Nai lo le masani masani o le falaoa, e mafai ona faʻaogaina e sikones o fale meaʻai e sili ona e fiafia i ai. O nei lava tortillas e mafai foi ona faʻaaoga e avea o se meaʻai ese, faʻatasi ma ni saulaʻi eseese pe faʻatumu i ni faʻaoga faigofie. O a latou recipes mo tortilla i luga o le kefir i totonu o se fagu uʻamea o loʻo i le tele o umukuka, ma o le mea lea o le ae filifili ai mai le a.
Pellets i luga o le kefir i se apa malogo
Matou te ofoina atu e amata i se fua mo keke suamalie i luga o le yogurt i totonu o se fagu kuka, saunia e aunoa ma le suauu. Latou te lafoaia ma le maofa ona o le i ai o suauu i le tuufaatasiga, faatasi ai ma se tuufaatasiga o yogurt ma beer. Na o le 20 minute ma e mafai ona tuʻuina atu i le laulau.
Meaʻai:
- falaoamata - 355 g;
- soda - 1 sipuni;
- taofi paʻu - 1/2 tsp;
- kefir - 165 ml;
- pia malamalama - 165 ml.
Sauniuniga
O le faʻavae o le suʻega o le faʻafefiloi o mea taumafa uma mai le lisi ma se pine o le masima. Pe a faʻaputu le nofoaga malogo, ona sasaa lea o le pia ma le yogurt i totonu. I le sauniuni, sina pipiʻi, o le paluga e faʻapipiina i luga o le pefu pe a ma le 5-6 minute, ona tuʻu ai lea o se malologa mo le isi 10 minute. Vaevae le paluga i ni vaega (pe tusa ma le 8 fasi vaega), faʻamafolafola taʻitasi i le va o alofilima, ona lafo ai lea i luga o se pusa faʻafefete. 3 minute i itu taʻitasi o le a manaʻomia e faʻamautinoa ai ua uma ona taoina keke.
E faʻafefea ona tunu keke falaoa i luga o le kefir i totonu o se fagu?
Meaʻai:
- falaoamata - 355 g;
- lefete - 10 g;
- kefir - 55 ml;
- pata - 45 g;
- se pine o le suka;
- lima lima o le pasisa lanumeamata.
Sauniuniga
Faʻamafanafana ma le faʻaeteete mafanafana i le vevela i luga aʻe o le vevela o potu. Mo lenei faʻamoemoe, e mafai ona e faʻaaogāina se vai vai poʻo se initaneti. Faʻaopopo le suka i le yogurt ma tuʻu le tioata e tatala. Faaopopo le pata mafolafola ma sasaa le faʻafefete o le fefete i le falaoamata. Aʻo leʻi amataina le faʻamamāina o le paluga, sasaa le pasisisi gaʻo ma amata loa ona kuka. Fufulu kulimi kulimi paluga galue mo le itiiti ifo ma le 10 minute, ona ufiufi lea i se ata tifaga ma tuʻu i le faʻamaoniga mo le 40 minute. Aumai le paluga, vaevae vaega o le tele o le manaʻo ma fulu i se mea e faʻafefeteina ai.
Fuga falaoa i totonu o se falai e kuka ai le yogurt
O nei keke e sili atu ona pei o pies , e le gata ona o le i ai o le faatumuina o le tuufaatasiga, ae ona o le auala e kuka ai, lea e aofia ai le suamalie i le tele o suauʻu.
Meaʻai:
- pulu lanumeamata fou - 1 mea;
- pata - 15 g;
- kefir - 45 ml;
- falaoamata - 135 g;
- eleele faʻasolosolo, sima, pepa vevela - o se pine.
Sauniuniga
Faafefiloi lefir ma falaoamata ma le masima. Paluga paluga malolo e malolo mo le taimi o sauniuniga o le faʻatumu. Peas blanch ma faʻafefiloi faatasi ma le pata ma mea manogi. O le mea e ono tupu ai le mamae i ni vaega faatasi ai ma le paluga. Faʻafefe faʻafefe solo, tuʻu le faʻatumu i le ogatotonu, faʻafesoʻotaʻi pito ma toe toso ese le keke. Fufulu uma mea seia oʻo ina faʻafelanulanuaʻi i le tele o suauu.
Pakekeke ma le sisi i luga o le kefir i totonu o se fagu
O nei tortillas ua sili atu le saoasaoa ma faigofie, ona o le mea moni o le faatumuina e le o faamauina i le paluga, ae ua faataatia i luga o se keke ua saunia.
Meaʻai:
- falaoamata atoa-falaoamata - 135 g;
- kefir - 55 ml;
- moa fualaʻau - 10 ml;
- laulaau lau - 2 mea;
- kusi cheese - 55 g;
- aniani - 35 g.
Sauniuniga
Faʻafefiloi le mafana mafanafana ma le pata ma le masima, ona sasaa lea o le vai ile falaoamata. A maeʻa le kukaina o le paluga, tuu ese ma tuʻu i le faʻatumu. Mo le faʻatumu, faʻapipiʻi le sipuni faatasi ai ma aniani tipi totoa seia maeʻa lau lau, e faʻafefe le vai mai ia i latou, ma e le vaivai le riki. Faʻafefiloi le kuka i le kuka ma le masima.
Otioti le paluga ma taamilo, ona fusi lea i se apa malogo. I le ogatotonu o le sauniuniga o loʻo taoto i le pito i luga o le fagu ma faʻafefe le keke i le afa.