Cranberries ma le meli o ni oloa aoga, lea e masani ona faaaoga i aso anamua i fualaau a tagata e togafitia ai le tele o faafitauli. Afai e te faʻafesoʻotaʻi i latou, e mafai ona e maua naʻo se "poma vine". E taua le matauina o faamanuiaga o nei oloa ua leva ona aloaia o se vailaau aloaia.
Faʻaaoga meatotino ma faʻasalaga mo laau tipi ma le meli
O lenei vailaau masani e tasi le tele, lea e le mafai ona taʻuina - o le tofo ma le manogi e pei lava o tamaiti.
Nai lo le kuki ma le meli e aoga:
- O le faʻafefiloi o nei oloa lelei e afaina ai le tulaga o le tele o auala, e aofia ai le cardiovascular. Fesoasoani e maualalo ai le aofaʻi o le cholesterol i le toto.
- Faatasi ai ma le faʻaaogaina masani, e mafai i se taimi puupuu ona faʻamaonia i totonu o le tino le ala o le tele o metabolic processes.
- Cranberries ma le meli - o se sailiga mo le puipuiga, aua o lenei paluga e aofia ai le tele o mea aoga e fesoasoani i le tino e feagai ai ma le tele o siama ma siama. Faaaoga nei meaʻai e puipuia ai, faʻapea foʻi ma fofo o faʻafitauli o le tino, tiga o le tau, tale, ma isi.
- Talu ai o laʻau o loʻo i ai fiber , o fasi vine ma le meli o le a faʻamamāina ai le tino o paʻu vevela, ma o loʻo i ai foi sona aoga aoga i luga o le tino.
- O le faʻaauau o nei oloa e maua ai se aafiaga o le diuretic, lea e fesoasoani e aveesea le tele o le suavai lea e mafua ai le amataina o le edema.
I le tautalagia e uiga i aoga o fualaau 'aina i le meli, e le mafai ona taʻuina atu le leaga e ono lagona e nisi tagata. Muamua lava, e faʻaaoga lenei mea ia i latou o loʻo i ai se mea e tasi e fafagaina ai. E le fautuaina le faʻaaogaina o lenei paluga faatasi ai ma le faateleina o le eletise o le suka gaosia. Aua e te 'ai nei meaai i ni aofaiga tetele.
Faʻapefea ona saʻo?
Ina ia e lagona le aoga o meaʻai o le vine i le meli, e tatau ona e faʻaaoga lelei nei oloa . E sili le saunia o se vai e tatau ona onā i aso uma i luga o se manava gaogao. Ua saunia vave ma faigofie.
Meaʻai:
- kiliata - 1 mea;
- vai - 3 mea;
- meli e tofo ai.
Sauniuniga
E tatau ona fufuluina, mago, ma faapipii i se vavae e fai ai se fagu. E mafai foi ona e faʻaaogaina se mea e faʻaaogaina mo lenei faʻamoemoe. Faʻaopopo le meli ma faʻafefiloi lelei. O le mea e tupu ai le faʻafefiloi e faʻafefe i le vai ma e mafai ona onā.
I le taimi o le faasalalauina o faʻamaʻi, e mafai lava ona e 'ai sina sipuni o se paluga o vine mama ma le meli.