Omea i totonu o le tino ma lana matafaioi

Mo le gaioiga masani o totoga i totonu ma faʻalapotopotoga faʻapitoa, o mea aoga eseese e manaʻomia, e mafua ona o meaʻai. O le matafaioi o le uʻamea i totonu o le tino o le tagata e tele, aua o lenei elemene taua e taua mo le faagasologa o le hematopoiesis, respiration , immunity, etc. O lenei minerale e tuusaʻo saʻo i totonu o le toto ma eseese enzymes.

Omea i totonu o le tino ma lana matafaioi

Faatasi ai ma le le lava o lenei mea, o faafitauli matuia e mafai ona tulaʻi i totonu o le tino, ma o le mea muamua lava e faatatau i le faagasologa o tulafono faatonutonu.

Aisea ua ou manaomia ai le uʻamea i le tino o le tagata:

  1. O lenei minerale o se vaega o le fausaga o puipuiga eseese ma o le sili ona taua o le hemoglobin, lea e ave le okesene i le tino ma aveesea le carbon dioxide.
  2. O le uʻamea e taua tele mo le fatuina o se okesene faʻavae, lea e aoga i tulaga e manaʻomia ai e le tagata ona taofi lana manava mo se taimi.
  3. O lenei microelement e aofia ai i le puipuia o totoga mai totonu mai aʻafiaga o le hydrogen peroxyide.
  4. O le uʻamea i le tino e taua mo le galuega o le ate ma mo le faʻaleagaina o mea leaga.
  5. O le vailaʻau e taua tele mo le fesuiaiga masani o le cholesterol , le gaosiga o le DNA, faʻapea foʻi ma le malosi ole gaʻo.
  6. O le mineral e auai i le gaosia o hormones thyroid, lea e taua mo le faʻatonutonuina o metabolic processes.
  7. O le uʻamea e taua mo le lelei o le paʻu, faʻapea foi ma le mausali o le gaioiga o le tino.

Aiseā e le o faʻamalosi ai le uʻamea i le tino?

O le le lava o lenei mea i totonu o le tino e mafai ona tulai mai i le tulaga o suiga i le fualaau oona, mo se faataitaiga, e mafai ona gastritis ma le maualalo o le acidity po o le dysbacteriosis. Aua nei eliina le uʻamea, pe a fai o le fesuiaiga o le vaitamini C ua malepelepe pe o iai foi se mea e leai se faʻafitauli. O mafuaʻaga atonu e sili atu ona ogaoga, mo se faataitaiga, le i ai o se pulu, o lea e tatau ai ona e alu i le fomaʻi.