Tea mate - o se meainu faapitoa ma tofo, ma luga o mea tau vailaau. E mafai ona faʻaaogaina o se vailaau mo le tele o faʻamaʻi. I lenei tusiga o le a tatou mafaufau i le faʻaaogaina ma le afaina o le lauti .
Faʻavaeina o le tea tea
O lenei ituaiga o loʻo i ai se fatuga tulaga ese - e aofia ai vitamini E , C, P, vaega B, tannins, fesoasoani aoga ma le tele o isi vaega taua. E le mafai e se tasi ona toilalo ia iloa le tuufaatasiga o minerale, lea e i ai le magnesium, iron, manganese, sodium, sulfur, potassium ma isi.
O se tamaoaiga tele i fua taua ma fuafua ai le tulaga manaia o le faʻamalolo o tea.
Benefits of Tea Mate
Ole inu faapena e mafai ona aʻafia ai le tino o le tagata, e afaina ai totoga sili ona eseese ma faiga. Faatasi ai ma togafitiga faafomai o le paaga, o mea nei ua lauiloa:
- o lenei vai e faʻaleleia galuega a le loto ma toto toto;
- faʻasaʻo le toto totoʻa ma le cerebral toto toto;
- faamalosia le puipuiga a le tino;
- faatulaga le tuufaatasiga o le toto;
- faamamā le tiga i le tulaga o faafitauli o le gastrointestinal tract;
- faʻaleleia fuamalie;
- faʻalogo lelei, tuʻuina atu le malosi ma le le lelei;
- faʻamalosi le faʻalavelave, fesoasoani e foia le atuatuvale ;
- aveese le vaivai - e le gata i lagona ma musika;
- faʻaitiitia ai le naunau mo le ava malosi ma le tapaa.
E taua le iloa o le le pei o isi mea inu malosi, o le paaga e le tumu i le caffeine , ma fesoasoani e toe faʻafoʻisia se moe loloto ma maloloina.
Faʻamatalaga i le tii mate
O lenei meaʻai tulaga ese ei ai lona lava lisi o le faʻasaʻoina o le faʻamaoniga e tatau ona amanaia. E le tatau ona faʻaaogaina:
- tamaiti ei lalo o le 12 tausaga;
- fafine maʻitaga;
- tausisoifua tina;
- Tagata e le atoatoa le mafaufau;
- faatasi ai ma se taupulepulega;
- i le maualuga o le vevela o le tino.
E le gata i lea, o le teenaina o le faʻaaogaina o le ava e i ai i le tulaga o le le faapalepale poʻo le faʻalavelave faʻafuaseʻi.