Salati i le sisi - o le sili ona lelei mo se taumafataga manaia mo aso uma

Salati i le sisi o se fua masani masani. E mafai ona e faʻaopoopo toetoe lava o soʻo se ipu i le salima parmesan po o le sisi uamea ma o le togafitiga o le a liua na o le sili atu. O meaai sili ona faigofie e suia le tofo ma avea ma mea e sili atu ona manaia ma muamua.

Salati i le sisi - fua faigofie

O le mea faigofie faigofie e mafai ona faia i le na o le kuata o le itula o se salati ma le sisi ma le kalama , faaopoopo i ai le fuamoa ua gaosia ma ua e faia! O lenei meaai e mafai ona tufatufaina e ala i le faʻatumu o ato falaoa, faʻafefiloi i luga o se fasi falaoa poʻo le tuʻuina atu i le fale autu nai lo le teuteuina. E mafai ona e faʻaaogaina ni ituaiga sisi.

Meaʻai:

• sisi kulimi - 200 g;
• sisi na fusi - 100 g;
• fuʻa meaʻai - 2 fasi vaega;
• mayonnaise;
• garlic - 3 nifo.

Sauniuniga

1. Pulu ma fuamoa e faapipii i luga o se mea tele.
2. Taʻalo solo i totonu o le lomitusi, faʻafefiloi ma le aofaiga atoa.
3. Vaʻai le salati i le mayonnaise cheese ma tautua vave.

Mimosa salati i le sisi - fua

Mimosa saladi i le sisi ma iʻaʻai e faigofie ona fai. E mafai ona e faʻaaogaina le fua masani poʻo le fesuisuiai o le ipu ma mea fou e fiafia ai. O fuʻa e faʻasaina i le vinika e le o se taimi umi lava, na o le tuʻuina atu o se malamalama mumusu, ma faʻaaoga ituaiga sisi e lua: faigata ma faʻafefiloi.

Meaʻai:

• sisi kulimi - 150 g;
• sisi na fusi - 100 g;
• vailaau lanu piniki - 1 b.
• fuamoa ua vevela - 3 fasi vaega;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• tafia le aniani - ½ pcs.;
• mayonnaise.

Sauniuniga

1. E lua ituaiga sisi, faʻafefe.
2. Tuʻu vavaela, proteins, sodium.
3. Salu le kāloti, mālū ma faʻafefiloi foi i luga o se mea lelei.
4. Lafoaʻi tuʻuga, promazyvaya tagata uma ma mayonnaise. Muamua - iʻa, sosoo ai aniani, kāloti, polotini, sisi e faʻafefiloi, ona mamafa.
5. Faauma meaʻai ma se moa sikelu.

Salad-cocktail faatasi ai ma le sana ma le sisi

O se salati faigofie o le ham, sisi ma kukama fou e mafai ona liua e ala i le faʻaleleia. O le vaega o loʻo galue i kremankah o le a apili atu i malo uma. O mea lelei e tuʻufaʻatasia lelei, aua e mafai ona e alu ma le mea masani o togafitiga o mea e tolu, ae e mafai ona e faʻamalosia lelei ma mea taua: greens po o faʻanatinati. O le numera faʻamaonia o oloa, o le a maua ai fesoasoani e 4.

Meaʻai:

• ham - 300 g;
• sisi kulimi - 200 g;
• totoma fou - 3 pcs.
• mayonnaise - 4 tbsp. l.

Sauniuniga

1. Hamu ma kukama e tipiina i ni fasipepa, sisi leisi i luga o se lapoa lapoa.
2. Tuu mea o loʻo i totonu o le fafie.
3. Luga ma se sipuni o le mayonnaise ma tautua le salati i le sisi, e aunoa ma le faanatinati.

Salati ma tamato ma sisi

Saunia le tagata Italia faʻamaonia "Caprese" , e mafai uma e kuka kuka. Matou te manaʻomia tomato fou, cheese cheese ma le saumalie balsamic. Faʻaopoopo le meaʻai ma se fusi o arugula ma nai mataua o pesto. O le salati i le cheese cheese e vave saunia, ae tatau loa ona vave tuʻuina atu, seia oʻo ina tuʻuina le sua ma ua leai se foliga fou.

