Tui masi i se mea e tao ai meaʻai - uluai manatu mo le faia o se mea faigofie

Tui moa i totonu o se fafie - o se wand-zashchalochka lelei, pe afai e puupuu le taimi, ae e tatau ona e kukaina le taumafataga pe ave faanatinati malo. Anapogi, muamua, ma le a le mea taua - suamalie! E mafai ona e fagaina le moa i totonu o se fagu tao i falaoa falaoa, i le paʻu pe kuka se saula vela.

E faʻafefea ona kuka le sooga moa i totonu o se fagu?

E vave saunia vave fusi anuʻu i totonu o se falai vave, ae masani lava i tamaitai talavou laiti e foliga mai e faigata ma mago. E pei o aano o manufasi, o moa e iai mea lilo.

1. E tatau ona e faʻatauina ni fasi pepa, e tatau ona latou faia se lanu piniki mumu.
2. E mafai ona e suʻe susu ma tipi le aano, ona i ai lea o le ponaivi lelei mo le susu.
3. O le fusi faga falai i totonu o le falai e faʻasaoina ai le sua, o loʻo i ai se tipi i luga o fiva, a oʻo loa pe a faʻafefete, e pei lava ua faʻamaufaʻailogaina, taofi le sua.
4. O le fausaga o le a fesoasoani e faʻasaoina ma pipii, e mafai lava ona e patipati le fuamoa i se sipuni o falaoamata.
5. O vaega i totonu o le mafiafia o le centimita e pasi 2-3 minute, pe afai e tele, ona alu lea i le 5-6 minute.

Pulu nila tila i totonu o se fagu

O le fua sili ona faigofie o se fusi tunu i kuluga. E sili le lelei o le 'ai o aano o manu, ae afai e tatau ona e faʻamaisaina, ona e manaʻomia lea ona faʻalosolo malie, e aunoa ma le vai ma le microwave. E fautuaina e tipi le moa, e le o se mea e sili ona faigata, a leai, o le a vavae ese ia mea i le taimi o le sasaina. Auā e le tatau ona seleseleina aano o manufasi i luga o filo.

Meaʻai :

• susu - 1 fasi;
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• falaoamata - 3 tbsp. L.
• turmeric - 1 tbsp. l.

Sauniuniga

1. Fufuluina aano o manu, lafoai, fufuluina i masima ma mea manogi.
2. Faʻamuʻu fuamoa.
3. Uʻu le fasi falaoamata i le falaoamata, ona tuu lea i totonu o le fuamoa ma toe foʻi i le falaoamata.
4. Mumu le moa i totonu o se apa falai mo le 5 minute i itu taʻitasi.

Laʻau moa i le fried pan pan - fua

O fua muamua e saunia ai fusi moa i totonu o se pani o loʻo maua foi i meaʻai a Europa. O le Farani na ofoina atu a latou lava kopi, o le claret ua liua e agamalu, maaleale ma le malu. Ae e tatau ona e togi sina mea itiiti, na o le sasaina o fuamoa ma le falaoamata e le aoga. O meaʻai e manaʻomia ai le oregano ma le curry. O nisi o faletua e sili i paprika ma coriander.

Meaʻai :

• susu - 2 pcs.
• fuamoa - 2 fasi vaega;
• falaoamata - 300 g;
• olive suauu - 1 tbsp. L.
• pia - 250 ml;
• curry - 1 tsp;
• oregano - 1 tbsp. L.
• moli fualaʻau - 100 g.

Sauniuniga

1. Fufulu aano o manu, mama le sasa, tipi i ni fasipepa, fufuluina o le oregano ma le masima.
2. Vaevaeʻeseʻesea mai faʻamaʻi.
3. Liligi le suāuu olive i le yolks.
4. Faaopopo le falaoamata ma le pia, fafagu.
5. Afi le tagata mama i totonu o se pulu, faʻafefiloi i le paʻu faʻatasi ma le pi.
6. Vaevae i totonu o le faʻafefiloi, falai mo le 1 minute i itu uma.
7. O le kulupu tila i totonu o le paluga i totonu o le pusa o le a sili atu le tofo pe afai e te faʻafefeteina fasi pepa i itu taʻitasi itu lua.

Tulu moa i se suauu kulimi mumu i totonu o se apa falai

O se kulumu moa suamalie ma le galo i totonu o se fagu meaʻai e maua mai i le faʻaopoopoga o kirimi kirimoni. O nisi o faletua na latou faia le kulimi. O le kulimi suamalie e tatau ona le itiiti ifo ma le 20% le gaʻo, a leai, o le saula e le o le saʻo lelei lea. Uu le aano i luga o le vevela e faamau ai le mea pala. O le suauu kulimi suamalie e sili ona saunia lelei.

Meaʻai :

• afifi - 300 g;
• aniani - 1 fasi pepa;
• kulimi mumu - 2 tbsp. L.
• moa moa - 100 ml;
• falaoamata - 1 tsp;
• Pepa o le eleele - 1 tsp;
• Tulu - 1 le fusi.

