E sili atu le malosi o lo matou manatua seia oʻo i le 3 tausaga: matou te manatua toetoe o mea uma! E le gata i lea, o gaioiga e faʻagesegese, ae o lo tatou faiʻai e faʻaopoopoina faʻamatalaga fou i lona lua. E le o se mea faigofie i taimi uma le "maua" mai pusa pito mamao o le faiʻai. Le mafuaʻaga - i le faʻagesegeseina o lagona tuga, lea e tuʻuina atu faʻamatalaga i le faiʻai ma mai fafo.
O le faʻaauau pea o "faasea" i le faiʻai o loʻo faʻateteleina i taimi pupuu ma mafaufauga umi. E tatau ona fesoasoani le mafaufau lata mai ia i matou pe a manaʻomia ona matou manatua se tele o faʻamatalaga mo se taimi puupuu (mo se faʻataʻitaʻiga, mo se faʻataʻitaʻiga). Ma e iai se mafaufauga mo taimi uumi pe a fai o faʻamatalaga i se taimi puupuu e manatua e sili ona taua mo i tatou, ona tausia lea e le faiʻai mai lea tausaga i lea tausaga i le saunia atoatoa e faʻaaoga le faʻamatalaga.
Aoga ma manatua
E ui i le mea moni o le tele o faʻagasologa o le olaga e tupu i tamaiti ma sili atu ona saoasaoa, o se taimi taua ma le popole mo i latou o le amataga lea o le aʻoga. O le taimi lea, o vitamini mo manatua e matua taua tele mo tamaiti aʻoga. O le tafe o faamatalaga i le tele o volumes, o le le lava o tomai mo le tauloto lelei ma le aoaoina o mea, vaivai, o se pulega tulagaese o le aso - o nei mea uma ua faavaivaia ai a ma fanau.
I luga o le faʻatauga o loʻo i ai vitamini faapitoa a tamaiti mo le manatuaina. Latou te fetaui mo tamaiti mai le 6 i le 12 tausaga, o lona uiga - naʻo tausaga o aoga maualuga. I totonu o faʻalavelave vitamini e pei o Pikovit, Complivit ma Astrum Kidz e le na o vitamini mo le manatuaina, ae faʻapea foi i micro ma elemene elemene e lagolagoina ai a latou puipuiga, lea e taua tele pe ae maua oe i se siosiomaga fou fou. E iai foʻi iodine ma selenium. O lenei mea o le a taofia ai i latou mai le faʻalavelaveina o le vevela o le thyroid, faateleina le goiter, ma le faʻagesegese le alualu i luma. E tusa ai ma le WHO, o le toatele o tamaiti i Europa i Sasaʻe e mafatia i le leai o se mea e maua ai.
Tamaiti
Tagata talavou e ono manaʻomia le tele o vitamini nai lo tamaiti laiti. I lenei tausaga, amataina le tamaititi, o suiga uma o le tino ua suia. O talavou e taʻitaʻia se olaga ola malosi: e televave ma taʻalo, ae e tatau ona latou aʻoaʻoina ni mea se tele ma o suʻega e le mamao. E manaomia e talavou le vitamini mo manatua. O aso uma lava mo le 6-7 lesona, faiaoga ma vasega, aʻoaʻoga ma sauniuniga mo le faauuga ma faʻataʻitaʻiga ulufale, o nei mea uma o se faʻaaliga tele o faʻamatalaga e faʻaauau pea ona faʻaogaina o latou mafaufau masalosalo.
O se tasi o mea sili ona lauiloa o le Aviton Ginkgo Vit, lea e aofia ai e le na o vitamini, ae o micro-macronutrients foi, o se seti atoa o amino acids, faapea foi ma se vaega o le ginkgo biloba. O le isi sauniuniga faʻapitoa o le vitamin Vitrum ma Vitrum faamanatu.
Tagata matutua
E tupu mai i tagata e 70-tausaga le matutua o latou ulu ma manatua, ma ua tupu i le 30 ua e lagona e le mafai ona e taofia se mea i lou ulu. Ina ia faasaoina le manatua e taua le faʻaauau pea ona aʻoaʻoina: manatua, aʻoaʻo, faitau. O se filifiliga lelei e mafai ona aʻoaʻoina se gagana ese. I le faaopoopo atu i se paleni taumafa ma se maualuga o le vaega "sili ona fiafia i ai" vaega o vitamini mo le faiʻai - B, e tatau ona e pikiina vitamini lelei mo le manatuaina. I le faaopoopo atu, e ui lava i mafaufauga ma mafaufau, o tagata uma pe a mavae le 40 tausaga o loʻo faʻaalia se faʻaopoopoga faaopoopo o vitamini mo le faia o meaʻai. O le a avea lenei ma puipuiga o le paʻu.
E mafai ona e faʻaaogaina fualaau faasaina Lecithin complex, Selmevit or Complivit.
Glucose
O o tatou faiʻai o le autu o le "'aina" o le kulukose. Afai ei ai sou mafaufauga leaga, leai se mafaufau, e le lava le malosi e faʻaleleia ai lou mafaufau ma alu i le galuega, atonu e te manaʻomia le kulukose poʻo le malosi. O se fasi keke sukalauli e le o se mea le aoga e avea o se uo a tamaiti aʻoga aʻo leʻi faia suʻega. Taumafai!
Ma aotele la matou autu i le taimi nei, matou te fautuaina oe ia faamasani oe lava i la matou lisi o fualaau.
Lisi o fualaʻau
- Vitamin Complex "Pikovit" (KRKA, Slovenia).
- Malosiaga o Vitamini "Astrum Kidz" (CROTEC / US GROUP, USA).
- Malosiaga o amino acids ma vitamini "Aviton Ginkgo Vita" (Kardea Group, Rusia).
- Vitamin-mineral complex "Ia atamai" (Nutripharma Ltd, Farani).
- Vitamin-mineral complex of Komplivit Active (Pharmstandard, Ufa Vitamin Plant).
- Vitrum-Mineral Complex Vitrum Baby (Unipharm Inc., ISA).
- Ole vitamini-mineral complex Vitrum Kidz (Unipharm Inc., USA).
- Vitrum Mineral Complex Vitrum Juniors (Unipharm Inc., ISA).
- Vitrum-mineral complex Vitrum Tinejger (Unipharm Inc., ISA).
- Vitrum-mineral complex Vitrum Mamori (Unipharm Inc., ISA).
- Vitamin Complex "Lecithin Complex" (Dopelgerz, Quayser Pharma, GmbH & Co. KG, Siamani).
- Vitamin-minerals complex "Tauava Antistress" (Sagmel Inc., USA).
- Vitamin faʻapitoa "Selmevit" (Pharmstandard, Ufavita, Rusia).
- O fualaau oona ma mineral "Faʻalelei" (Pharmastandard, Ufavita, Rusia).