Afai e te taumafai e fesili i tagata i itulagi eseese pe o le a le kurik, o oe, atonu o le a ofo. I le itu i saute, o le coop e taʻua o le coop. I totonugalemu tutotonu ma i matu o le atunuu, o le kurik o se pai. E faʻapefea ona eseese lenei ipu mai isi pies ma o lona lava igoa? Muamua, o se paiga na manatu o se faiga masani ma sa faia mo se faaipoipoga, o se faailoga o le olaga mauoa o le ulugalii fou. Lona lua, o le kurik e i ai sona foliga faapitoa-foliga-e ese mai ile laulau, umi, puffed, pies ma pies. Lona tolu, o le kurik e tatau ona teuteuina ma teuteu i teuteu, na faia mai fasi paluga. I le mea mulimuli, o le kurik na i ai le tele o laulau o meaʻai: kaluvao kuka, aano o manufasi, musika poo fualaau faisua - i le va o fasi panikeke e kuka faapitoa. I aso nei, e mafai ona i ai se meaʻai: o moa moa, tiʻaiga o aano o manu, anufe, pigeons, grouse ma paluga, palu ma mutton, puʻu ma isi mea e tele e mafai ona faʻaaoga e fai ai se kurik. E te fia iloa auala e kuka ai se kurik?
Vaega tasi. Pancakes
O le sauniuni e tusa lava pe faigofie le kurnik e le faigofie, e manaʻomia ai le tele o tomai ma le taimi. Muamua e te manaʻo e tao ni panikeke. E mafai ona latou i luga o le susu poo luga o le vai. Faafefiloi 1 le fuamoa, 1 teaspoon o le suka, se pine o le masima. Vaʻa lelei, sasaa pe a ma le afa-lita o le susu poo le vai (e mafai ona e afa ma le afa), faʻaopoopo le falaoamata e fai ai se paʻu ipu (pe tusa ma le tasi ma le afa ipu). Faaopoopo 4 tbsp. sipuni o le suāuʻu fuālaʻau, faʻafefiloi lelei ma i totonu o se mea faʻafefeteina vevela, saluina i se fasi meaʻai, falai fasi pancakes. E tatau ona faʻamalosi, e le fetaui le panikeke.
Vaega lua. Paʻu ma le vevela
Aʻo manava le pancakes, faʻamama le paluga. O le kuluga mai le falaoa falaoa e sili atu ona faigofie ona saunia. Ina ia faia lenei mea, sasaa le 30 g o le fefete faʻamago ma se ipu vai vevela, faʻaopoopo le ata. se sipuni o suka, faʻalelei lelei. A maeʻa le 10 minute, sasaa lenei paluga ma le 300 g o falaoamata faʻamamaina, faʻamamā le paluga. Tuu atu ia te ia e sau. I le taimi nei, saunia le faʻatumu. Afai e te manaʻo e maua se meaʻai manaia, faʻaaoga 4-5 laulau: pateta, aano o manu, mushrooms, aniani, fuamoa. E mafai ona e kuka se kurik ma aano o manufasi, tuʻufaʻatasia, mo se faʻataʻitaʻiga, aano o moa, vela ma mutton poʻo meaola moa ma le taʻaloga. E mafai ona e kuka ma faʻaogaina le faʻamatalaga - o se kurik ma pateta ma musika. Mo le faʻatumu, faʻasili peta ma tipi i ni apa manifinifi, tipi le aano i ni fasi uʻamea uumi pe pasi atu i se mea faʻanoanoa manu ma se uʻamea tele. O aniani e mafai ona faataatia ma mata (gaosia lelei) ma sina suamalie i le suauu. O pulou e mafai ona faʻaaogaina e pei o le laʻau - e tatau ona fufulu ese ma faʻamalieina, ma sogi.
Vaega tolu. Fono Aoao
O lea, ua uma mea uma, ae e le o manino pe faʻapefea ona faia se kurik mai nei mea uma. Muamua, vaevae le paluga i ni vaega e le tutusa: lalagaina le paluga i totonu o se keke e lapotopoto lona lautele nai lo le foliga o le ae kuka ai le keke. I luga o le paluga, tuʻu le mea muamua e fai, mo se faʻataʻitaʻiga, moa gaʻo. Ufiufi i le panikeke. Lafoaʻi le mea lona lua - vevela mafolafola vela ua kuka ma greens. Ufiufi le lua pancake. O le isi laasaga o le aniani ua gaosia i le pata, toe pancake, ona pulou ai lea. Lili ese le tele o le paluga i totonu o se liʻo, ia fai ni nai tipi i itu (pei o se la poʻo se fugalaau). Ufiufi le keke ma tapuni pito. E tunu le kurik i luga o se afi umi mo se taimi umi - tusa o le itula.
Faiga faʻafefe
Kurnik e mafai ona avea o se teuteuga matagofie o le laulauʻai, pe afai o le paluga e kuka i le pata ma le susu. E mafai ona e kuka kurik i le kefir poʻo le uila. Pryakes e fagaina i le auala lava lea e pei o le fua muamua, ae o le paluga ua saunia eseese. Salu se fasi pata, faaopoopo i ai se pine o le masima ma liligi le sua o le lemon. Liligi le afa ipu o yogurt gaʻo, faʻaopoopo le falaoamata e fai ai se paluga lamolemole. E sili atu ona lelei le faʻaaogaina o se gaʻo maualalo mo se pai.
E ese mai le fua muamua o le kurikika mai le pusa pasi - nai lo le paluga falaoa po o le paluga i luga o le kefir, faʻaaoga le puff. O le keke o le a faasolosolo malie ma le mautonu, ae ia manatua o le paluga o le paluga e tatau ona tataʻi ma le faaeteete, ma o le a sili atu ona leaga, o lea ia ave i se itu.