O le fusi e taʻua o se "vailaau suamalie". O fua fou ua i ai se mea taua e taua o le beta-sitosterol, lea e fesoasoani i le faatulagaina o le cardiovascular system. Faʻaaoga masani o fugalaau e fesoasoani e puipuia ai faʻalavelave faʻalavelave maualuga, fesoasoani e tuuitiitia le cholesterol i le toto ma puipuia le atherosclerosis. Sei o tatou mafaufau faatasi ma oe i fualaau mo le sauniuni o fugalaau mo le taumalulu.
Fua o fualaau suamalie ma suāmu mo le taumalulu
Meaʻai:
- fugalaau fou - 1 kg;
- gel granulated - 300 g;
- vai inu - 3 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
O le mea lea, muamua matou te saunia fugalaau: matou te fufuluina, fesuiaʻi ma tuu i totonu o le pani. Ona sasaa lea o le suka, sasaa sina vai inu po o se sua. O lenei tuʻu le ipu i luga o se afi vaivai ma, faʻavevesi taimi, vevela i le vevela o le 85 tikeri. Aveese le pulu ma se sipuni ma tuʻu i lenei vevela mo le 15 minute. A maeʻa lena, faʻapipiʻi le fuga jam i fagu vaʻa, faʻapumu i latou e oʻo i le pito i luga, ma faʻapipiʻi le tapuni. Liliu i lalo le fagu ma tuu ai seia maeʻa le mafanafana.
Fugalaau Fualaau mo le Taumalulu
Meaʻai:
- fugalaau fou - 1 kg;
- suka - 1,5 kilokalama.
Sauniuniga
Saunia fugalaau, sasaa le kilo kilokalama o le suka ma tuu mo le 8-10 itula i se nofoaga malulu e fai ai le sua sua. Ona faamama ese lea o le vai vavae, sasaa le sua i totonu o se fagu ma aumai i se vevela mo se afi vaivai. A maeʻa lena, sasaa uma le suka o totoe ma toe aumai le sipuni i se vevela, ia aveese le sipuni o le puaa afaina. Lena sina sua sua suamalie toʻa i le tusa ma le 70 tikeri, faʻapipiʻi ma le faaeteete i totonu o vine, aumai i se vevela ma vela mo le 5-8 minute. O lenei tuu le lapisi i totonu o fagu ma tafe i luga. Matou te tausia se meaai i totonu o le pulou po o se isi nofoaga malulu.
Recipes of raspberries for the winter of five minutes
Meaʻai:
- vine o le rasipi - 1 kg;
- suka.
Sauniuniga
Raspberries ua teuteuina ma le faaeteete, faamama mai lala ma tuu nisi o vine i totonu o se fagu. Maualuga i le suka, ma toe ufiufi i se laulau o vine. Faia lenei faʻatasi seia oʻo ina vaivai le vaega. Ia tuʻu nei mea uma mo sina taimi i le itu, ona tuu lea o le apa i luga o se vevela vevela, aumai i se vevela ma uu i luga ole ogaumu ile 5 minute. A maeʻa lena, sasaʻa vave loa i totonu o fagu vai ma faʻapipiʻi i luga o faʻavaa faʻapipiʻi.
O le fua mo se fuga vine mo le taumalulu
Meaʻai:
- rasipi - 3 kg;
- suka - 4 kg;
- citric acid - 1 fagu.
Sauniuniga
Muamua lava, matou te saunia fua ma faʻasaʻo fugalaau i totonu o se pesini loloto, momoe ile suka. O lenei la e tuua le vao mo le tusa ma le 3 itula, ona faʻafefiloi uma lea i se sipuni laupapa. Tuu le pesini i luga o le ogaumu, aumai le siamu i se afaina, lafo le acid citric ma faʻafefiloi lelei. Matou te kukaina se lapisi o le 15 minute, ave le vaʻa mai le afi ma faʻaliliu lelei. A maeʻa lena mea, matou te toe lafoina le siamu i le afi, afifi, ona aveese lea mai le vevela ma faʻamafanafana. Matou te faia lenei mea i nisi taimi, ona sasaa lea ma le faaeteete o le vevela vevela i totonu o fagu ma afe i luga i luga o fagu.
Fua mo fugalaau fou mo le taumalulu
Meaʻai:
- fugalaau fou - 1 kg;
- sugar granulated - 1.2 kilokalama.
Sauniuniga
O fuamasi e faasoasoa, lafo i totonu o se pesini loloto ma faʻapipiʻi ma le faʻaeteete i le toickick, poʻo le nutimomoia i totonu o se mea faʻapipiʻi. A maeʻa lena mea, moe moe ma le tele o suka, faʻafefiloi ma tuʻu faʻamavae atoa tioata. Ona matou aveeseina lea o ipu ma fufulu i totonu o le pusaaisa. A maeʻa sina taimi, matou te faʻafefiloi ma toe faʻafefiloi ma, pe a faʻamavae le suka, matou te salalau le meaai i luga o fagu mama.