O le puaa aano o le puaa e le faʻaitiitia le lauiloa i le gasologa o le taimi ma e ui lava i le tele o meaʻai o le gaosiga fou, e talia i taimi uma ma le maelega ma le faʻatagaina e tagata 'ai. I le faaopoopoga, o le fua masani masani ua tupu aʻe i se tele o fesuiaiga, o le sili ona lelei e tatau ona taumafai.
E faʻafefea ona kuka le puaa kuka?
Saunia le kuka i totonu o se puaa na faia i le fale e mafai ona i luga o le ogaumu, i le ogaumu, i se televise poʻo luga o se afi.
- E tele taimi e faʻaaogaina ai se fusi puaa fou o se mea masani, lea e tipi i totonu o kupita o le tele o laʻau. Leai se mea e sili atu le manaia o le ai ai i laumei poʻo le puaa ulaula. I nisi tulaga, e kuka le aano i le ogaumu.
- E faaopoopo atu i pateta, o mea masani o le ipu o aniani ma kāloti. Faʻaleleia uiga o le kuka o le a maua i le faaopoopoina o le Bulgarian pepa, tamato, peʻa lanumeamata, isi fualaau faisua po o puʻamu.
- Sauniuniga o puaa tunu, pei o se tulafono, e aofia ai le faaopoopoina o le laurel, pi ma le keke. E mafai ona e faʻaaoga isi faʻauiga o lau filifiliga.
Palu falaoamata ma pateta - fua
E mafai ona kuka i totonu o le pusa falala masani, ae o le tofo o le ipu o le a sili atu ona tumu pe afai e te filifilia se vaa ma se vaʻaiga loloto. O le tele o mea taumafa o le a faʻalagolago i le tele o vai faʻaopoopo. O le faʻamaʻi faʻatasi ma le suka e mafai ona faia i le faaopoopoina o sina falaoamata ma kuka le ipu mo ni nai minute.
Meaʻai:
- puaa - 700 g;
- pateta - 1,5 kg;
- vai - 700 ml;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- suauu - 40 ml;
- garlic - 2 nifo;
- tamato tomati - 50 g;
- laurel - 2 fasi vaega;
- masima, pepa, sugar, greens.
Sauniuniga
- Fuga i totonu o le suauʻu o le puaa, aniani ma kāloti.
- Liligi sina vai inu suamalie, fuaina mea e aoga mo le 20 minute.
- Lafoaʻi pateta, sasaa i le tele o vai, vaitau le ipu.
- Lago le kuka i le fale mai puaa ma pateta i le vaivai o pateta, faaopoopo le paluga faʻafefe.
- A maeʻa le 5 minute le umi, e faʻalavelave le kāleti ma greens.
Palu falaoamata ma pateta i totonu o se fagu
E mafai ona kuka i totonu o se falai meaʻai e sili ona faigofie. O le tuufaatasiga o le ipu e mafai ona laʻau pe sili atu foi pe afai e te faʻapipiʻi le fasi keke pe faʻamafanafana pe a fufulu, i le laasaga muamua o le tapeina o isi fualaau faisua, ma i le taimi mulimuli o le kukaina o le sua tomato ma taimi eseese.
Meaʻai:
- puaa - 500 g;
- pateta - 1 kg;
- vai - 1 ipu tioata;
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- suauu - 40 ml;
- garlic - 2 nifo;
- laurel - 2 fasi vaega;
- masima, pepa, gaʻo.
Sauniuniga
- I totonu o le vevela vevela, fry meat and onions with carrots.
- Faaopopo sina vai laitiiti, salu seia oʻo i le afa-sauni e 'ai aano o manu.
- Latou te tuʻu pateta, faʻavega, sasaa i le tele o vai.
- Kuki le puaa tunu i totonu o se falai i lalo o le tapuni mo le 30 minute.
- Faaopopo le lanu, lanu, tuu le ipu e selesele ai.
Fafaga puaa ma pulou
Palu falaoa o se fua lea e mafai ona faia lelei ma pulou. Nofoaga ole vaomatua, faʻamago, fou poʻo seisaisa vao po o musika. O meaʻai kulimi e tatau ona fufulu muamua. Mo se faʻamatalaga sili atu ona logoina o le meaʻai saunia, o se vaega o le suauu fuālaʻau e tatau ona suia i le suauʻu manogi.
Meaʻai:
- puaa - 1 kg;
- pateta - 1 kg;
- musigilulu - 700 g;
- vai - 1 ipu tioata;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- suauu - 40 ml;
- kulimi mumu - 3 tbsp. sipuni;
- vai - 1 ipu tioata;
- masima, pepa, greens, suauu.
Sauniuniga
- Faʻasusu aano o manu ma pulou ma le afa o aniani.
- Faʻaopopo mea na totoe ma kāloti i le aano, fala mo le 10 minute.
- Taʻu meaʻai, fati, sasaa fefiloi ma vai ma mea manogi suamalie.
- A maeʻa le 45 uumi i lalo o le tapuni, o le a kuka le kuka ma ni anufe anufe o le a saunia.
