O le povi e mafai ona faʻamalosi, o lea pe ae sauniuni, ia mautinoa e filifili le mea sao ma iloa le auala e tago ai. O nisi o manatu o mea e mafai ona kuka mai le pulupulu o pipi o loʻo talanoaina i lalo.
Laʻau o le paluga o le pipi saga - fua
Ina ia saunia se steak, o vaega o le tino maliu e le o aofia ai i le gaioiga o le meaola e talafeagai, o le mafuaʻaga lea ua manatu ai le ogavae o le ogavae o se vaifofo tulaga ese. O se mea faigata lenei meaʻai, lea e manaʻomia togafitiga talafeagai, lea o le a tatou talanoaina i lalo.
Meaʻai:
- soya soya - 235 ml;
- kiliata faasili - 65 ml;
- Laʻau faʻapipiʻi - 2 tsp.
- meli - 75ml;
- garlic - 2 nifo;
- moa fualaʻau - 215 ml;
- pipi pulupulu - 950 g.
Sauniuniga
Talu ai o lenei fasi pepa e matua mafiafia, aʻo leʻi vaʻaia oe o le a manaʻomia le vaevaeina o le vaega i vaega e oʻo i le tolu senitimita le mafiafia. Saunia le paluga faapaleni e ala i le tuufaatasia o mea uma mai le lisi faatasi. Tuu le pulupulu pipi i totonu o le faapaleʻele ma fefiloi, tuu le aano mo le itiiti ifo i le lua itula. Vaʻaia lelei le gaʻo ma fusi le aano o manu ua vaʻavaaia mo 6-8 minute i itu taʻitasi. O le ipu mai le paluga o le paluga ua saunia, o loʻo totoe naʻo le ufiufi o aano o manu i le pepa alumini ma alu mo le 10 minute.
Ofe pipi pipi
Meaʻai:
- pipi pulupulu - 430 g;
- lelo - 95 g;
- riki - 110 g;
- musika - 320 g;
- kāloti - 85 g;
- se fua o selesa - 1 fasi;
- garlic - 3 nifo;
- suauu pipi - 2.2 lita;
- vai 1.6 lita;
- penisina bela - afa seneturi;
- tamato tomati - 15 g;
- thyme, marjoram - 1/2 tsp;
- paprika - 1 sipuni.
Sauniuniga
Faʻasusu fasi fasi povi seia oʻo ina faʻapa. Faʻaopopo fualaau faisua ma puʻamuʻu i aano o manufasi, faʻatagaina i latou e vela seia oʻo ina faʻafefe le susu. Tuu le palu penisina ma mea manogi, tuu le kulimi mama, ona sasaa lea o mea uma i le paluga o le vai ma le susu. A uma ona faʻaitiitia le vevela, kuka le sua seia oʻo ina sauni le karite.
O le lona lua o ipu o pipi pipi
Meaʻai:
- pulu pipi - 1.4 kilokalama;
- mūmū mūmū 750 ml;
- aniani - 165 g;
- vaipuni - 10 vine;
- garlic - 3 nifo;
- kāloti - 165 g;
- seleni - 3 togi;
- lala o loume - 5 pcs.
- se paranesi o Rosemary;
- susu - 135 ml;
- tomato puree - 25 g;
- aano o manu - 530 ml.
Sauniuniga
I se tasi aso ao lumanai le sauniuniga, sasaa le aano o le aano ma le uaina ma alu e suʻe. A maeʻa lena mea, lanu enaena o pusi ma tuʻuina atu i se isi mea. Spasseruyte i le ipu lava e tasi e fufuluina fualaau faisua, faʻaopoopo i ai laʻau ma fualaʻau. Uʻu le uaina, faʻasaʻo ma toe faafoi atu aano o manu i le afi. Liligi uma le susuga i le pati tamato ma le susu. Tuu le taʻavale mo se itula ma le afa. Auauna atu ma pasta kuka.