Meaʻai:

• tomato - 3 pcs.
• mozzarella - 400 g;
• suauu olive;
• suauu palsamiki;
• pesto;
• arugula - 50 g.

Sauniuniga

1. Tipi le sisi ma tomato i fasi pepa.
2. I le ogatotonu o le ipu o loʻo tuʻu ai se fusi o arugula, faʻasalalau faʻasalalauina tomato ma le mozzarella.
3. Fafasoʻu i le suauu olive, faaopoopo i ai nai mataua ole balsamic ma pesto.

Salati i fasi laau ma le sisi

E mafai ona saunia se salati faʻatautaia vave ma le paʻu lapisi ma le papaʻu ma tuʻuina atu i se auala muamua. Nai lo le masani ona tipiina e le surimi cube, e mafai ona gaʻo. O le faʻatumu e mafai ona faaopoopo i laʻau, kalali, kukama fou, moa ma le uʻamea. I soo se tulaga, o le meaʻai o le a faia ai se lagona faapitoa ma o le a sili atu ona lelei.

Meaʻai:

• nusipa laau - 300 g;
• salu lela - 150 g;
• 'aiʻoa fua - 1 fasi pepa;
• garlic - 2 nifo;
• greens - 20 g;
• mayonnaise.

Sauniuniga

1. Fagalaʻau ma fuamoa, faʻafefe, galati, faʻafefiloi ma le mayonnaise ma gutu gutu.
2. Faʻateleina fasi laau, ma taoto i luga o le sipuni o le faʻatumu, taʻavale luga le lisi.
3. Sapalai meaai mama ma le sipisi e tatau ona tu i totonu o le pusaaisa mo le 20 minute aʻo lei alu.

Salati ma le pineapple ma le sisi

Fans o meaʻai le masani ai o le a pei lava o se salati ma le kulimi malo, o lona fua o loʻo faʻamatalaina i lalo. E vave lava ona saunia le ipu, mai mea faigofie, o le pineapple e mafai ona faʻaaoga ma fou, e le afaina ai le tofo o meaai. Lelei lelei i le tuufaatasiga o le kukama fou ma le susu o susu.

Meaʻai:

• kulimi malosi - 200 g;
• pineapple - 150 g;
• vela kuka - 200 g;
• kukama fou - 1 fasi pepa;
• mayonnaise.

Sauniuniga

1. Otioti le pineapa, susu ma le sisi i se pusa.
2. Kukamoti le tipiina o mea laiti, faʻafefiloi mea uma.
3. O lenei salatisi ma le kulimi malosi e faʻavaveina aʻo lei galue.

Fua mo le salati Eleni ma le tisi

O se salatisi fualaau lauiloa ma le sisi e mafai ona kuka ai tagata uma. Faʻaaogā naʻo le lelei ma mea fou, aua e te faʻatau i le faʻatauina o le suauu olive ma le sisi, ma naʻo lalo o ia tulaga o le ai ai lau salati moni, le lelei, mafiafia. E manaʻomia le fasi pepa i lanu eseese, lelei lanu samasama ma mumu mūmū po o paprika.

Meaʻai:

• papama samasama ma le mumu - 2 pcs.
• feta - 250 g;
• riki violet - ½ pcs.;
• kukama fou - 1 pc.
• tamato - 2 pcs.
• olive - 100 g;
• olive suauu, sua o le tipolo.

Sauniuniga

1. Pepa, feta, kukama ma tomato ua tipiina i totonu o se ogalaau telē.
2. O le tipolo e tipi le afa mama ma auina atu mea uma i se salalafola lapopoa, faaopoopo iai olifi.
3. Maʻeu, vaitau le selesele Eleni i le pisisi cheese ma le sua o le tipolo ma le suauu olive. Faʻaavanoa vave.