Fafaga puaa ma fualaʻau
O le puaa o le puaa ma fualaau faisua i totonu o se falai, i totonu o se paluga poo se saula e foliga mai e sili atu le suamalie ma fesuisuiai i le tofo, pe afai e te faalauteleina le tuufaatasiga o le ipu e ala i le faaopoopoina o fualaau faisualala, broccoli, peisa po o le lanumeamata lanumeamata, fasi pepa suamalie, zucini poo le isalaʻelu.
Meaʻai:
- puaa - 500 g;
- pateta - 1 kg;
- vai - 1 ipu tioata;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- broccoli - 300 g;
- pepa suamalie - 200 g;
- lanu meamata - 200 g;
- suauu - 50 ml;
- garlic - 2 nifo;
- laurel - 2 fasi vaega;
- masima, pepa, gaʻo.
Sauniuniga
- Fafasi le aano ma aniani ma kāloti.
- Faaopopo sina vai laitiiti, salu mo le 20 minute.
- Laʻu pateta, faʻaopopo atili vai, tuʻu le ipu i lalo o le tapuni mo le 20 minute.
- Faailoa fualaau faisua ma le broccoli, pepa, pi, garlic ma greens.
- A maeʻa le isi 10 minute o le tietie solo, o le a kuka i le fualaau mata mai le puaa o le a saunia ..
Aʻau i le ivi puaa
I lenei mea suamalie e fesuiaʻi ai le puaa, pe afai e te kuka i ni afaina, muai tafe i se paluga piquant. O le mea mulimuli e mafai ona avea ma se faʻafefiloi o le mayonnaise ma le sikalo ma aano o aano o manufasi, fualaau 'aina, soya ma tamato saumati, marinade mai le suauu manogi, vine vine ma le pine o suka.
Meaʻai:
- nusipepa puaa - 1 kg;
- pateta - 1 kg;
- vai - 1 ipu tioata;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- suauu - 70 ml;
- keleni - 4 nifo;
- mayonnaise - 100 g;
- mea manogi mo meaʻai - 1 tbsp. sipuni;
- laurel - 2 fasi vaega;
- masima, pepa, gaʻo.
Sauniuniga
- O anufe e suamalie, faʻafefiloi, faʻafeiloaʻi ma le faʻavavega, fefiloi ma le garlic ma le mayonnaise, tuu mo le 7 itula.
- Fuʻu faʻapitoa i aano o suauu ma aniani ma kāloti.
- Faʻaliliu meaʻai i totonu o se pusa masani, faʻaopopo pateta ma le vai.
- Vaʻaia le kuka o faga puaa ma pateta, salu mo le 1 le itula i lalo o le tapuni.
Laʻau o le puaa ulaula i Branderburg - fua
O le isi fua muamua o fua mo le puaa fasipolo e mafai ona faia i le afiafi o se aso malolo poʻo se faʻamanatuga a le aiga, saunia o se taumafataga manaia vevela. O palu i lenei tulaga e saunia eseese ma e mafai ona kuka, falai i totonu o se umu poʻo tao i totonu o le ogaumu i luga o se fata e tao ai mea e latalata ane.
Meaʻai:
- puaʻa ulaula ulaula - 1 kg;
- aniani - 3 vaega;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- vai 250 ml;
- mūmū mūmū - 250 ml;
- kulimi mumu - 150 g;
- pasili - 0.5 fagu;
- malolo - 10 g;
- pepa, cloves, rosemary, sugar, condiments;
- pateta.
Sauniuniga
- O le aniani le kopeina o aniani ma kapoti o loʻo faʻafefiloi ma le pepa, cloves, rosemary, faʻapipiʻiina ma se pisa.
- Faaopopo vai ma fufulu le ipu i lalo o le tapuni ile ogaumu ile 200 tikeri 30 minute.
- O meaʻai e maua mai i luga o se ipu, ma o le vai mai le moa ua fefiloi ma le uaina, kulimi mumu, sisi, suka ma mea manogi, kuka.
- Fafaga aano o manufasi i le sau, fufuluina i laʻau ma faʻaopopo i pateta.
Palu falaoamata ma oni
O le isi auala e faʻafefe ai tagata poʻo tagata o le aiga o le kukaina o faga vela ma oranisi . Ina ia faʻataunuʻuina le fua, filifili se mealilo sooga, pipiʻi poʻo se isi lava tipi i se vaega atoa. Vaʻavaʻai luga o se mea e tao ai le falala poʻo le isi aano o manu e mafai ona e kukaina pateta poʻo fualaau fuamoa, ia faia i lau faitalia.
Meaʻai:
- puaa - 1 kg;
- Oranges - 2 fasi vaega;
- meli - 1 tbsp. sipuni;
- toteti - 1 tbsp. sipuni;
- aniani ma kāloti - 2 pcs.
- masima, pepa, nutmeg.
Sauniuniga
- O se fasi fasi aano o manu o le a masima i le masima, pepa, nutmeg, suauu i le paluga o le sua ma le suamalie o le moli e tasi, sinapi ma le meli.
- Tuu le aano i totonu o se ato mo le po.
