O le tamaʻi talavou muamua ma le agavaʻa e aliali mai i le tautotogo ma faʻatasi ma i matou uma i le taumafanafana, seia oʻo i le malulu. E tele auala e kuka ai le zucchini - o loʻo gaosia, tao tao, kuka, caviar. Ma, masalo, o le fua sili ona lauiloa o le fuga o le zucini i le batter. E foliga mai e sili atu le faigofie ona tipi i liʻo ma se uʻamea, ae o loʻo i ai foi ni filifiliga.
Faʻavave ona saunia le zucini i le batter?
O lenei fuataga o le a faasaoina ai lou taimi i le tele e mafai ai!
Meaʻai:
- zucchini - 1 vaega;
- falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- garlic - 2 cloves;
- soya soya - 1 tbsp. sipuni;
- olive suauʻu - mo le faʻavelaina;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
Faʻamuʻu le fuamoa i se sipuni vai vai malulu (e taua!) Paʻu o le paluga ina ia malamalama ma malulu), faasolosolo malie le faaopoopo o le falaoamata. Solim, pepa.
Mo le faʻavelaina e sili atu le lelei o le succhini talavou ma le agavaivai. Ae afai o le peel ua faʻamaʻaʻaʻaina - tipi ese ma tipi ese le ogatotonu. E tipiina le Zucchini i ni fasi uumi, tuʻu ifo i totonu o se paʻu ma tuʻu i fafo i luga o se pusa falai vevela. Faatumu le paluga totoe ma fulu mai itu e lua seia oo ina lanu enaena. Sauniuni e kuka le pani panake i vaega ma tautua ma le kākalo nutimomoia ma le soya soya.
Umu zucchini i le batter
Meaʻai:
- zucchini - 2 pcs.
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- falaoamata - 2 tbsp. sipuni;
- 'au - 1 afifi;
- kelele - 3 cloves;
- masima - ia tofo;
- fuālaʻau manogi - mo le faʻavelaina.
Sauniuniga
E faʻafefea ona kuka le zucini i le batter? Muamua, matou te vavaeina i latou i liʻo ma le mafiafia o le tusa ma le 5 mm, matou te faʻafefe ma alu mo le afa itula. Mo le sasa, sasa le fuamoa, faaopoopo falaoamata ma fefiloi lelei. Faʻatasi le ava malosi e vavae ese mai le zucchini. Faʻapipiʻi taʻitasi lio i totonu o le paʻu, tuʻu i totonu o le paʻu ma e fulu seʻia oʻo mai se mea e gaogao ai. I totonu o se ipu o le gaʻo matou te taoto ai i luga o maʻalaʻau, faʻasuina i latou taʻitasi ma lauloni paʻu ma gutu mataʻetaʻe o dill.
Faʻataʻitaʻiga ma aano o manu i le paʻu, tao i totonu o le ogaumu
Meaʻai:
- zucchini - 3 pcs.
- malosi malosi - 300 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- falaoamata - 2 tbsp. sipuni;
- susu - 3 tsp.
- masima, pepa uliuli - ia tofo.
Sauniuniga
Fusi fua mo fuamoa ma susu. Vaʻavaʻai i le falaoa falaoa, masima ma le pepa. E tosoina le Zucchini ma tipi i liʻo 2 cm le mafiafia, vavae ese ma le faaeteete le ogatotonu. Meaʻai o le zucchini. Soo se aano po o se iʻa, ma e oo lava i le siʻi kuka ma greens o le a faia.
Matou te sasaʻaina liʻo taitasi i le falaoamata falaoamata, ona matou toso ai lea i le paʻu. Faʻamalamalama vave i itu uma e lua e fai ai se fulufulu mumu, ona tuʻu lea i luga o se pepa tao ma tao keke zucchini i totonu o le ogaumu seia oʻo i le kuka.
Fugalaau o patini ma aano o manu i le paʻu
O se mea matagofie, faamalieloto ma maofa matagofie o meaai a Italia.
Meaʻai:
- fugalaau o kalapu - 10 pcs.
- aano o manufasi - 200 g;
- sisi kulimi - 50 g;
- fuamoa - 2 fasi vaega;
- falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
- suauu olive mo le fagaina.
Sauniuniga
Matou te faatumuina ipu fugalaau i aano o manufasi, "faamaufaailogaina" i ni sisi. Faʻafefiloi le falaoamata ma le fuamoa, faʻafefe fugalaau teuteu i totonu o le paʻu ma fusi seia oʻo i le auro.
Faʻataʻitaʻiga i le paʻuina o tamato
Meaʻai:
- zucchini - 2 pcs.
- tamato - 2 pcs.;
- sisi kulimi - 150 g;
- mayonnaise - 2 tbsp. sipuni;
- falaoamata - 1 tbsp. sipuni;
- fuālaʻau manogi - mo le faʻavela;
- curry - 1/2 tsp;
- masima - ia tofo.
Sauniuniga
E tipi le Zucchini i ni fasi pepa e tusa ma le centimeta le mafiafia. Mo le paʻu, faʻafefiloi seia oʻo i le falaoamata ma le mayonnaise ma le curry. Matou te sasaa atu le pati i totonu ma fulu mai i itu e lua.
Ona matou folaina lea o le zucchini i luga o se pepa tao, mai luga matou te tuu ai tamato ma tipi i fasi pepa. Uʻu uma le isisi kuka. Matou te lafoina fualaau faisua i le umu, vevela i le 180 tikeri, moni mo le 5 minute, seia oʻo ina liusua le sisi. Tuu lelei le meaʻai saunia lelei, ia tipi i ni vaega ma fafasi i laau afaina.