Toeitiiti lava o mea fiafia uma e fiafia i le sukalati. O le tele o taimi latou te mananaʻo ai i le susu po o sukalati sinasina. Ae afai latou te iloa le mea e manaia ai sukalati manaia, e masani ona latou 'ai, sui i isi ituaiga o sukalati.
O le a le aoga o sukalati oona mo fafine?
E le pei o isi ituaiga o sukalati, o sukalati suamalie o le koko sili ona tumu. E le gata i lea, i se oloa lelei, o se mea itiiti o mea e ono afaina ai. O le tele o le tofo o le suamalie e tautala mo isi koko ma sili atu le lelei.
Aua e te masalosalo pe a lelei le sukalati. O lenei oloa e tele mea aoga, e mafai ona e taʻuina:
- Faalelei le gaioiga o le mafaufau, e maua ai le malosi. Faʻaaoga mo tagata atamamai.
- O se tamaoaiga o se meaʻai e fesoasoani e faʻaleleia le tulaga o le tino ma le nifo.
- O koko, o loʻo aofia i totonu, e fesoasoani i le faʻaitiitia o le toto.
- O sina meaʻai laitiiti o sukalati i le aso e fesoasoani e faʻaitiitia le mumū i le tino.
- Faʻamālie le popole, faʻavaivai, faʻaitiitia le gaosiga o le mamafa o le hormone.
- Ua maua e fomaʻi vailaʻau, tusa lava pe o le sukalati oona i le vevela vevela e aoga. E foliga mai e faʻavaveina ai faiga faʻavalea ma fesoasoani i le tino e faʻaumatia nisi pauna. O lona faʻaaoga e le fesoasoani e faʻamavae ai meaai paleni . Ae ui i lea, o le fua o le taumafaina i taimi o meaai e le tatau ona sili atu ma le 20 kalama.
- Aneti-vai, o se vaega o le oloa, aveese mea leaga mai le tino.
- Vailaau o iai i totonu, faʻaitiitia le thrombosis, o le puipuia lea o paʻu.
- Faʻaaogaina mea taua o popolega sukalati ma le maʻisuka. E ui lava o loʻo i ai le suka, e ui i lenei, e fesoasoani i le kulūkose e faʻamaʻo atoa.