- Faʻaliliuina le puaa i foliga, e sosoo ma fasi moli, aniani ma kāloti.
- Saunia le kuka i totonu o le umu ma le puaa i lalo o se tapuni poʻo se pepa mo le 1 itula ile 220 tikeri.
Fafaga puaa ma le fala
Afai e leai se pateta poʻo le manaʻo e faʻavasegaina le tofo masani o le ipu, e mafai ona e kukaina se manogi suamalie o le puaa ma le fala. E taua tele le matauina o le aofaiga o le vai ma meaʻai na faʻaaogaina e maua ai se faʻanoanoa pe, pe a manaʻomia, sili atu visage o le mea ua maeʻa, faʻateleina le tele o le vai i le tasi ma le afa taimi.
Meaʻai:
- puaa - 500 g;
- buckwheat - 1 ipu;
- vai - 2 ipu;
- aniani ma kāloti - 1 pc.
- suauu - 50 ml;
- laurel - 2 fasi vaega;
- masima, pepa, gaʻo.
Sauniuniga
- I totonu o le suauu suauu le aano.
- Faʻaopopo aniani ma kāloti, falai mo le isi 7 minute, pe a uma ona faʻamalosi mo le 20 minute, faʻaopopo sina vai laitiiti.
- Buckwheat, sasaa i totonu o le vai vevela, sasaa mea manogi ma le laulu.
- Ufiufi le atigipusa ma se tapuni ma kuka i luga o le vevela seia oʻo ina sauni.
Fafaga le puaa i le toga
O se mea e le masani ai ma se manogi e le mafaatusalia e kukaina le kuka mai le puaa ma pateta i se kazan i luga o le natura . Gagana ma fufulu nifo eletise e mafai ona faʻaopoopo uma i le amataga o le faagasologa o le fagaina o fualaau faisua, ma tuʻu ai se vaega o mea e faʻaleleia ai le mea ua uma ona saunia.
Meaʻai:
- puaa - 1 kg;
- pateta - 2 kilokalama;
- Bulgarian pepa - 1-2 fasi;
- tamato - 4 pcs.
- vai - 2 ipu;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kāloti - 2 fasi vaega;
- greens - 1 paipu;
- keleni - 4 nifo;
- laurel - 3 vaega;
- suauu - 150 ml;
- masima, pepa, siva.
Sauniuniga
- I le vevela vevela i le kazane fry meat.
- Faaopopo le aniani gaʻo, kāloti, afa tafatafa ma gogo, faga 10 minute.
- Lafoaia o laʻau, pateta, pepa Bulgaria, tamato, sasaa i le vai.
- Ufiufi le pulou ma se tapuni ma uu le kuka seia maeʻa mea e gaosia.
- A o le i ai, ia fufulu le ipu i laʻau ma le kalaka.
Fafaga le puaa i totonu o ipu
O le isi auala e faʻaleleia ai uiga masani o lau mea e sili ona e fiafia i ai o le kukaina o le puaa gaʻo ma pateta i totonu o ipu . I totonu o le vai poʻo le susu mo le sasaa, pe a manaʻomia, e mafai ona e faʻaopopoina se kulimi kirimoli, kulimi, saumato tomato poʻo pasta, ma faʻaopoopo le mea faʻatau fualaau ma pi, sana, pepa suamalie.
Meaʻai:
- puaa - 700 g;
- pateta - 8 pcs.
- vai po o le susu - 800 ml;
- aniani ma kāloti - 2 pcs.
- keleni - 4 nifo;
- laurel - 4 vaega;
- suauʻu - 100 ml;
- masima, pepa, siva.
Sauniuniga
- Faʻu ese i le suauʻu gaʻo, aniani, kāloti ma pateta.
- Tuʻu meaʻai i totonu o ipu, faʻavasega i le tofo, faʻaopoopo taimi, laʻau, kalaka.
- Liligi i totonu o le vai, ia ufiufi ipu ma pusa ma saunia mo le 80 minute ile 220 tikeri.
Toa moa i se televave
E iai le falaovi e kuka ai falaoamata ma pateta i le televariate. E tusa lava pe leai se amataga o le fuluina o le meaʻai, e mafai ona faʻailoaina, e mauoa ma lelei. Lisi o fualaʻau e tumau ai le amiosaʻo, ma o le a fafagaina le aano i a latou suamalie ma mea manogi, o le a faʻafefeteina ma avea ma mea sili ona pele.
Meaʻai:
- puaa - 700 g;
- pateta - 1 kg;
- manoa manoa - 150 g;
- vai 250 ml;
- aniani ma kāloti - 2 pcs.
- garlic - 2 nifo;
- laurel - 2 fasi vaega;
- Pulu - 40 g;
- masima, pepa, siva.
Sauniuniga
- O fasi meaʻai, aniani, kāloti, kerika, pi ma pateta ua faaputuputuina i luga o se telefoni.
- Faʻaopopo le vai, se fasi suauu, mea manogi uma ma faʻamaeʻa le fua mo se meaʻai suamalie o le puaa, faʻalogo le meafaigaluega i le polokalame "Taofia" ma seti le taimi mo le 2 itula.