E totō eggplants ma tamato - meaʻai suamalie mo aso uma

O laau eggplants faʻasusu ma tamato o se tuʻufaʻatasiga lelei tele, e masani ona faʻaaoga i le kuka. Faatasi ai ma le faaopoopoina o mea manogi, aano o manufasi po o fualaau faisua, e faigofie lava ona liua le ipu i totonu o se meaʻai maloloina, o se caviar mafiafia po o se malulu malulu. O se auala agavaivai o togafitiga faʻamafanafana e mafai ai e oe ona teu susu, fou ma faia e aunoa ma le tele o gaʻo pe a kuka.

E faʻapefea ona tuʻuina atu le isalaʻelu?

O le fua mo le kukaina o isalaʻelu ma tamato e faʻavae i luga o le frying and stewing vegetables at low heat. E mafai ona e tapeina i le kulimi kirimoli, fualaau faisua ma aano o aano o manu pe na o luga foi o le vai. E pei o vaega faaopoopo o loʻo faʻaaogaina aano o manufasi, mushrooms, fualaau faisua eseese. Mai greens ma mea manogi e sili atu ona lelei le filifili galala, coriander, pepa pepa.

  1. O fualaau e tatuʻu ma tamato o le a liu suamalie ma manogi pe afai e te faʻaaoga fualaau suamalie. O loʻo aofia ai se aofaiga maualalo o pipi moa, lea e faaopoopo ai le ita. Ina ia faʻaumatia, e tatau ona e uuina le isalaʻelu i le vaifofo.
  2. Aʻo leʻi faʻaumatia le uluniʻelu ma tamato e tatau ona faʻavelaina e faʻasaoina le foliga.
  3. O tulafono faavae o le tineia o se afi laitiiti ma se lafoaʻi o le vaega. Afai e faʻateleina le afi, o le a fufulu fualaau faisua, e le taliaina.

Eggplants ma tamato ma garlic - fua

O aubergini maoaʻe ma tamato ma galaliki - malamalama ma le manaia o meaai lelei. O le apili o le ipu i lona faigofie: o faʻeluʻelu ma aniani ua falai, faʻatasi ma tamato ma sisi mo le kuata o le itula. O se faʻailoga faʻapitoa e faia i tafatafa o le garlic, faʻaopoopoina i le pito i tua, ina ia le malelemo ai lona manogi le manogi masani o fualaʻau.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. E tipi i totonu o vavao lauu, ma masima ma alu mo le 10 minute.
  2. Fufulu ma lanu enaena ma aniani.
  3. Tomatoes e olo ma faʻafefiloi ma fualaau faisua.
  4. Ufiufi ma faapipii mo le 15 minute.
  5. 5 minute ao lei oʻo i le faaiuga o le kuka, faʻaopoopo le kele.
  6. O laau eggplants e sasaina ma o tamato e teuteuina i le pasili.

Tamai Mamoe ma fualaʻaulaʻau ma tamato

Tamai Mamoe - aano o manu ma se meaʻai faapitoa, faʻaalia faʻapitoa i le fesoasoani o mea manogi ma fualaʻau. O le gaosiga o Georgian e lauiloa mo ona tomai faʻapitoa, o le mea lea, e ala i le saunia o hashlam masani , e mafai ona e tofo i meaʻai suamalie ma eggplants ma tamato. Taʻaloga - i le 3-itula le tineia, o le taimi lea o loʻo vaivai ai vaega i totonu o latou lava sua.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Uu le fagu mamoe.
  2. Faaopopo le aniani.
  3. Salo aveese, tuu eggplants, tamato ma pepa.
  4. Sasaa le susuga ma kuka le isalaʻelu ile fatulala ma tamato mo le 3 itula seia oʻo ina faʻamaluluina uma aano o manu.

Ofagaf ma isalaʻelu ma tamato

Laʻau o le povi ma le isalaʻelu o se meaʻai maloloina ma maloloina. Meaʻai mumu, aemaise lava fasi mea e le talafeagai mo le faʻavelaina, e lelei mo le faʻagesegese le faʻafefe i fualaau faisua, lea e faʻamalulu lelei ai le lafumanu ma lulu le sua o le kuka ma lona lava tofo. Mo sea ituaiga fua, e mafai lava ona oʻo mai ni aano o aano o aano o manu mai se manu tuai, e tatau lava ona e faʻalautele le taimi e tape ai.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. ◊Oti le tipi ma falai i totonu o le fata uila.
  2. Sili i mama ma mama pateta.
  3. Liligi i totonu o le vai ma simmer mo le 15 minute.
  4. Faaopopo i ai le isalaʻelu, tamato ma pepa.
  5. Sauni le sufasi manu i fualaʻaulaʻau ma tamato 45 minute.
  6. Faʻamama ma gela ma tuʻu ai.

