O le salati ma omelets ma moa o se ipu manaia atoatoa, lea e mafai ona galue o le lona lua i luga o se taumafataga fiafia. O le salati e suamalie ma manaia, ma o le omeletine e maua ai le agaalofa ma le fiaai. Ia mautinoa lenei mea e ala i le saunia e tusa ai ma fua o loʻo faʻamatalaina i lalo.
Salati i le omeleti, moa ma kāloti Korea
Meaʻai:
- Kalo Korea - 200 g;
- moa moa - 250 g;
- pulu - 1 vaega;
- fuālaʻau manogi - mo le faʻavela;
- vineta 9% - 1 tbsp. sipuni;
- pasili greens;
- mea manogi;
- mayonnaise - mo le faʻamauina.
Mo omelets:
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- susu - 50 ml;
- mea manogi.
Sauniuniga
O le uʻamea masila e faʻafefeteina i le vai faʻafefe mo le tusa ma le 20 minute. O elepeti e vavaeeseina mai le afifi, ma le suamalie, ma sasaa le vai malulu, sasaa le vinika ma alu e ave le vai mo le 15 minute. Ma o le taimi lenei o le a tatou saunia se omeletiti . Ina ia faia lenei mea, matou te momotu fuamoa i totonu o se pesini, sasaa i le susu, faaopoopo le masima ma faapipii uma i se vaitusi seia oo ina tutusa.
Liligi sina suauu laitiiti i luga o se tamai apa falai ma fuga tolu omela mimiti i itu uma e lua. Ona faataatia lea i luga o le tasi ma le isi, afifi i totonu o se lisi ma taei i totonu o mama ma sefiafia o le tusa ma le 5 milimita. Laʻau moa fagaina e faʻapipiʻi e lima i luga o fila ma tuʻu i totonu o se fagu tele. A maeʻa lena mea, faʻaopopo i ai le omeletisi gaosi, tafe o aniani ma kāloti i le gagana Korea. Matou te ofuina le salati i le mayonnaise, faʻafefiloi uma mea uma, vaitau ma le masima ma le pepa pe'ā tatau ai. Taʻu nei le ipu i luga o papatusi ma fufulu i le pasili vaʻai.
Salati i le omeleti, moa, puʻamu ma aniani
Meaʻai:
- moa moa - 700 g;
- siva fou - 400 g;
- pulu - 2 vaega;
- mayonnaise - 100 ml;
- vineta 9% - 2 tbsp. sipuni;
- suauu manogi;
- mea manogi.
Mo omelets:
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- susu - 2 tbsp. sipuni;
- mea manogi.
Sauniuniga
Faʻafelalalalalalalalalalalala i totonu o le vai vevela suamalie seʻia faʻavelaina, faʻamalie lelei ma tipi i ni fasi fasi pepa. Luchok mama, tipi i afa mama, tuu i totonu o se ipu loloto, sasaa vai, faaopoopo le vailaau ma le piko mo le 30 minute. E faʻafeusuaʻi musika, fufuluina, tipi ma selesele seʻi oʻo i le kuka, i totonu o se suauʻu vevela.
Laʻau i le mea e tutusa lelei ma le susu, faaopoopo le masima i le tofo, sasaa i totonu o se fagu ma fulu le omelette mai itu e lua. Ona faʻamaʻamalie atoa ai lea ma tipi i fasi paʻu. Matou te tuʻufaʻatasia uma meaʻai saunia i totonu o le ipu e tasi, faʻatumu le salati i le omeletini, moa ma pulou ma le mayonnaise ma faʻafefiloi malie.
Salati moa ma se omeleti
Meaʻai:
- moa susu - 350 g;
- mea manogi;
- greens of dill;
- pulu - 1 vaega;
- pepa lapisi - 0,5 mea;
- kulimi mumu - 2 tbsp. sipuni;
- ulaula ulaula;
- kulite uala - 50 g;
- fuet - ia tofo.
Mo omelets:
- fuamoa - 3 fasi vaega;
- mea manogi;
- mayonnaise - 2 tbsp. sipuni;
- pata - 10 g;
- falaoamata - 1 tsp.
Sauniuniga
O lea, muamua tatou sauni se omeletiti faʻatasi ma oe. Ina ia faia lenei mea, matou te momotuina fuamoa i totonu o se pesini, sasa le paipu, faaopoopo le masima, pepa aina, tuu sina mayonnaise ma fufuluina sina falaoamata. Faʻafefiloi ma le faʻaeteete mea uma i le fulu ma sasaa le paluga i luga o se pusa vevela vevela, faʻafefeteina i le suauu.
Uʻu le omelette mai itu uma, ona faʻafefe malie lea i luga o le ipu ma tuʻu ai e faʻamafanafana. O le uʻamea masila e faʻafefeteina i totonu o le vai faʻafefe, tipi i totonu o pusa. E faʻamamaina le paluga, faʻamamaina lelei ma le vevela vao, 2-3 2-3 minute. O le sipuni ulaula e tapenaina lelei, ma o lanu ma alalaupapa o loʻo faʻasaina i totonu o se mea faʻaleleia. Ia faʻafefiloi mea uma i totonu o se ipu salati, faʻapipiʻi le omeletini, fatu fatu o le rimoni, vaitau ma kirimi kiripulu, faʻafefiloi ma tautua.