʻo gaosia. Linoleic acid, o se vaega o lea mea, e fesoasoani i le vave faʻamalolo uma ituaiga manuʻa ma mumu. I le faʻaopoopoga, o le oloa e maua mai ai le faʻaaogaina o le aoga i le tino o le tamaititi, e puipuia ai le leiloa o le calcium. O le aoga o le suauu olive ua faamaonia e le gata i fomaʻi, ae faapea foi i fomaʻi. I le fia selau tausaga talu ai, na iloa ai e fesoasoani le oloa i togafitiga o faʻafitauli o le mafaufau.
Aua nei galo "o le tele o le faaaogaina o se mea e afaina ai lo tatou ola maloloina." A o latou fai mai "o le tele o mea lelei, leaga tele." Ma, e pei lava o isi oloa, o le suauu olive e mafai ona afaina ai o tatou tino.
O le suauu olive o le malosi sili lea ona malosi, o lea e tatau ai i tagata o le cholecystitis ona 'aina lelei lenei oloa. O fau o meaʻai eseese ua fautuaina e aua le faʻaleagaina le suauʻu olive. E ui i le mea moni e masani lava i so o se lisi o meaai paleni e tatau ona e suia le sogi ma le pata i le suauʻu olive, aua neʻi galo o le caloric lava. Afai e te mulimuli i se taumafataga, faʻaaoga le suauu olive e le tatau ona sili atu i le 2 sipuni faʻasa. Fans o meaai falai o le a faʻavauvau sina - faʻaaogaina o le suāuʻu olive aʻo fuluina e le faʻaititia ai le meaʻai ma le faʻateleina ai a latou mea aoga, ae ua leiloloa lona lava.
O faʻamaoniga i le faʻaogaina o le suauu olive e aofia ai le le faʻalogo, le i ai o maa i totonu o le ate ma le cholecystitis (pe i lenei tulaga i ni aofaiga itiiti).
O le suauʻu olive mai aso anamua io tatou aso e faʻaaoga i le cosmetology ma le dietology. I luga o lona faavae o mea teuteu mo se taimi uumi ua uma ona faia, o le mea moni o loʻo i ai le toe faʻafouina ma le faʻamamaina o meatotino. Ma o le tele o tagata fai meaʻai e talanoa e uiga i aoga o le suauu olive i luga o se manava gaogao, ma fai mai e le gata ina fesoasoani i le faʻaumatia faʻamaʻi leaga, ae faʻapea foi ma le sili atu kilokalama, ae faʻamalolo atoa ai le tino.