Chiot ma aubergini ma tamato

O le susu o pepe ma aukaini ma tamato o se mea lauiloa. O le tuufaatasiga o moa ma le isalaelu na sau mai Sasae ma o loo manuia le soloia e le tele o paranesi i le salafa o le lalolagi. O fuālaʻau manogi e mafai ona gaʻo atoatoa le manogi o mea manogi, ona o ia mea e faigofie ai ona saunia le piquant Moroccana tau, na o le faʻafefeteina o moa ma fualaʻau faʻatasi ai ma le lima o mea manogi ma le kalaka.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Auauna i fasi 'apa ma aniani.
  2. Tuu le isalaʻelu ma kuka mo le 5 minute.
  3. Faʻasusu tamato, faʻamalo ma faamama.
  4. Faʻaopopo le tele o aubergines, vaitau ma faʻapipiʻi mo le 15 minute.
  5. Vaitaimi i le kalani ma le lomon.

Pork ma fualaʻaulala ma tamato i totonu o se fagu

O fualaau e gaosia i le aano o manu ma fualaau faisua o fua eseese ia. O le mea e sili ona manaʻomia o le puaa. O le lelei o le ipu o loʻo i le saoasaoa o le kuka. O le puaa e vave ona falai i totonu o se falai, ma a maeʻa le 10 minute na sisi i le isalaʻelu i tomato mama. Auala puupuu mo le gaosiga ma se faʻamaopoopoina faʻatasi ma fualaau faisua ia tausia le aano o meaʻai ma suamalie.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. O keke puaa falai ma aniani seia oʻo i le lanu.
  2. Faaopopo pepa pepa, eggelu ma tomato mo le 5 minute.
  3. Fuga le tamato i totonu o se mash ma tuufaatasi ma aano o manu.
  4. Tuu le suka ma kuka mo le 10 minute.

E togi i le kulimi mumu

O le fua mo fualaʻau eggplants ma fualaau faisua o le a taʻitaʻia e soʻo se meaʻai meaai. O fualaʻau 'aina o loʻo iai fualaʻau manogi ma fiber, lea e faigofie ona ufiufi e le tino i le taimi o le vevela vevela togafitiga. E masani lava, fualaau faisua e aoga mai se tuufaatasiga ma eseesega sauʻai. O le auala pito sili ona faigofie e faʻaopopo ai le susu ma aloese mai le tele o kalori o le tapeina lea i totonu o le kulimi mumu.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Eggplants, zucchini ma tomato, ma tuʻu i luga o le fola ma le stew i lalo o le tapuni mo le 6 minute.
  2. Faʻaopopo kirimi kiripulu ma faʻapipiʻi mo le isi 3 minute.
  3. Stec zucchini ma eggplants ma tamato e teuteuina i laau.

Eggplants ma puʻu ma tamato

Faʻasama mai fualaʻau ma tamato ma puʻupuʻu - o le a faʻamolemole e le gata i faifeʻau ma tagata o le vaomatua, ae faʻapea foʻi ma tagata e 'ai meaʻai. O le tofo ma le uiga o mea o le isalaʻelu ma musika e talitutusa ma aano o manufasi, faʻafetai i lenei mea, e mafai ona faʻavasega le lisi o aso taʻitasi ma se moli ma se soifua maloloina lelei e aunoa ma ni meaola manu. O le ipu e tutusa le manaia ma vevela ma malulu.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Musika ma le sipuni.
  2. Faaopopo tomato ma fasilalala.
  3. Cook i lalo o le tapuni mo le 20 minute.
  4. E togi le laau o le Eggplant ma tamato ma le vaitau ma le kalaka.

Ragout o le isalaʻelu ma tomato

Ragout o le isalaʻelu , Pepa Bulgaria, tomato o le a maua se tofo e le mafaagaloina pe afai e te kuka Georgianandali Georgien. O le lapisi fualaʻau suamalie na tuʻufaʻatasia uma ai le gaosiga a Georgian, na faʻauʻuina i mea manogi faʻapitoa ma le faʻamaopoopo lelei o fualaau faisua. O nei vaega mulimuli o loʻo faʻataatia i totonu o faʻamaumauga i se faasologa patino.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. Fualaau aina suamalie ma fulu.
  2. Faʻamau i luga o laupepa: eggplants, pepa, aniani ma kāloti.
  3. Sasaa i tomato maso, vaitau ma mea manogi ma le kalaka.
  4. Sue mo le 15 minute.

E togi le laau i le televark

O aubergini mago ma tamato ma le pepa i le tele o mea e aofia i le vaega o fua o fualaau "e le faigofie". E naʻo le na o le toʻalua e manaʻomia ona tipi fualaau faisua ma tuʻuina atu i totonu o le pesini, faatulaga le "Taimui" mo le afa itula. Faafetai i le toniga o le fiafia i le televark, o fualaau faisua e liu suamalie, manogi, ma lelei atoatoa le foliga e tusa lava pe le falai.

Meaʻai:

Sauniuniga

  1. 'Oti fualaau faisua, tuʻu i totonu o se pesini.
  2. Faaopopo le pasta ma kuka i le "Stewing" mo le 30 minute.