O fuamoa i le uʻamea , faapea foi salakeke ma le ham , alofa i mea uma, o lea aisea e le faʻafefiloi uma ai ipu ma kuka ai se meaai manaia ma faamalieina. E uiga i le auala e faia ai se salati i le lapisi ma le ham, o le a tatou taʻuina atu i lenei tusiga.
Fuamati Fuamalie i le Squid ma Ham
Meaʻai:
Mo le salati:
- Bulgarian pepa - 1 pc.
- squid - 1 le tino;
- malolo - 2 tbsp. sipuni;
- falaoamata - 2 tbsp. sipuni;
- masima, pepa;
- suauu manogi;
- manoa manoa - 150 g;
- ham - 200 g.
Mo le faʻamauina:
- lanumeamata lanumeamata - 1 lima;
- sua o le 1 lemoni;
- olive suauu - 3 tbsp. sipuni;
- masima, pepa.
Sauniuniga
Taina le fasi laau i se vavae i nisi nofoaga ma tuʻu i luga o se mumu susulu. Matou te susunuina le tama teine, ona faʻaliliu ai lea, aveese le paʻu mai le tino ma aveese fatu.
Palanisi pi i totonu o le vai vevela mo le tusa ma le minute, a maeʻa ona matou faatumuina i vai malulu.
Matou te faʻatumu le fagu i le afa o le vaomatua, faʻafefeteina, ao matou faia le faamamaina o le tino o le squid. O le vavaeina o squid i totonu o mama ma paʻu i le falaoamata ma le malo. Tatou te faaitiitia meaʻai i le suauu mo le 40 sekone, ona tuu lea i luga o se solo pepa.
Mo le faʻatumu, ua sasaina le basilima i se paʻu, ma faʻafefiloi ma le pata, sua o le tipolo, masima ma le pepa. Faʻafefiloi mea uma o le salatisi ma sasaa i ai sau saula.
Salati i le lapisi, ham ma musofo
Meaʻai:
- lemonati - 1 tbsp. sipuni;
- masima, pepa;
- garlic - 2 cloves;
- squid - 2-3 carcass;
- pasili - 5-6 lala;
- olive suauu - 1/3 o se seneturi;
- avocados - 2 fasi vaega;
- ham - 120 g;
- musika - 200 g;
- vineta - 1 tbsp. sipuni.
Sauniuniga
Ae e te leʻi saunia se salati i le lapisi ma le ham, ia faʻafefete le tino o le anufe mo le 1 minute i le vai mafana ma tipi i totonu o mama.
I totonu o se pesini, tapuni le pasesa, galala, suauu, vinisini, sua o le tipolo, masima ma le pepa. Avocado ma le tipi ua tipi i totonu o vavao, ma pulou - fasi mumu. Faʻafefiloi mea uma ma le vaitau ma sau sau, tuʻu mo le 1 le itula, ma a maeʻa - tautua.
Salati "Breeze" faʻatasi ma squid ma ham
Meaʻai:
- bay leaves - 3 pcs.
- suamalie ½ lemon;
- squid ma pou - 750 g;
- olive suauu - 3 tbsp. sipuni;
- lanu mumu - 1/2 pcs.;
- olive - 1/2 st.
- ham - 100 g;
- seleni - 2-3 togi;
- Bulgarian pepa - 1/2 pcs.;
- masima, pepa;
- pasili.
Sauniuniga
Laʻau ma le puaa e kuka i le vai suamalie seivagana ua saunia ma le laurel ma le sua o le tipolo. Tatou te tipi le paʻu i ni fasi togitogi laiti, falesa ma o le sipisi e taʻavale faʻamalosi. O le fasi pepa e fufulu, fufulu ma gaosi. Faʻafefiloi mea uma o le salatisi ma faʻamuʻu i le suauʻu, sua o le tipolo, masima, pepa.