Sauniuniga

1. Tipi le aano i fasipepa, faaopoopo le masima, pepa.
2. Fuga seia vaeluaina.
3. Alu sipuni, pasi, faaopoopo falaoamata, tuu i fafo ni nai minute.
4. Paʻu kulimi suamalie i le faʻafefete, sasaa i le riki, masima.
5. Taofi mo 3-4 minute, faaopoopo aano o manu.
6. Tulu moa i kulimi mumu i totonu o se falai, faʻavevesi, faʻaosoosoina, 15 minute.
7. A e auauna atu, fufuluina i laau.

Tulu moa i falaoa falaoa i totonu o se fagu

O i latou e fiafia i le kulumu moa i le fafaga i totonu o se falai, o le a tofo i fasi moa. O lenei ipu na fausia e le Peretania, e mafai ona e taʻavale aano o manufasi ae le gata i falaoa falaoa, faʻaaoga le sesame ma le sana. O le fuluina o se mea e tatau ai i le tele o suauu, ma ia aveese ona faasiliga, o le ipu sauni e salalau i luga o se solo pepa.

Meaʻai :

• afifi - 0,5 kilokalama;
• toteti - 50 g;
• falaoa falaoa - 100 g;
• mumu pepa - 50 g.

Sauniuniga

1. Fufuluina le fusi ma tipi i fasi paʻu.
2. Faʻafefiloi le sinapi ma masima, salalau le aano, taofi mo le 1 le itula.
3. Fufuluina falaoa i le pepa.
4. Faʻasolo fasi vaega i le falaoa, faʻano seʻia oʻo i le paluga i itu uma e lua.
5. Auauna atu ma fualaʻau.

Tui moa i totonu o le meaʻai

E mafai ona e faia se kulumu moa fefiloi mafiafia i totonu o se pani . O le mea sili lava o le vaʻaia lelei, o lona uiga o le a tumau pea le agamalu, ma e 5 minute e kuka ai. O le pou ua uma ona tuʻuina atoa, o lea la e tatau ona tutusa lava vaega tutusa. E tatau ona faʻamamāina le ata tifaga, mago i se solo ma tipi i luga.

Meaʻai :

• afifi - 0,5 kilokalama;
• soya soya - 50 ml;
• rosemary - 2 lala;
• kelele - 3 cloves;
• uliuli pepa pepa - 50 g.

Sauniuniga

1. Fugati sauce, fufuluina i le rosemary, pepa ma le kākalo nutilima.
2. Ufiufi i afifi meaai, tuu mo se itula i le malulu.
3. Lubricate le apa falai, vevela, fulu le fusi mo le 2 minute i itu taʻitasi.

Fuga niʻi ma le sisi i totonu o se fagu

E mafai ona e faʻavasegaina le ipu e ala i le faia o se moa moa ma le salu lanu i totonu o se fagu. O faʻa-Italia latou te faʻaaogaina ituaiga vevela, ae afai e te taumafai mo se sauuga o le sipisi togafiti, o le ae mauaina se togafiti manaia. O mea manogi e sili ona lelei e faʻafefiloi ai le faʻafefiloi o pepa, o le falaoamata faʻatoʻa faʻafefeteina i le pi poʻo le pasili.

Meaʻai :

• afifi - 0,5 kilokalama;
• sisi - 100 g;
• moa moa - 100 ml.

Sauniuniga

1. ◊Oti le fasi pepa i ni vaega, fufulu i le masima ma mea manogi, faʻafefiloi.
2. Tuʻu mo le 20 minute.
3. Fuga seia vaeluaina.
4. Pulu e salalau i totonu o se vevela vevela, e sasaa i aano o manufasi.
5. O le kuluni tiʻi ma le sisi i totonu o se apa e faʻafefete ai e 25 minute.

Ula tila ma le soya soya i totonu o se fagu

Meaʻai manogi ma meaʻai - moa moa ma fualaau faisua i totonu o se fagu meaʻai , faʻatasi ai ma le faʻaopoopoga o le soya soya. E taua tele le aua neʻi faʻaaogaina, ona e tele le masima i le sauuga. I le fua masani - Bulgarian pepa ma sana, ae e mafai ona e faʻaopopo nisi pini pipi. O le fagu e manaʻomia ai le uʻamea, ma puipui puipui, e faʻapipiʻi le vevela.

Meaʻai :

• afifi - 3 vaega;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• aniani - 1 fasi pepa;
• soya soga - 6 tbsp. L.
• kelele - 1 talo;
• sana - 2 tbsp. L.
• Bulgarian pepa - 2 pcs.

Sauniuniga

1. Alu, kuka ma kuka le koko.
2. Tipi le aano o manufasi, falai seʻia oʻo i lalo.
3. I le gaʻo, fuālaʻau fua mo le 5 minute.
4. Faʻaopopo meaʻai ma fusi, tuʻu i fafo isi 7 minute.
5. Faʻaopopo sau sau soya, fufulu i mea manogi, faʻafefiloi.
6. Tuu le vaivai mo le 10 minute.

