O le tauivi o le mamafa o se faagasologa uumi lea e le manaʻomia ai se tapulaa le tumau, ae o se suiga atoatoa i le ituaiga o meaai. A maeʻa, pe afai o lau 'ai e masani ona faʻaosofia le mamafa o le mamafa, e fetaui lelei pe a uma ona toe foi i le taumafa lava e tasi pe a uma se taumafataga, o le ae toe maua le mamafa.
Psychology o le mamafa mamafa
O le faafitauli ogaoga o tagata ua mamafa tele, o le mumusu lea e pulea a latou meaʻai. Latou te le malamalama i oloa, latou te 'ai i mea latou te fiafia i ai, o mea e masani ona latou' aʻai ai, o mea na kuka muamua e matua. E le gata i lea, o le toatele oi latou e vaai i meaai o se punavai o le fiafia, ma o se vaega tele o latou e maua foi le faalagolago i le suamalie.
I le fesili i le auala e aveesea ai le mamafa o le mamafa, o le laasaga muamua o le faamuamua. Muamua, filifili mo oe lava le mea e sili atu ona taua mo oe: fiafia mai meaai poʻo ou foliga vaaia? O le filifiliga "ma lena, ma le tele" e le o maua i le taimi nei, aua e tatau ona pasi le taimi ae e te le fiafia i meaai saʻo ma amata ona e fiafia i ai.
Afai e te le o sauni e teʻena meaʻai, o lona uiga e leai sou fiafia i le aveesea o le mamafa, i totonu e te lagona le mafanafana. A o iai mea e pei o lenei, e te le suia le mamafa.
Ma na o le taimi lava e te sauni ai e suia atoatoa le ata o meaʻai, pe afai e naʻo le faʻamautuina o faʻamatalaga ma paʻu 'inoʻino, e mafai ona e fai atu ua e saunia lelei mo le paʻu mamafa
Faʻafefea ona taulimaina le meaʻai?
O le mea autu i le tau faasaga i le mamafa o le mamafa, o le teenaina o meaʻai leaga e 'ai ma tuʻuina atu mo mea aoga. Faatulaga lou aso, 'ai i le taimi e tasi 3-4 taimi i le aso. Mo le taumafataga o le taeao, ia 'ai se vaega o meaʻai po o fuamoa, mo le' aiga o le aoauli - mo le taumafataga o le taeao- kefir , ma mo le 'aiga o le afiafi - o se vaega o aano o manu po o iʻa ma mea teuteuina fualaau faisua.
Faʻaitiitia le "leai", meaai le aoga mai le meaʻai - suti, falaoa paʻepaʻe, fua o le falaoamata. Faʻateleina lau taumafa i fualaau faisua ma fualaʻau, e le gata ina faʻaititia le mamafa, ae faʻaleleia foi le tulaga o le paʻu, lauulu ma fao. O le mea autu o le faʻatasi ma le filifiliga e fesuiai i mea lelei talafeagai i mea uma. O le faʻamaoniga lea o le lotogatasi!