E faʻafefea i le masima - o faʻamanuiaga, faʻaleagaina ma sili ona lelei mo fuamoa

E faʻafefea ona vevela le masima, o le mea lea e le gata ina suamalie, ae e manaia foi - o se fesili e fiafia i ai le tele o tagata e ona. Ona o le oona oona, o nei pulou e le masani ai i le kukaina, ae afai e kuka lelei, e matua suamalie.

Loto - lelei ma leaga

O anufe anufe, o penefiti ma mea leaga o le a talanoaina i lalo, vaai i mea malie e toatele e le aoina mai, aua e le fiafia le tasi i lo latou tofo, ae o isi e manatu latou oona. I le taimi nei, faʻatasi ai ma sauniuniga tatau, o nei pulou pulou e mafai ona lelei tele.

1. O loʻo i ai le tele o vitamini C ma le potassium.
2. O le faʻaaogaina o le oona i fuainumera talafeagai ei ai sona aoga aoga i luga o le paʻu, faʻaitiitia ai le toto ma faʻasaʻo le toto toto.
3. O loʻo i ai meaʻai paleni ma mea maualalo i le kalori.

E pei lava o soʻo se oloa, ma musika faapitoa, oona, ei ai le tele o faʻasolega. Afai e te le iloa lenei faʻamatalaga, faʻamalo i ai ma le faʻaaogaina i le faatinoga, o le faʻaogaina o nei fatugi e mafai ona afaina ai le tino.

1. O le faʻaaogaina o sigi e faʻasaina i le gastritis, maʻi o le ate, pancreatitis ma le maʻi o le maʻi o le peptic.
2. O pepe mimiti e solia mo le faʻaaogaina e tamaiti ei lalo o le 6 tausaga.
3. O mea manogi e aʻafia ai mea leaga, ma o le mea lea e taua ai le aoina mai i vaega o le mama.

E faʻapefea ona faamama le oona?

O le faʻamaʻaloga e aofia ai le fufulu ma fufulu o maso. Faʻatasi ma sauniuniga tatau o le a maua ai e le pulou se masani lelei ma talafeagai mo le 'ai. Ona mafai lea ona faʻafefeteina, faʻafefeina, tunu pe falai.

1. O folasisi e muamua sasaa i le vai mo le afa itula, ona faigofie ai lea ona mama.
2. O mea e lua e faʻapipiʻi ese, tipi ese nofoaga ua faaleagaina ma palapala.
3. E vavae ese vae o le oona, ma totoe le 1 cm mai le pulou.
4. Ole mea tuʻufaʻatasia ua tuʻuina i se pusa ma faʻatumu ile vai.

E faʻapefea ona vevesi le masima i le fale?

Pickling sches i totonu o le fale - e le faigata tele, ae e tatau ona e iloa mea patino oa latou sauniuniga. Ina ia aveese le vevela, e tatau ona faʻafefete anufe i le vai mo le 5 aso, suia vai i aso uma. Teu ni ipu oona i le taimi latou te faʻafefe ai, e te manaʻomia se mea malulu - o se pulou poʻo se potu.

Meaʻai:

• masima - 2 tbsp. sipuni;
• oona - 1 kg;
• garlic, mea manogi - ia tofo.

Sauniuniga

1. O 'anufe vevela oona ua fufuluina ma tineia.
2. Falafola i totonu o se fagu, vaitau ma le masima, mea manogi ma le kalaka.
3. Ufiufi pulou i le vai, tuu le uta i luga ae alu mo se masina.

Faʻasao vai inu

O le vevela o vaovao suamalie mo le taumalulu e ese. O nisi taimi e faʻaaogaina na o se vaifofo . Ma o nisi taimi e tumu ai masogi i le pusafana ma le vineka. Ona latou o atu lea i luga e kukaina ma o le ai ai se mea manaia, ma le manaia. A uma le kuka, e ufiufi pulou i le vai malulu ina ia tele ai lo latou fausaga.

Meaʻai:

• ogaumu anufe - 1 kg;
• vai - 2 ipu;
• vineta - 60 ml;
• masima - 1 tbsp. sipuni;
• suka - 1 sipuni;
• uliuli pepa - 10 pi;
• pulumu o se meaʻai - 5 vaega;
• laurel leaves - 2 fasi vaega;
• aniani - 2 fasi vaega;
• kāloti - 1 pc.

Sauniuniga

1. E tunu ni pusa mo le 20 minute ma suʻi.
2. I totonu o le ulo, sasaa vai, tuʻu le suka, masima, fualaau faisua, mea manogi ma faʻavela seia oʻo ina sauni fualaau faisua.
3. Liligi i totonu o le vinika, faʻapipiʻi pulo ma puʻe mo le 10 minute.
4. Tuu ni pulo i totonu o apa, sasaa faapaologa ma ufiufi i le faavaa.

E faʻapefea ona togi vave ni pulou vevela?

Laʻau mama, o se auala vave o sauniuniga lea o le a talanoaina i se taimi mulimuli ane, e matua manaia lava i se manogi manogi o mea manogi faʻaaogaina. E le tatau ona faʻaaoga le seti o mea manogi uma o loʻo faʻaalia i le fua. Afai e le fiafia se tasi, e mafai ona e faia e aunoa ma lena.

Meaʻai:

• vevela - 2 kilokalama;
• aniani - 1 kg;
• siaki fatu - 3 tsp.
• pepa povi uliuli - 9 pcs.;
• cloves - 3 pcs.
• bay leaves - 2 pcs.;
• suka, masima - 2 tbsp. sipuni;
• vai - 1 le lita.

