Toa ma pulu - 8 recipes of dishes with a win-win combination of meat and plum plum

O mafanafana ma le faʻafefe i luga o aano o aano o manufasi e aoga e le gata pe afai e te filifili e kuka ni puaa, lea o le a sili atu ona taugata ma e masani ona fetaui ma aano o manu felelei. Chicken with punes - vevela, lea o le a maua ai se nofoaga i aso uma faapea foi i le tafaoga taua, taʻalo le uluai oloa i se auala muamua ma maua ai ni tofo fou.

Toa ma popo i totonu o le ogaumu

O pou ma pulu i luga o lenei fua o le a manaʻomia ai oe i le tele o taimi, aua o le pulupulu o le a manaʻomia le faʻamanuiaina. A o le i faia muamua, e teu ai masini, o le ae maua se ipu suamalie, suamalie, tumu i mea manogi, lea e leai se tasi na taumafai e taumafai e maua mai oe pele ia te oe.

Meaʻai:

• mūmū moa - 8 pcs.;
• garlic - 5 nifo;
• oregano fou - 15 g;
• vineta vine - 45 ml;
• olive - 100 g;
• uila - 60 g;
• pulu - 70 g;
• laurel leaves - 2 fasi vaega;
• vai mamago mama - 120 ml;
• meli - 15 ml.

Sauniuniga

1. O mea uma lava o le ipu, sei vagana ai le paʻu mulimuli, ua tuʻufaʻatasia i totonu o se sima, tioata poʻo le palasitika.
2. A maeʻa maeʻaeʻa, ufiufi ipu ma se ata ma tuʻu i le malulu mo le 1-2 aso.
3. I le vaitau o le vaitau, e tatau ona fefiloi meaai i lea taimi ma lea taimi.
4. Vaʻai le ogaumu i le 180 tikeri, tufatufaina oloa i luga o se pepa tao ma sasaa se paluga o le uaina ma le meli.
5. O keke, tao ma popo, ua saunia mo le tusa o le 50 minute, e tatau ona faʻapipiʻiina le susulu i taimi taʻitasi i le sami.

O le pou na paʻu i pulu

O le malo autu i soo se taumafataga mamalu o se manulele manu atoa, lea e mafai ona kuka i le tele o auala eseese. I lenei tulaga, o le a faatumulia le vavao i le paluga o le keke, laulau, apu ma nati - o se mea e sili ona manaia ma le maofa lelei. O mea taua autu o le a fesootaʻi ma le tasi i le isi e ala i falaoa falaoa, lea e faʻafefe lelei ai le sua o manu.

Meaʻai:

• riki - 150 g;
• puaa - 3 fasi pepa;
• garlic - 2 nifo;
• falaoa falaoa - 70 g;
• pulu - 100 g;
• falaoa fou o le falaoa - 70 g;
• walnuts - 50 g;
• fuamoa - 1 fasi pepa;
• apu - 1 fasi pepa;
• moa mago - 1 ½ tsp;
• moa - 1 pc.

Sauniuniga

1. Ae e te leʻi kukaina se moa ma palu i totonu o le ogaumu, fufulu ma faʻamago le tino maliu, aveese ia glands mai le siʻusiʻu ma toega o fulufulu, pe a fai ei ai.
2. Oti le apu.
3. Spasertuyte fasi fasi keke ma aniani seia oʻo ina faʻaogaina. Aveese mai le vevela.
4. Faʻaopopo mea totoe uma mai le lisi, vaitau ma le masima ma le sage.
5. Faatumu le pu o le tino maliu i le meaʻai, nonoa faʻatasi vae.
6. Toa ma apu ma laulau na tao i le 200 tikeri 45-60 minute.

Lili o moa ma laʻau

Mo se pati o le taumafataga o le taumafataga, o nei vaevaega vevela, lea o loʻo afifi ai le pulupulu i se fasi mumu ma ufiufi i se fasi puaa, o le a avea ma filifiliga lelei. E tusa o le afa itula mo le kuka ma e naʻo le 10 minute mo le teuina o meaʻai e vavae ese oe mai lenei mea mataʻina.

Meaʻai:

• afifi - 700 g;
• plums ua mamago - 200 g;
• puaa - 150 g;
• mūmū mūmū mūmū - 450 ml.

Sauniuniga

1. Otioti le fusi i ni fasipepa ma taia lelei i le tutusa o le mafiafia i luga o le fogaeleele. Taimi.
2. Otioti paʻu i le afa, afifi i latou i aano o manu ma fasi puao, faʻapipiʻi i se skeweru ma togi mea uma i se foliga ma le uaina mumu.
3. Tuu le taʻavale mo le po.
4. O lapisi o moa ma popo i totonu o ogaumu e taoina mo le 25-30 minute i le 190.

Toa moa ma pulu

Rulyada - o se laumei tele a manu , lea ao lei tufatufaina atu ua tipiina i ni vaega. O le faigata o lana tapenapenaga mai le tino atoa o le moa, o le tatau lea ona vavae ese le tino mai le ivi uma, e aunoa ma le faaleagaina o le paʻu - o se galuega mo se tamaitai atamai ma le agavaʻa.

Meaʻai:

• manu felelei - 1 fasi pepa;
• sundae drainage - 10 pcs.
• kāloti - 1 fasi pepa;
• se luʻu lima o laufanua;
• mayonnaise - 2 tbsp. sipuni;
• vevela vevela - ia tofo.

