O a fuamini mo lauulu e sili atu?

O lauulu matagofie e le na o le teuteuga autu a se fafine, ae o se galuega faigata foi. Ina ia mafai ona tausia le lauulu matagofie, susulu, lamolemole ma siliva, e faatauina e tamaitai faataumoa, masks, balms, conditioners, creams, sprays, ma e masani foi ona o atu i taualumaga o le falemalaga mo le soifua maloloina o le lauulu. Ae ui i lea, e le o taimi uma e fesoasoani ai mea e faʻalelei ai le faʻafitauli: i nisi tulaga, e manaʻomia togafitiga mai totonu, ae le o fafo. Mai lenei tusiga o le ae iloa mea uma e uiga i vitamini lelei mo lauulu.

Vailaʻau lelei mai le gau o lauulu

Iloilo po o fea vitamini e sili ona lelei mo lauulu, e mafai ona e alu mai le mea moni o le faafitauli e taofia ai oe. Afai e te maitauina o le lauulu ua paʻu i fafo atu o le malosi, e tatau ona e liliu i fale e faʻapipiʻi ai le lauulu ma le tino o le lauulu.

I lenei vaega, e mafai ona e lisiina ia vitamini e pei o:

E pei ona mafai ona e vaʻaia, o le tele o nei vitamini o vitamini ia o le vaega B, lea e fesoasoani i le matagofie ma le soifua maloloina o mea uma - lauulu, paʻu, fao. E mafai ona ave i le fomaʻi o le meaʻai a le tagata faʻamaʻi, pe faʻatasi ma isi vitamini.

O fualaau sili ona lelei mo le tuputupu ae o lauulu

O mafuaaga mo le mea moni o le lauulu e tupu malie, e mafai ona matua eseese mea moni i totonu. Ina ia iloa pe o le a le mafuaaga na mafua ai le mataupu i lau mataupu patino, e tatau ona e faʻatalanoa se tagata trichologist. I le avea ai o se tulafono, i lenei tulaga e tatau ona pasia se suʻega toto ina ia faʻaalia ai le fua o hormones ma le maualuga o le hemoglobin.

E i ai se isi auala: i falemaʻi faʻaonapo nei, e mafai ona e suʻeina se toto e suʻe ai minerale na misi ma elemene, ma ave vitamini e faʻavae i lenei.

Afai e te le maua le avanoa e maua ai se taimi atofaina ma se fomaʻi, e mafai ona e liliu atu i nofoaga lauiloa vitamini. O tagata o aso nei e uiga i faafitauli lava e tasi ma le leai o ni mea, o lea e mafai ai ona e talitonu i filifiliga a kamupani faʻapitoa faʻamaʻi.

I le masani ai, o vitamini A ma E e faʻaaogaina e faʻamalosia ai le tuputupu ae o le lauulu. E mafai ona e faʻatau eseese i se fale talavai (o le a latou taugata tele), ma faaopoopo i lauulu masks, shampoos, ma ave foi i totonu.

Afai e te manaʻo e filifili se mea faigata, faʻalogo i filifiliga e le gata i vitamini, ae faʻapea foi minerale - aemaise le magnesium, iron, calcium ma le zinc. Aua nei taʻitaʻia e ala i le faasalalauina o lenei mea poo lena auala, ma luga o lona fausaga: ia mautinoa e faitau le mea e fai ma faʻatusatusa i le tuufaatasiga o isi faʻalavelave. E tatau ona mafaufau i le tele o se vailaau, ae le naʻo lona i ai.

E toʻatele tamaitai latou te matauina o vitamini faʻaonapo nei o vitio e faʻaalia ai le aoga tele. I totonu ia i latou, o le aofaiga o le mea e sili atu ona tele, ma o se afifi se tasi e lava mo se vaitaimi uumi. Ona o lenei mea, e leai lava se eseesega i mea uma, ae o le aafiaga o le tau faaopoopo o le taaloga e maualuga.

O fualaau lelei sili mo le faʻamalosia o lauulu

Afai o loʻo e saʻilia ni vitamini lelei mo le lauulu lautele, lea o le a masani ai ona sili atu ona malosi lauulu, umi, sili atu le soifua maloloina ma sili atu le sogasoga, ia eʻi totoʻa atu i na faʻalauiloa faʻapitoa:

Aua nei galo e mafai ona maua mai vitamini i meaai. Faʻaaofia au mea taumafa mo aso taʻitasi, greens, fualaau faisua, fualaau 'aina, fualaau mama, fuālaʻau fualaʻau masani - ma o le ae iloa ai le vave ona suia o lau lauulu.