Fafaga oe i le amataga o le taumafanafana. O laau e iai nei fua e mafai ona maua i luga o soʻo se togafiti. E taua tele e uiga i le peleite ua lauiloa toetoe lava o le taimi o le Anamua Anamua. E ui lava i totonu o Europa ma Rusia, na amata ona faʻalauiloa lenei aganuu i na o le Vaitau Tutotonu. I le Caucasus sa latou iloa e uiga i cherries e pei ona i ai muamua, ma galue malosi. I le latalata atu i lo tatou taimi, na mafai ai ona fausiaina ituaiga eseese o lenei laau fua.
E toatele o le a teteʻe i le iloa pe fia ituaiga o vine pele e mafai ona maua i le asō. Tomai e faitau e tusa ma le fa afe ituaiga. Ma e talitonu pea o le tuaa o le cherry cherry sa faapelepeleina.
E taua le amanaʻiaina o meatotino taua o le peleina mo tamaitai. E tusa ai ma le caloric content per 100 grams o cherries pele, e 50 calories e manaʻomia. I le tuufaatasiga o fualaau aina e mafai ona iloagofie ai le tamaoaiga o mea o minerale, eseese elemene, e aoga tele mo le soifua maloloina o tamaitai. I totonu o le kulimi peleni o loʻo i ai le magnesium ma le phosphorus , calcium ma le uʻamea, chromium ma iodine, apamemea ma le kasikoni, sodium ma le manganese, pectins, karatini ma mea amino eseese eseese. Ma, ioe, o se aofaiga tele o vitamini. O le natura lava na ia tausia auala e tausia ai lo tatou ola maloloina.
O fua faapelepele e eseese lava i la latou lanu - o se lanu loloto, loloto, lanu uliuli lanumumu. O le natura na faʻaeʻeina ma le agaalofa le pele i mea valivali.
Mea aoga o le peleni pele
E i ai siela e mafai mo tamaiti ma tagata matutua. Faʻaaogaina ia mea e fautuaina mo le maualuga maualuga, mo le puipuia o le atherosclerosis. O meatotino faʻaaogaina o le peleni mo le tino ei ai le aoga aoga i tamaiti. Latou te faamemelo i nei fua. O le Cherry e iai sona aafiaga toe faʻaleleia, faʻafetai i vine pupuu e faateleina ai le manaʻo. E faapitoa le fautuaina e 'ai fua ma le anemia ma vaivai ai le tui o le intestinal peristalsis. Ae peitaʻi, ona o mea o loʻo i ai le suauu i le peleni, mai le mea e tatau ai ona faʻafitia le gasegase ma le faʻamaoniga "maʻi maʻisuka".
E toʻatele e faʻaaloalo i compotes ma sua mai fualaʻau suamalie, aemaise lava pe afai e le faatagaina i latou e 'ai fua fou. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le mea lea, o aoga aoga o cherries pele e tumau pea i le taimi o le maitaga. I totonu o le compote, o le cellulose e vave ona faʻapalaina, o le a faʻapalaina le kulimi.
E faʻaaogaina le vao e le gata i le kukaina, o le fualaau aina e aofia ai i le tele o vali. O le togafitiga faafomaʻi o le pele faapelepele e faʻaalia manino, o le aganuu e le o se vailaʻau faʻamaʻi. Ae o loʻo i ai se peleni e aoga mo fusi faʻamau ma sela ma elemene aoga.
O a isi mea lelei e maua e cherupi?
Faatasi ai ma le fesoasoani a cherries e mafai ona e le maua le mamafa. O togalaau e le talafeagai mo le mono-meaʻai , e ui i lea, ua fautuaina le tagata fai meaʻai e 'ai sina lima o fualaau aina aʻo leʻi faia le taumafataga o le afiafi e faʻaleleia ai meaʻai. A maeʻa le peleni suamalie, e te manaʻo i se mea itiiti, faʻavavevave e sau vave. O le mea lea o le mafai ona le toe maua ni paʻu faaopoopo - o le tino e le o le mamafa i meaai. O cherries suamalie e mafai ona 'aina le fou poʻo le faʻamaʻi, mai fua o vine e te maua ai se mea manaia tele po o se compotes.
I le fale, e mafai ona e faʻaaogaina se mea aoga aoga. Mo se faataitaiga, fai foliga. O mea tanning i le tuufaatasiga o cherries fesoasoani e faatumauina le mamā, mausali ma le susulu o le paʻu. E faʻamamaina, e le tuʻua ai le vevela ma le vevela. Aʻe o se faailoga o le tuiina o le tino. Cherry i lenei tulaga e avea o se mea e faamama ai, e aofia ai, e alu ese le tele o le suavai ma faʻateleina ai le gaosiga metabolic.
Contraindications
O meatotino aoga o cherries e sili atu nai lo le afaina. E ui o loʻo iai nisi faʻasolega. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo i latou o loʻo maua i le faʻamaʻiina o le intestinal ma i latou o loʻo maua i le maʻisuka malosi, e sili atu ona lelei le teenaina o le peleni pele. Ae maise pe a uma ona 'ai. E mafai ona e suaina vine i le afa itula pe a uma ona ave le meaai autu. O lona uiga, e mafai ona e 'aina mea tutusa uma lava, ae laitiiti tele. O le masani e masani ona avea ma 300 g kalama o le aso.
O le aina o nai lima o cherries, e mafai ona e faia ma le saogalemu a latou lava pisinisi, o fua i le tele o le tele o le a le mafua ai le afaina poʻo isi faʻafitauli.