Sauniuniga

1. O le taʻavale pi ma palakalafa e amata i le tipiina o se manulele.
2. A uma ona aveese uma ponaivi ma tuu le aano i se meaʻai, faʻaalu le taimi, ufiufi i se laulau o kāloti kuka, nati ma fasi fasi paʻu.
3. Gagau le taaiga ma faʻapipiʻi i se filo sasau.
4. Ufiufi i le faʻafefiloi o le mayonnaise ma le vevela vevela.
5. O le moa, tao ma popo i totonu ole ogaumu, o le a saunia pe a uma le 50 minute i le 200 tikeri.

Toa ma pulu i le televark

E le seasea i le laulau a matou maketi mai Malaki, ona o lo latou natura i fafo, ae ui i lea, i lo matou taimi i luga o fata o le tele o maketi e mafai ona e mauaina vaega uma sa mafaufauina i fafo. Taumafai e kuka lenei moa ma laumei ma maua ni tofo fou.

Meaʻai:

• fausaga - 8 pcs.
• turmeric - ½ tsp;
• cloves - 2 pcs.
• fetu aisa - 2 pcs.;
• soya soya - 45 ml;
• suka - 2 tbsp. sipuni;
• vai 120 ml;
• curry - 2 tbsp. sipuni;
• pulu - 10 pcs.

Sauniuniga

1. O pi ma pulu o se fua masani. Taofufi i le masima ma le susu, agavale e suʻe ai mo le 15 minute, ona faʻalanu lea i luga o le "Baking".
2. O mea uma na totoe o le a sasaina i se paʻu ma se mea e gaosia, faʻafesoʻotaʻi le masini i le "Tineia" ma sasaa le masini i le pesini.
3. E afa itula ma se moa ma popo ua saunia.

Toa ma laʻau popo

Tazhin o se ipu sima, lea e le naʻo le kuka ai pilaf, ae o le aano o aano. I le avea ai o se tulafono, o tau taugata ma faigata, e tatau foi ona tupu matua ina ia mautinoa ai le sili ona lelei o le meaʻai. Faʻapitoa e faʻafaigofie le galuega o le saunia o se multivarka masani.

Meaʻai:

• sulu - 4 pcs.;
• tamaʻi mamoe - 4 pcs.
• fusi - 2 fasi vaega;
• olive suauu - 50 ml;
• se pine o le togavao eleele;
• cinnamon - 1 sipuni;
• pine o le saffron;
• aniani - 2 pcs.
• moli mago apricots, plum - ½ st.;
• alimonds - 1 tbsp.

Sauniuniga

1. Vaevae le fusi i ni fasipepa, faʻatasi ma isi moa, aniani ma mea manogi, faʻafefe mo le 20 minute.
2. I le aofia ai o le "Baking", lanu enaena i totonu o le suauu muamua, faaopoopo i ai fualaau mamago ma fuamati paʻu.
3. Sasaa e uiga i se ipu vai, alu i le "Faimalaga".
4. O pou melati ma apricots malogo o le a saunia i le itula.

Pilaf faʻatasi ma moa ma pulu

O le feteʻenaʻi i Sasaʻe Tutotonu o le pilaf faʻatagaina le faʻaopoopoga e le gata o aano o moa, ae o fatu foi ma fualaau mamago. O lenei tuufaatasiga o laʻau suamalie ma mea lanu, faʻafiafiaina i le tele o mea manogi, o le a maua ai ia te oe se pilafiti manogi, lea e faigofie ona kuka ma se umukuka.

Meaʻai:

• ulu keleka;
• moa (atoa) - 1 vaega;
• maelega eleele - 1 sipuni;
• vailaʻau mamago - 10 fasi vaega;
• riki - 1 pc.
• araisa - 1 ½ i.
• kāloti - 1 fasi pepa;
• se pine o le pulu.

Sauniuniga

1. Saunia palakaloma fualaau faisua ma mea manogi.
2. Faʻaopopo fua ma fualaau mama, ona tuu lea o le manulele tipi ma tuu e aumai i luga o le "Bake".
3. Liligi i totonu o le sukalati fufulu ma sasaa le vai 2 cm i luga ae o le maualuga o cereals.
4. Filifili le filifiliga "Pilaf".
5. O keke ma le araisa ma le pauna o le a saunia pe a uma le faailoilo.

Toa ma le paina paʻu salati

O lenei salatiga faigofie ma faʻafouina e faʻafefiloi ai le tele o fualaʻau ma oloa e maua i le tofo, aʻo tumau pea le maualalo o kalori ona o mea e faʻaaogaina ma faʻafefiloi i le yogurt dressing. O pou ma pulu e faigofie ona saunia mo le lumanai ma faʻaogaina ma oe.

Meaʻai:

• moa kuka - 500 g;
• Pulu paʻu - 15 pcs.;
• fuamoa ua afifi - 3 vaega;
• kukama fou - 2 pcs.
• se luʻu lima o laufanua;
• yogurt mo le faʻaleleia.

Sauniuniga

1. O moa ma laʻau ma paʻu mafiafia lelei.
2. O lapisi ma kukama ua tipi i totonu o vavao.
3. O le ipu e faʻamalieina ma faʻafefiloi ma le yogurt aʻo leʻi faia.