E tele filifiliga mo le faia o ni kekekeke suamalie . I lalo o le aʻoga e aʻoaʻoina ai fualaʻau, auala e kuka ai pancakes panini i luga o le vai ma pu.
O le fua mo keke pancakes i luga o le vai
Meaʻai:
- vai inu - 500 ml;
- taofi paʻu - 10 g;
- masima - o se pine;
- fuamoa - 3 vaega;
- suka - 45 g;
- falaoamata o le saito o le maualuga maualuga o le fua - 270 g;
- fuālaʻau suamalie - 60 ml.
Sauniuniga
- Tatou te momotu fuamoa, tuu le masima ma le suka. O nei mea uma na musumusu atu i se puʻu uila.
- Liligi pe tusa o le 150 ml o le vai, sasaa i le falaoamata, taofi le paʻu ma sulu i se paluga.
- Matou te sasaa atu le vai ma le suauʻu o loʻo totoe, toe faʻaola lelei.
- Mo le muamua pancake, ia gaʻo le pusa falai ma le suauu, sasaa se paluga paluga, salalau ile luga ma fulu le pancake.
- Tuu le pancakes i se faaputuga i luga o le ipu ma ufiufi ma se tapuni. Ona lelei ai lea o le vevela ma faamaluluina.
Puni i luga o le vai e aunoa ma ni fuamoa moa - fua
Meaʻai:
- vai inu - 500 ml;
- suka - 70 g;
- falaoamata o saito o le maualuga maualuga - 250 g;
- moa fualaʻau - 100 ml;
- paluga susu - pulumu;
- masima.
Sauniuniga
- I le afa o le vai, faaopoopo le suka, masima, vineka, soda ma le pata. Faʻafefiloi uma nei mea ma sasaa i le falaoamata.
- Faʻafefea sina vai inu, e aunoa ma le taofi o le faʻamalosi.
- Tatou te tuua le paluga saunia mo le itula, e ufitia i se tapuni poʻo se solo. O se faiga faʻatulafonoina lenei, ona o le a sili atu ona ola e pancakes.
- O le mea e faʻafefete ai ua lelei le mafanafana, matou te gaʻo faʻasusu, matou te aoina se paluga paluga. Liligi i luga o se ogaumu vevela, ma liliu i itu eseese, salalau le paluga ile luga.
- Fuga pancake i itu uma e lua.
Laʻau paluga paʻu i luga o le vai
Meaʻai:
- vai inu - 2 ipu;
- suka - 50 g;
- moa moa - 3 fasi vaega;
- meaʻai soda - pine;
- falaoamata foliga maualuga - 250 g;
- suauu faamamaina fualaʻau - 50 ml;
- masima.
Sauniuniga
- Faʻamuʻu fua mo le 5 minute faʻatasi ai ma le faaopoopoina o masima ma suka.
- Faʻaopopo 1 le ipu vai inu, e aunoa ma le taofiina o le taʻavale. O le isi, sasaa uma falaoamata ma olo le mea faʻafefiloi, o mea uma e alu ai le lumps.
- Sulu ifo i totonu o le ipu lona lua o le vai inu ma liligi le paluga i totonu o le paluga, toe fafagu. Matou te sasaa i totonu o le suauʻu ma tuʻu le paluga paluga mo le 20 minute.
- Fuga pancakes seia mumu i itu uma e lua. E tatau ona matua vevela le palu falaoamata.
Pikinua faʻanoanoa i le vai minerale - fua
Meaʻai:
- moa moa - 5 pcs.;
- vai mafolafola gaosia - 500 ml;
- suamalie, faʻataʻiina i le vineta - ½ tsp;
- suka - 30 g;
- Sogi suamalie faamamaina - 70 ml;
- falaoamata saito ua maualuga maualuga-300 g;
- masima.
Sauniuniga
- Matou te faʻafefiloi vai inu ma le masima, suka, vineka, soda.
- Matou te tulia manu ma faʻafefiloi lelei.
- Tatou sasaa uma falaoamata.
- Liligi i totonu o le pata ma fufulu le paluga seia oʻo ina lamolemole.
- Mo le taimi muamua, tatou te faʻafefiloi ai le ogaumu vevela ma le suauʻu, sasaa se vaega o le paluga, salalau i luga o le eleele ma fulu le pancake mai le tasi ma le isi itu.
- O meaʻai uma lava i luga o le vai e iai ni pupuu ua maeʻa e aunoa ma se faʻaopoopoga faaopoopo o le fagu, aua o le a lava le suāuu o loʻo i totonu o le suʻega.
Meaʻai suamalie i luga o le vai
Meaʻai:
- fuamoa o moa - 2 fasi vaega;
- falaoamata buckwheat - 200 g;
- vai inu - 500 ml;
- fuālaʻau manogi - 40 ml;
- suka - 40 g;
- masima.
Sauniuniga
- Matou te sasaina ma le maeʻa fuamoa seia oʻo i se lanu paʻepaʻe papa. Ona tuu lea o lana minute i le 2-3. O lea la e tele le taimi e tumu ai i le okesene.
- I totonu o se isi vai, sasaa le vai mafanafana, masima, suka ma sasaa falaoamata tao, taofi ma le faaeteete le paluga ma se pulu.
- I le mauaina o le mamafa tatou te ulufale ai i le uluaʻi amataga o fuamoa, tatou te sasaa mai le suauʻu ma tatou faʻafefiloi ai i le vaʻaia.
- Uʻu le pancakes i luga o se apa vevela vevela.