O le dried natuquat natura e le gata o se mea lelei, ae e aoga foi. Pe a matauina tekinolosi o le gaosiga o le cumquat masima , o mea aoga uma o loʻo teuina i totonu. O sea oloa o le a le foliga manaia: o le a pogisa ma maanuminumi. Ae ui i lea, i lenei pepa o le a aoga mo le totoga. I se eseesega, o fualaau aina, kuka i le sua vevela ma mamago, foliga sili atu ona lelei, ae leai ni mea aoga.
O le a le aoga mo le kumqut dried?
O meatotino aoga o cumquat ua mama e matua lautele lava. Ina ia sili atu le aoga o lenei fua, e fautuaina e 'ai e le gata i le tino, ae o le paʻu mama foi. O le faʻaaogaina o cumquat mago o loʻo i ai i meatotino nei:
- Peel ma pulupulu o cumquat ua mama ei ai mea antibacterial, o lea ua faʻaaogaina ai mo le faʻamaʻiina ma le faʻaleleiina o le ea.
- Faamama le toto o le cholesterol.
- Faateleina puipuiga o le tino, faʻaleleia le tetee atu i faʻamaʻi pipisi.
- Furakumarin, o loʻo i totonu o lenei citrus, e aoga i le togafitiga o faʻamaʻi faʻaleagaina.
- Saturates le tino ma vitamini ma minerale taua: vitamini o le vaega B , A ma le E, iron, calcium, phosphorus. O lenei meatotino e sili ona aoga mo beriberi ma pe a maeʻa faʻamaʻi mai.
- O le fua e faʻaleleia ai le soifua maloloina o mata, o lea e fautuaina ai e faʻaaogaina mo faʻamaʻi faʻamaʻi.
- Pectin, o loʻo i totonu o kumquat, e mafai ai ona faʻaleleia le microflora o le intestinal ma le motumotu.
- O le gaʻo caloric o le cumquat mago e tusa ma le 50 kcal, lea e maualalo ifo nai lo fualaau mamago poo fualaau aina. Mo lenei mafuaʻaga, o le cumquat ua mama e pei o se fua o le taumafa, lea e mafai ona faʻaaoga mo le paʻu o le mamafa.
- Faʻaleleia le galuega o le inumaga, aua o loʻo aofia ai le tele o filo meaʻai.
- Antioxidants o loʻo i totonu o le suauu, fesoasoani e tau ai le soifua matua o le tino.
- Faʻaleleia tulaga paʻu.
- Faʻaleleia togafitiga faʻasolosolo i totonu o le tino, e mafua ai le gau o le mamafa.
- Aveese faʻamaʻi pipisi. Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e 'ai e tusa ma le 300 g o le oloa.
- E faʻamalosia le faʻaogaina o le tino, faʻasaʻo le atuatuvale, faʻaleleia lagona.
- E maua ai le malosi, o lea e aoga ai le faʻaoga o kumqut mo le taeao.
E tatau ona manatua o le kumqut o le citrus ma o lenei fua e le masani ai io tatou tino. Ina ia aloese mai mea e afaina ai le maʻi, amata ona ave le kumqut i se fua maualalo.