O le paluga o le sipisi laʻau o se ipu na fanau mai i le laʻititi. E mautinoa o le toʻatele o outou e taumafai e suʻe se vailaʻau suamalie suamalie mai le siʻisiʻi kulimi , paluga ma pasta poʻo le araisa, o ana kuka e te manaʻo e toe ola. O le a fesoasoani le tusiga o le aso ia te oe i lenei mea, aua ua matou aʻoaʻoina le auala e saunia ai se paluga sipisi ma le araisa, lea e iloga i lalo ifo o kalori, ae maua ai le fiafia i le fiaai.
Palu leisi kulimi i le suka ma le vine ma vine
Meaʻai:
- araisa - afa seneturi;
- vai - 4 mea;
- pata - 1 tbsp. sipuni;
- masima - o se pine;
- vine - 1 lima;
- fuamoa - 3 vaega;
- suka - afa seneturi;
- susu - 4 mea;
- kusi falaoa - 300 g;
- vanilla aveese - 1 sipuni;
- ulanamona - pine.
Sauniuniga
Ua fufulu le suka ma kuka i le vai inu mo le 10 minute. Lisi alalaisa kuka fufulu i le vai malulu ma alu e faamago. Suauu kukala ma fefiloi ma vine mamago ma tuu i totonu o se ipu tao tao.
O manu e sasa i luga ma le suka ma le masima, tatou te faaopoopoina le susu ma le siʻi kuka i le kulimi fuamoa. O le susu e tumu i se pine o le kinamona ma le vanilla, ona sasaa lea i luga o le apaisa. Faʻailoga ma le paluga faʻapipiʻi i luga o se apa pepa tao tao i le vai. Matou te lafoina le fata falala ma se ipu i totonu o se oveni muaʻi faʻamalu i le 180 tikeri mo le 60 minute.
O le fua mo le paluga sisi kuka ma le araisa
Meaʻai:
- kusi cheese - 500 g;
- kulimi malosi - 500 g;
- tunu araisa - 1 mea;
- fuamoa - 10 fasi vaega;
- susu - 10 tbsp. sipuni;
- soda - 1 sipuni;
- falaoamata - 2/3 aitema;
- masima, pepa - ia tofo;
- greens - ia tofo;
- ham tao - 180 g;
- suauu.
Sauniuniga
O le kulimi sisi e fefiloi ma le suka ma le suka kuka, faʻaopopo i le faʻafefiloi o ham ham, faʻapea foʻi ma sina greens. Faʻasusu fua i le susu ma se pine o le masima ma le pepa. Matou te faaopoopo atu i fuamoa e pei o le falaoamata o le suauu ma faʻafefiloi ina ia leai ni pulupulu.
Lafoaʻi le araisa ma le kulimi i totonu o se tao tao, muai tilo, ma sasaa le kulimi fuamoa. Tuu le ipu i totonu ole 180 tikeri oven mo le 55 minute. Matou te tautua i le paluga, faʻasusu i fualaau fou.
Afai e te manaʻo e fai se paluga sipisi ma le araisa i se telefoni, ona faʻaaoga lea o le "Baking" mo le 30-40 minute.
Palu leisi kulimi ma le suka ma le moa
E le foliga mai o lenei mea e pei o le mea e mafai ona e taumafai i le aʻoga poʻo le aʻoga - o se faʻamatalaga saoloto o le fale lauiloa i se auala fou. O se meaʻai suamalie mai le araisa ma le cheese cheese i le gagana Italia ua saunia vave ma e leai se afaina, ma o le tasi vaega saunia e mafai ona fafagaina se aiga tele.
Meaʻai:
- moa moa - 1 fasi pepa;
- araisa - 1 mea;
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- kusi sisi - 200 g;
- pasili - 1 lima;
- kulimi malosi - 100 g;
- moa moa - 350 ml;
- kulimi - 1 mea;
- oregano - 1 sipuni;
- kelele - 1 talo;
- masima, pepa - ia tofo.
Sauniuniga
O se ipu tao, pe tusa ma le 9x13 cm le lapopoa, e lūlūina i le suauu. Ua fufulu le suka, ua mamago fatu ma taoto i le pito i lalo o le pepa sauniuni faatasi ma le pasili fasia.
Faʻafefiloi faʻafefete le susu i le kulimi. Taʻu le sisi i le sisi ma faʻaopoopo le mea na tupu i le paluga kulimi. Matou te uma uma
O le moa fagaina e tatau ona faʻamafanafana ma talepe i totonu o fiva. Falafola fasi moa moa i luga o le araisa. E le gata i lea, ua e saoloto e faʻaopoopo nisi mea e fai, mo se faʻataʻitaʻiga, olive, salu, kulimi mamago, pepa Bulgarian ma isi.
A oʻo ina faʻapipiʻi mea uma, ona faʻatumu lea i le paluga susu ma tuʻu i totonu o se ogaumu faʻamamafa mo le 180 minute mo le 1 itula ma le 15 minute. Auauna atu i le meaʻai vave pe a uma le sauniuniga e le fautuaina, e sili atu ona lelei mo sina minute.