Sauniuniga

1. O masini lafoaʻi na tuʻuina i totonu o se fagu, sasaa i le vai, kuka mo le 10 minute, sasaa i totonu o se meaʻai.
2. O eleni na galo.
3. Mai le suavai, masima, sugar, cloves, pepa ma le vineta, ua kuka ai le marinade.
4. Tuu ia pulo ma faʻafefe mo le 5 minute.
5. I totonu o fagu e tuʻu ai puʻupuʻu, faʻafeiloaʻi laulaʻau o aniani.
6. Sasaa se faapaologa vevela ma sasaa i le 10 ml o suauʻu ma le pulou.

E faʻapefea ona togi le oona ma le galo?

E faʻafefea i le masima le vevela oona, ma o le tofo o le oloa na maeʻa e manaia, faʻaosofia tamaitai uma o loʻo auai i lenei pisinisi mo le taimi muamua. Muamua lava, e tatau ona faʻafefeteina pulou, sui le vai i le tele o taimi. O le faagasologa e mafai ona oʻo atu i le 5 aso, ae o se taunuuga, o musika o le ai ai se tofo lelei.

Meaʻai:

• oona - 1 kg;
• garlic - 4 cloves;
• masima - 1 tbsp. sipuni;
• pepa lanu uliuli, manogi, se pepa o fuamoa.

Sauniuniga

1. 'Oloʻo lolofi' afa i le vai, ma suia i le 1-2 taimi i le aso.
2. O le fufuluina o laʻau oona e tumau i le 4-5 aso.
3. O le suamalie e selesele mo le 20 minute, faʻafefe vai, ma faʻafefe.
4. Faʻatoʻa le pulou i le kalaka, masima ma mea manogi i totonu o se atigipusa, faʻasaina ma tuʻu mo 3-4 aso.
5. 'Oloʻo tuʻu foloʻamea i ipu, sasaa i totonu o le suauu ma mama i le malulu.

E faʻapefea ona vevesi le masima i se auala vevela?

Afai e te fiafia pe faʻafefea ona masima se mea inu oona i se auala vevela, o lenei fua e mo oe. E talitonuina o lenei auala e saunia ai, o musika e sili ona manaia. Muamua, o le pusa o loʻo i ai le oona o loʻo teuina i totonu o le vevela mo le tusa ma le 10 aso, ma mulimuli ane tuʻuina i se nofoaga malulu mo le faʻafeiloaʻi atili.

Meaʻai:

• oona - 1 kg;
• vai - 1 lita;
• masima - 2 tbsp. sipuni;
• kulumu, lau lauʻau, kalaka.

Sauniuniga

1. O le vevelaina o le vevela i se auala vevela e amata i le mea moni o loʻo faʻafeu i totonu o se fagu, sasaa i le vai ma kuka mo le 10 minute.
2. A maeʻa lena mea, e lafoina i latou i totonu o se meaʻai ma se vai malulu.
3. Mai le vai ma masima masima le suauu, tuu i totonu o le oona ma kuka mo le 15 minute.
4. I le pito i lalo o le tane e tuʻu ai le kulumu, lau lauʻau, kele.
5. Liligi i totonu o se masini suamalie, tuu le ipu i luga o pulou ma tuu le uta.
6. I nai vaiaso, o le a saunia le oona.

Auala vevela vevela

I masima masima o falaoa oona i se auala malulu e le faigata tele. E tele le taimi e naʻo ni pulou punoʻo. O isi tapenaga o le oloa o le a le silia ma le afa itula. O meaʻai ma laau i le taimi o le saling e mafai ona filifilia naʻo lou tofo. E mafai ona e faia e aunoa ma na mea uma - masima, greens ma le garlic e lava.

Meaʻai:

• oona - 3 kilokalama;
• masima - 150 g;
• keleni - 10 inisinia;
• bay leaves - 1-2 pcs.
• kumumu, pepa logo;
• lau o le pele, currant, dill.

Sauniuniga

1. O le suamalie o le suamalie o le suamalie i se auala malulu amata i le mea moni e fufuluina pulou, fufulu ma vavae ese vae.
2. Faatumu i le vai ma solomuli mo le 6 aso.
3. Ona sosolo lea o pulou ma pulou i lalo, taʻitasi taʻitasi e sasaa masima ma mea manogi.
4. Aʻo tuʻuina uma lau lanu meamata.
5. E mafai ona ave le gafatia i le pulou mo le 2 masina.

Palu fuamoa i ni fualaʻau ma isi pulou

Afai e te manaʻomia le suʻega sili ona suamalie mo togitogi ma togitogi, o le faʻamatalaga o loʻo tuuina atu i lalo e aoga tele. Faʻafeiloaʻi i luga o le mataupu faavae tutusa e pei o se ituaiga o mushroom. Latou te susu, vevela vevela poʻo malulu, e teuina i le vevela pe a ma le 20 tikeri, seia oʻo mai le tofo inu, ona fufulu lea i le malulu.

Meaʻai:

• muso (bitters, freckles, russules) - 1 kg;
• masima - 2 tbsp. sipuni;
• bay leaves - 2 pcs.;
• siaki lau, currants - 3 pcs.
• Peʻa o le uliuli pepa ma tumutumu o cloves - 3 pcs.

Sauniuniga

1. O le vevela o vaovao ma fomaʻi e amata i le mea moni o loʻo faʻamaluluina mo le 4 aso, ona kuka ai lea mo le 15 minute ma faamama.
2. Liligi le 200ml o le vai i totonu o se fagu, sasaa i masima, mea manogi.
3. Pe a faʻafefeteina le suavai, faʻapipiʻi pulou, kuka mo le 10 minute, tuʻu i luga o apa ma faʻamaufaʻailogaina.