Salati mai le teu

Salati o le teu uamea - o se atua moni mo le tele o faletua. E vave ona saunia, ae e foliga mai o se mea matagofie, lelei ma faamalieina.

Salati mai le anufe mafolafola ma le fuamoa

Meaʻai:

• moa tiola - 1 ipu;
• araisa - 1 mea;
• fuamoa - 4 vaega;
• Bulgarian red pepper - 1 pc.;
• mayonnaise - 3 tbsp. sipuni;
• mea manogi;
• fugalaau mama - pine;
• greens fou.

Sauniuniga

I totonu o le fagu e sasaa ai le vai, faaopoopo le masima i ai, faʻafefete, liligi ma le faʻaeteete le suka ma kuka ai seʻia oʻo ina sauni. I le taimi nei, tatala le kelati kuka, tuu mea uma i totonu o se pesini ma togi le iʻa i se vavae. Lisi le laisa i totonu o se ipu ma tuʻu ai e faʻamafanafana. E tipi le fatu pepa, fufulu fatu ma tipi i totonu o vavao. I totonu o se pesini i iʻa matou te tuʻuina ai araisa, vaitau ma le mayonnaise, matou te lafoina mea manogi ma le pepa mumu. O lapisi ua tunu, faamama, lūlūina i vavao ma faaopoopo i le salati o le teu uala ma le araisa. Ia faʻafefiloi ma teuteu i laau fou.

Laʻau suamalie ma saulati tamato

Meaʻai:

• moa tiola i tamato - 1 ipu;
• pulu - 1 vaega;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• Laʻau moa - 3 pcs.
• mea manogi;
• mayonnaise;
• pi pi - 200 g.

Sauniuniga

Matou te tuʻu le mea taulaʻau i totonu o se pesini ma toso faʻatasi ma se tui. Pulupui ma kāloti 'oloʻo faʻamamaina, nutimomoia ma sosolo i le suauu. Ona salalau lea o salakeke salalau, promazyvaya tagata uma ma le mayonnaise. O lea, muamua tuʻu le iʻa, ona tufatufaina atu lea o falalaʻau falai ma fufulu i latou i laulaʻau lanumeamata. Matou teuteu le salati ma fuamoa fua ma tautua i le laulau.

Mimosa salamata i le maketi

Meaʻai:

• moa tioata - 250 g;
• pulu - 1 vaega;
• kāloti - 1 fasi pepa;
• pateta - 2 fasi vaega;
• sisi - 130 g;
• fuamoa - 3 fasi vaega;
• mayonnaise;
• sami masima.

Sauniuniga

Tuu le iʻa i totonu o se pesini ma tipi i se tui. Potatoes ma kāloti aʻu ma faʻafefete i totonu o le pele, sasaa vai. Vaʻavaʻai i fua o le kuka kuka, ma faʻamafanafana ma mama. Matou te gasolo le pulufana, toso i se naifi ma sasaa i le vai inu mo le 5 minute, ina ia oʻo mai uma mea tiga. Vaʻai nei i se ipu lautele, faʻalautele se faʻalaʻau o le maketi ma fafasi i aniani. O le isi, faʻamau i luga o se tamai laʻau e fufulu pateta, ufiufi ma le mayonnaise ma tufatufa kāloti. Faʻafeiloaʻi, fuga le fuamoa ma paʻepaʻe i fualaau faisua. Ma toe fai, ia liliu se fasi manifinifi o le mayonnaise ma fufuluina le salati i le kulimi kuka. Matou te aveeseina i totonu o le pusaaisa, ma ao le i auauna atu, teuteu i le paʻu oona ma le pasili.