Salati i puʻamu ma sisi

Taumafai e fai se salati i musika ma sisi e tusa ai ma le fua o loʻo faamatalaina i lalo. Snack e matua manaia ma e le masani ai. O le tuufaatasiga o musika masima, kulimi malo, ham ma nati e fatuina ai se tulaga e le masani ai. Ua tumu le ipu, piquant, ma e le mafai e tagata uma ona taofi i le taimi o le tofo. E mafai ona e tautua i vaega poʻo totonu o se ipu salati lapopoa, e tatau ona teuteuina i ni meaʻai i luga.

Meaʻai:

• moa salima - 200 g;
• kulimi mama - 250 g;
• ham - 200 g;
• paʻu ua nutimomoia - 1 mea;
• Laʻau moa - 2 pcs.
• mayonnaise.

Sauniuniga

1. E lapotopoto ni puʻamuʻa.
2. Laʻau, ham ma le sipisi tapuni vaovao.
3. Faʻafefiloi mea uma i le mayonnaise, tuʻu i totonu o se ipu ma faʻaopopo i ai salalaʻau i luga o le salati.

Salati i moa ma sisi

O se salati suamalie i le ulaula ma le siʻosiʻomaga e le mafai ona faatumulia i ni fualaau faigofie, lava laulamu salalaʻau, fulufulu ma ni laei faigofie mai le sua o le tipolo, sinapi ma le suāuʻu olive. E lelei lelei ia moli ma ulaula ulaula ma ulaula, aua o "cannon" i lenei tulaga e lelei. E mafai ona kuka le kuka, ae e sili atu le kuka.

Meaʻai:

• Tupu o le Tupu - 10 fasi vaega;
• garlic - 1 nifo;
• olive suauu - 10 ml;
• ice salaka - 50 g;
• sisi sipuni - 200 g;
• croutons - 1 lima;

Faʻafouina:

• sua o le lemon - 20 ml;
• olive suauu - 50 ml;
• fatu sinapi - 2 tsp.

Sauniuniga

1. Fai se laei, faʻafefiloi mea uma ma tuʻu ai mo le 15 minute, faʻapipiʻi.
2. I totonu o le uʻamea vevela le suauu, tuu papatusi o le kalani ma i totonu o lenei paluga faʻafefete i luga o itu e lua mo le 3 minute.
3. Lafoaʻi le shellfish i luga o se solosolo, o lea o le sili atu o le gaʻo o loʻo gaogao, malulu.
4. 150 kalama o le sisi na tipi i ni fasipepa. O le 50 g totoe o le sodium.
5. I luga o le ipu o loʻo tuʻu ai lau salati, faʻasalalau le salu ma le sisi.
6. Luga i croutons, vaitau ma sau sau ma loimata ma le siisi.

Salati ma le susu ma le sisi

Lavelei mafanafana salati ma moa ma sisi e mautinoa e faamalie ai tagata uma. O lenei mea o se mea e tele-vaega, e tumu i ituaiga uma o tofo e le mafai ona vavaeese mai ai. O oloa uma e faʻapipiʻi faʻatasi, sisi ma moa faaopoopo faʻafiafia, ma fualaau faisua o piquant ma lanu susulu. E mafai ona faʻamalosi le taumafataga i le taimi o le malologa ma le 'aiga o le afiafi. O le aofaiga faʻamaonia o oloa o le a lava lea i ni vaega se lua maualuga.

Meaʻai:

• Laʻau sisi Adyghe - 200 g;
• susu - 400 g;
• eggplant - 1 fasi pepa;
• pepa suamalie - 1 pc.
• tamato - 1 pc.
• suauu olive;
• lanu mo le lafoina.

Sauniuniga

1. E selesele i le fasi laau, ma le masima ma tuu ese mo le 10 minute. Fufulu ma matutu.
2. Vaimatua e tipi i ni fasi lapoa ma fuga i luga o sina vaega o le pata, seia oʻo i itu auro.
3. Uu le moa, tipi i ni fasipepa.
4. Eggplants ma le pepa, e pei foi o le lanu enaena i totonu o se fagu.
5. Faʻaliliuina mea uma i se pepa tao, mafanafana i totonu o le ogaumu, faʻasusu i le suauu olive, mo le 10 minute.
6. Faʻaliliuina le salati i le paluga Adygei i luga o se ipu ma tautua vave, i le tofoina o le lau.