Paʻu tiga i le taeao

O lagona le lelei i le vaega o vae e masani lava ona aliali mai pe a savali pe mamafa mamafa. O nisi tagata e mafatia i le tiga i le mulivae i le taeao, lea e mou atu i le ao ma le afiafi. O lenei togafitiga, e pei o se tulafono, e faigofie ona iloa ma ia lava le togafitiga ma le maʻi e mafai ona pulea.

Aisea e tiga ai oʻu mulivae i le taeao?

E tolu mafuaaga masani mo lenei faafitauli:

1. I le tulaga muamua, o le tiga o le tiga e aliali mai ona o le ofuina o seevae e le sao-filifilia - matua vavalalata, faʻaosoina le foliga mai o le au. O lenei vaega e tuʻuina atu faʻatasi ma paʻu o le paʻu i le tulaga o le suamalieina, gaioiga o le toto, o le paʻu, o le paʻu o le diaper, redness and peeling. Ole togafitiga faapitoa e le manaʻomia, ua lava lea e sui ai seevae ma toe faʻafoisia le saʻo ole paʻu.
2. O le mafuaaga lona lua e afaina ai le mulivae pe a mavae le moe, e mafai ona avea ma se malosi malosi aʻoga i le aso muamua ma se tufatufa le saʻo. O le malosi tele i luga o vae e faʻafefe ai le maʻi maso, faʻaleagaina i le sooga ma le ponaivi, seia oʻo mai foliga o vaʻa. Afai e fesoʻotaʻi le faʻalavelave ma le faafitauli ua faʻamatalaina, e tatau ona e faʻatalanoa se faiaoga.
3. O le lona tolu o mafuaʻaga, o le mafuaʻaga lea na afaina ai mulivae o le vae i le taeao - o se faʻagasolo taimi masani i le maso, mafua mai i le tele o microtrauma. O le maʻi e taʻua o le fasiaitis toto ma e manaʻomia togafitiga faʻapitoa.

Faʻafitauli o le tiga i le mulivae pe a uma le moe

Muamua lava, e tatau ona faʻaumatia le mafuaʻaga o le faʻaogaina o le faʻaogaina. E mafai ona:

• faʻamaʻi;
• tu i tulaga tulaga;
• tulaga le saʻo o le vae (ona o seevae, vae laugatasi , faaleagaina o ponaivi);
• vevesi, faʻalauteleina poʻo le vaʻaia .

A maeʻa le mumu, e mafai ona e amata togafitia le maʻi tiga. Ina ia faia lenei mea, faʻaaoga le polokalame lenei:

1. Faʻatagaina o suʻesuʻega e le o le steroidal ma fualaau oona.
2. Faʻaaogāina o sauniuniga i le lotoifale faʻatasi ai ma galuega faʻapitoa, faʻamafanafanaga.
3. Faʻapipiʻi solo solosolo poʻo ni seevae faapitoa, na faia e faʻatonu.
4. O le taumafaina o fualaau faʻamaʻi ma le maualuga o le vaega B, elemene o elemene, aemaise lava - potassium ma le calcium.
5. Faatinoina o taʻaloga gymnastics.
6. Auai i sauniga o le togafitiga o togafitiga ma isi togafitiga o le tino (faatofuina o vae i vaifofo oona, aafiaga magnet, acupuncture).
7. I nisi tulaga - o le faʻaaogaina o togafitiga (togafitiga poʻo togalaau), pe a fai o loʻo i ai se faʻaopoopoga o vai i totonu o le tino.
8. Faʻaaloalo i se taumafataga faapitoa faatasi ai ma se faʻaititia o le taumafaina o masima ma vailaʻau gaʻo.
9. Puleaina o le mamafa o le tino e tufatufa ai le uta i luga o vae.

E taua le maitauina o le televise ma le leitio o le togafitiga e manatu i ai o auala pito i sili ona lata mai lea e fesoasoani lelei pe afai e tiga le mulivae poʻo le mulivae i le taeao. O le faagasologa o nisi o taualumaga, e masani lava 4 pe 5, e faalagolago i le tikeri o le atinaʻeina o fasia faʻatoʻaga, e mafai ai ona taunuʻu taunuuga faapea:

• aveeseina o le tiga o le tiga, le faaitiitia o le le fiafia pe a uma le vasega muamua;
• pueina o soʻo se gaioiga mimiti i totonu o le maso;
• aveeseina o le valea;
• toe faʻafouina fiva muscle, faʻalauteleina lo latou gali;
• faʻaleleia atili o le gaoioi o sooga vaevaega, taumafa faʻaogalua;
• faʻatalanoaina o le toto i totonu o vae;
• faaosofiaina o le fausia o ni toto toto fou.

E le gata i lea, o le togafitiga ultrasound e puipuia ai le toe foʻi mai o le maʻi ma le faʻaalia o tiga i le mulivae i taeao i le lumanaʻi. Afai e matauina fautuaga a le fomaʻi ma le filifilia saʻo o seevae faʻalelei poʻo le faʻasolosolo, o le a le toe faʻateleina le fasia laau.