O aso uma lava, o fua ma goji vine mo le mamafa o le mamafa ua amata ona sili atu ona lauiloa. Suesuega o meatotino o lenei oloa o loʻo faʻaauau pea, ae o loʻo fautuaina pea e le au fai meaʻai e aofia ai ma a latou meaʻai.
Metotia o le kuka goji mo le mamafa o le mamafa
Amata ona faʻaaoga lenei oloa ma se aofaiga maualalo e siaki ai le tali a le tino. O le masani i aso taitasi e mai i le 15 i le 45 g Muamua, e tatau ona fufuluina le sualaau pe tuu i le vai mo sina taimi.
I le tulaga lautele, o le sauniuniga o goji vine mo le mamafa o le mamafa e tutusa ma isi fualaau mamago. Mo se faʻataʻitaʻiga, mo le 'aiga o le taeao, e mafai ona e faʻaopopo i fatu, salati ma meaʻai tao. E le gata i lea, i luga o latou faavae, e mafai ona e saunia mea inu eseese: teas, tinctures, decoctions, cocktails, ma isi.
Recipes o le faʻaaogaina o goji vine mo le mamafa o le mamafa
E tele suʻega masani e mafai ona fesoasoani e faʻaumatia ni paʻu faaopoopo.
Meaʻai meaai
O lenei ipu e fesoasoani e faʻamamā ai le inumaga mai le faaleagaina o oloa ma faaleleia ai le faʻalaumalie.
Meaʻai:
- susu susu-200 g;
- laʻau oona - 3 tbsp. sipuni;
- meli - 1 tbsp. sipuni;
- goji vine - 5-7 fasi.
Sauniuniga
Ina ia amata, e tatau ona faʻafefiloi fuʻa i totonu o le vai mafanafana mo le 20 minute, ona fufulu lea i luga o le vevela vevela mo le 5 minute. Ona faaopoopo lea o le susu, honey, berries i le falaoloa ma tuu i ai sina mea itiiti.
Faʻasaʻu lauti ma goji vine
O lea ituaiga vaiinu e faʻaleleia ai le metabolism ma faʻafefeteina ai le tino ma vitamini.
Meaʻai:
- vai inu - 500 ml;
- vine goji - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
I totonu o le lapisi, sasaa le vai tafe ma tuʻu ai e faʻamafanafana mo sina taimi. Otioti vine i ni fasi vaega ma faaopoopo i le ulo. O le vai e inu mo le itula. Ona tatau lea ona fufulu ma inu le la i le meli.
Mafiafia
O lenei vaiinu e lelei mo le 'aiga o le taeao, ona e maua ai le vaivai ma faamalie ai le fiaʻai mo se taimi umi.
O mea aoga
- kefir - 500 ml;
- kiwi fua - 2 pcs.
- apu - 2 fasi vaega;
- vine goji - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
O mea uma e tatau ona faʻaaoga i totonu o se mea e faʻaleleia ai le suamalie i se mashy state. E mafai ona e faʻaaoga soo se fualaʻau maualalo-calorie ma fua mo lenei vaiinu.
Teu lole
O lenei ipu e lelei mo le 'aiga o le taeao ma meaʻai.
Meaʻai:
- kalu lemu-gaʻo - 1 meataitasi;
- ole-gaʻo lefiti - 3 tbsp. sipuni;
- se apu laʻitiiti - 1 fasi pepa;
- goji vine - 2 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Taʻu le apu ma faʻafefiloi ma isi mea e faʻaaoga e faʻaaogā ai le mea e gaosia. O le iʻuga, o le ae maua se malamalama ma le suamalie suamalie.