Vili anufe ma le pineapple i totonu o se fagu

Fans of exotic dishes such as fillets in a frying pan with pineapple. E toetoe lava o le fua a le Hawaiian, ae le na o le tao, ae galo pe a uma ona 'ai. O le togafitiga e i ai se tofo suamalie, o lona uiga o le ipu e mo se tagata faʻataʻitaʻi. Auauna i vavaeesega lua ma se falaoa o le itu, maseta pateta poo le sukaisa kuka.

Meaʻai :

• fusi - 2 fasi vaega;
• Bulgarian pepa - 1 pc.
• aniani - 1 fasi pepa;
• Pinea falaise - 100 g;
• suauu mai pineapples - 0.5;
• malolo - 1 tbsp. L.
• ogo malogo - 1/4 tsp;
• greens - 1 paipu.

Sauniuniga

1. Tipi le aano i ni fasipepa.
2. Seu ai le sipuni, falai, faaopoopo i ai, palu mo le 5 minute.
3. Taʻu le fasi pepa, tuʻu i totonu o se fagu kuka, salu mo le 10 minute.
4. Faʻafefiloi le maso, masima ma le sipuni mai le pineapple.
5. Liligi i totonu o le kuka ma le pineapple, faʻanofo.
6. Tasi seia oʻo ina mafiafia, sasaa i laʻau.

Tui moa ma pulou i totonu o se fagu

E faigofie lava ona faateia le au malolo e ala i le faia o se fagu moa i totonu o se kulimi kulimi i totonu o se fagu. O le tofo piquanti o le a avatua musika, aua o lenei fua o ni anufe pulou, musipo anufe, pata, e mafai ona e tuʻu ai mashrooms tiofo. O mea manogi o se faʻafefiloi lelei o pepa. O meaʻai e talafeagai lelei mo pateta paluga, araisa poʻo pasta.

Meaʻai :

• fulu - 400 g;
• musika - 250 g;
• kulimi - 300 g;
• aniani - 1 fasi pepa;
• paluga o pepa -1/4 tsp;
• nutmeg - 0.5 tsp;
• falaoamata - 1 tsp.

Sauniuniga

1. Tipi le aano i ni fasipepa, fulu.
2. Tipi le sipuni, faaopoopo i aano o manu, pasi mo le 5 minute.
3. Aʻau 'aina, tuʻu i totonu o se fagu kuka, salu mo le 10 minute.
4. Faʻaopopo le falaoamata ma le nutmisi nutimomoia, faʻafefiloi.
5. Liligi le kulimi, tuʻu le moa moa ma pulo i totonu o se pusa falai mo le 3-5 minute, seia oʻo ina faʻavave le saumalie.

Laʻau tila i le saumati saumati i totonu o se fagu

Faʻavave vave ona taoina le moa ma le pati tamato i luga o se falai, o le aano o manu e fuga mai, manaia ma manaia. E talafeagai mo itu eseese o ipu, aemaise lava araisa ma pasta. O suālaʻau e fautuaina mai lau kulimi, siaki, paluga o pepa. O nisi mistresses e suia le paluga o le tamato ma tomato fou.

Meaʻai :

• fusi - 500 g;
• pati tamato - 200 g;
• garlic - 2 cloves;
• aniani - 2 fasi vaega;
• Umu laume - 1 tsp;
• vai - 300 ml.

Sauniuniga

1. Otioti le fusi i ni fasipepa.
2. Tipi le sipuni ma le keleni, falai.
3. Faʻaopopo meaʻai, pasi mo 5-6 minute.
4. Faʻafefiloi le ketchup i le vai, faʻaopopo masima, pepa ma laume.
5. Liligi i totonu o le falai, faʻamafanafana, simmer mo le 20 minute.

Toa moa i le puaa i luga o se falai

O lapisi mai se moa moa i totonu o se falai e matua ese lava, lelei tele mo se laulau faʻafiafiaga po o se pikiniki o le a iai ni moa moa i totonu o le puaa. Le pito sili ona maualuga o le ipu - aano oona, tumu i le gaʻo "atigi", ia tofo pei o puaa vela. E mafai lava ona e tuʻuina i totonu o le fufuluina o fuamoa masini, pulu poʻo apricots malogo. O le Bacon e naʻo le fou, ulaula e le maua ai le gaʻo saʻo.

Meaʻai :

• afifi - 300 g;
• puaa - 300 g;
• kelele - 3 cloves;
• uliuli pepa - 1 tsp.

Sauniuniga

1. Saua le kulimi, ina ia sili atu ona faigofie ona tipi i lalo.
2. Otioti le faapipii, tui, faapipii ni fasi keke, fufuluina i le masima ma le pepa.
3. I le faʻatumu, e mafai ona tuʻuina, fusi fagu ma faga falai.
4. O aano o aano o manu e afifi i se fasi puaa.
5. Fuga i luga o le vevela vevela seia oʻo i le susu.