O le salmon lanu ei ai se eseesega taua ma le lelei i isi sui o le aiga o lemoni - o loʻo avanoa ma i le taimi lava e tasi e le itiiti ifo le malie nai lo ona tagata. I totonu o lenei tusiga o le a matou taʻuina atu ia oe filifiliga mo se tau e le taugofie ma e le gaʻo mo le 'aiga o le afiafi, poʻo le faʻafeiloa foi o nai piniki piniki e taoina i pulou.
Lanu manogi ma puʻamu ma sisi
Meaʻai:
- fugani piniki fou - 1 le tino maliu;
- aniani - 1 pc.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- musika (musika) - 180 g;
- kulimi mafiafia - 90 g;
- mayonnaise;
- masima, pepa;
- fuālaʻau manogi.
Sauniuniga
Matou te fufulu le iʻa, vavaeʻese ia fusi ma faamama mai ponaivi. Sa matou tipi le vaega o le lala i fasi pepa. Fualaau faisua ma musika e sosolo i luga o le suāuu vailaʻau seia oʻo ina vaivai. E tuʻu iʻa i luga o se pepa tao, ma matou tufatufaina fualaʻau mataʻetaʻe i luga. O le kulimi kulimi ua fefiloi ma le mayonnaise , masima ma le pepa ma tufatufa le lapisi i luga o le fualaau faisua. Matou te taoina ni lanu piniki ma le sisi ma musika i le 180 tikeri mo le 20 minute.
Lili o lanu piniki ma pulou
Meaʻai:
- miliina fulu o lemoniki piniki - 500 g;
- musika - 200 g;
- aniani - 1 pc.
- kulimi mumu;
- fuamoa - 1 fasi pepa;
- greens - ia tofo;
- falaoa falaoa;
- masima, pepa.
Sauniuniga
Lanu mumu vevela ma pepa. Matou te tuʻuina atu le malosi i totonu o se papa i luga o se laupepa suauʻu poʻo se pepa. Matou te selesele ni puʻamuʻu ma fusi i latou seia sauni ma aniani. O le faʻatumu o loʻo tufatufaina i luga o le apa o iʻa e fafagaina aano o manu ma lalagaina i totonu o le lisi. Lubricate le pepa taʻavale ma se fuamoa fasi ma fufulu i falaoa . O le lanu piniki piniki i totonu o le ogaumu ma pulou o le a saunia pe a maeʻa le 20 minute i le 200 tikeri.
Lulu manogi na tumu i pulou
Meaʻai:
- vali piniki (pulou) - 1 kg;
- musika - 200 g;
- pata - 1 tbsp. sipuni;
- olive suauʻu - 2 tbsp. sipuni;
- aniani - 1 pc.
- garlic - 1 fasi pepa;
- falaoa - 2-3 fasi;
- kulimi malosi - 1/2 tbsp.;
- Thyme - 1/4 tsp.
- masima, pepa.
Sauniuniga
O le fusi e fufulu ma faʻamago i solo uʻamea. Sa matou tipiina le fusi, ae leai
I totonu o se mea falai, faʻafefete se sipuni sipuni o le pata ma le aofaʻi o le suāuʻu olive ma falu musipolo ma aniani. A maeʻa le kuka, tuʻu le laukalo gaosi i totonu o se fagu. Matou te vavalalata meaʻai na saunia ma laume, masima ma pepa. Faʻafefiloi puʻu i falaoa ma sisi, ona tufatufaina lea o le meaʻai i le va o ni afa se lua o le fusi ma ufiufi le faʻatumu o luga. Matou te tunu iʻa mo le 20-25 minute i le 200 tikeri, ona ma tautua ai lea i se laulau i le suauu kulimi, teuteuina o pateta ma togalaau fou.