Aʻo le i oʻo mai le saito i Europa, sa taua tele i le taumafa a tagata Aztec anamua - o tagata o le peninsula Mekisiko o Yucatán. O le au atamamai popoto na latou iloa lelei le taua ma faamanuiaga o lenei fualaau faisua, ma e lei leva ona maua Amerika, ae sa maofa foi tagata Europa i foliga, tofo ma mea aoga o le "fualaau aina mai fafo". E toatele i le aʻoga na latou iloa na fesoasoani ia Khrushchev le soviet agro-industrial complex. O le saga iloa lelei o le talo e taʻua o le "masiofo o le fanua" ma le mitamita, aua e le na o mea e lelei, ae e manaia foi.
I le lalolagi faʻaonaponei, o le maso suka e mafai ona manuia , ma o faamanuiaga ma mea leaga o lenei oloa ua lauiloa lautele.
Muamua lava, e fautuaina e 'ai le sana mo tagata e maua i le maʻisuka, talu ai e tulaga ese le faʻamautuina o le maualuga o le suka. O suʻesuʻega e faʻaalia ai o le tele o mea e le o faʻamaloloina e faʻaitiitia ai le maualuga o le cholesterol e mafua ai le tupu o maʻi fatu ma toto, e pei o le faaleagaina o le myocardial, toto maualuga, ma tutusa.
Faʻafitauli le lelei o le fuga o le lima ao aveeseina le lima pe'ā uma ona 'ai le sana. O le gaioiga o le gastrointestinal tract o le a faʻaleleia lelei pe afai e te faaopoopoina se kulimi uala i au meaai i aso taitasi. O fualaau o fualaau aina suamalie o se fofo lelei lea e faasaga i faʻamaʻi e aafia ai totoga o le digestive ma excretory system.
Afai tatou te talanoa e uiga i le leaga, ona le talafeagai lea o lenei oloa mo tagata ei ai sina maso maso, e masani ona faateleina ai le lamatiaga o le atiaeina o le dystrophic muscular. E le o fautuaina e fomaʻi ia tagata o loʻo mafatia i maʻi mama, ma o le sana e solia i tagata e maua i le maualuga o le toto coagulability.
Fagalaʻau tuʻuina mo le mamafa o le mamafa
E masani ona faʻaaogaina le sana mo le mamafa o le mamafa. E ui i le mea moni o lenei oloa e sili ona lelei, o le a fesoasoani e aveesea le mamafa pe'ā faʻaaogaina e fai ma sui i le tele o ipu, muamua, pe afai e te faʻaaogaina e pei o se teuteu.
O le kulini tuʻulaʻau i totonu o se meaʻai e taua tele le avea o se puna o proteins ma amino acids . E tele tagata afeleti latou te faʻaopopoina i le taimi o le taumafataga ona o le tele o na fualaau o fualaau faisua.
Vitamini i totonu o le sana na kuka
E pei o le tele o fualaau faisua, o vitamini i totonu o le sanala ua tele:
- Vitamin C po o le acid ascorbic, e tatau ai ma le faʻavaivaia o le puipuiga, ia faʻamalosia;
- faʻapea foʻi le vitamini E faʻaleleia tulaga paʻu;
- vitamini B1, B2, PP ma isi microelements talafeagai mo se totoga.