O le maualuga o le taumafanafana. O le maketi na aliali mai i le tele o vine. Ma, e moni, o le masiofo e le mafaamatalaina o Iulai - o se togalaau toto fou! Ia, o le a le isi toga e mafai ona finau ma ia mo le matagofie, manogi manogi, ma le tele? E moni - Masiofo Victoria, e pei ona masani ai!
I le ala, e tusa ma le telē ... E le aoga le tulituliloaina o le tele o oloa faaulufale mai. O nisi vine e pei o se "tagata ese" e mafai ona oʻo atu i le 150, ma e oo lava i le 200 kalama (!!!). E sili atu le leaga o le gaigantism, ma i totonu o le togavao aemaise lava, mo le falemataaga o le fia iloa po o le fesiitaiga o le "Manua-ofoofogia" ... O se tagata agavaa e sili atu ona manao i se fualaau aina, e pei ona taua, mai se fanua tuaoi po o se togalaau aina, e ui lava e tauagafau i le tele, ae fou, mea manogi ma aunoa ma ni GMO ma isi togafiti faʻaonapo nei, e mafai ai ona e aumaia mai le tele o oloa mai Amerika i Saute, ma i le taimi e tasi, e aunoa ma le leai o se mea e fiafia ai i fafo.
Ma o lenei, e pei ona fai mai tagata fai taaloga, seʻi o tatou talatalanoa laitiiti e uiga i musika, pe o le tuufaatasiga o lenei vavega-vine. Ae sili atu, e uiga i mea o le a mulimuli ane fesoasoani ia i tatou e iloa ai le lelei ma le faʻaleagaina o le strawberries.
Faʻavaeina o le faʻasaga
O la tatou 'au e aofia ai:
- 5-12% suauu gaʻo (kullukose, fructose, suauu, mea paʻu, fiva);
- vitamini A, C, B;
- Mea gaosi: iron, potassium, copper, cobalt, manganese, molybdenum, fluorine.
I le taimi lava lea e tasi, e leai lava ni gaʻo i lona fatuga! O le mataʻituina oa tatou tamaʻitaʻi matagofie o loʻo saili pea mo se tuufaatasiga o faʻamanuiaga ma le fiafia ... Tamaitai pele, oe mananao e aveesea le mamafa ae latou te le faʻamaualaloina i latou lava - o lenei fatu e faia i le natura ma le maelega tagata mo oe! I le 100 kalama o le strawberries, na o le 30 kcal. Masalo, o le tau maualalo o le aoga o le aoga autu lea o le faʻasalaga mo fafine e leai se mamafa.
I le a le ituaiga e te faʻaaoga ai le strawberries?
E lelei i taimi uma le faʻaaogaina o strawberries i le pepa sili ona fou. Soo se togafitiga, vagana ai, ioe, o le fufuluina o le fufuluina o vai malulu lelei, o le a faaitiitia ai le lelei o le taumafaina, faaleagaina o mea manogi ma vitamini e tatau mo i tatou.
Fugalaau fou e lelei i le kulimi, susu, yogurt, cheese cheese. E le o se togalaau suamalie e faʻasusu i le suka, Muamua, e suamalie le selu ma e leai foi, ma lona lua, o le suka e faʻapipiʻi ma e vevesi sina mea itiiti, ma lona tolu - aisea e te manaomia ai le suka sili atu, e sili pe afai e le faʻatauvalea e faʻamalosi ni vine mo le suamalie , ma le au faatau atu latou te le faatagaina, e sili atu le aua le faatauina o oloa ... foliga mai, latou te iloa e le tatau ona e iloa, ma o le a le tatalaina le "mea lilo" a se tagata e le agalelei tele i le fale, mauaina o se mea faigata ma le manaia, ao faʻamalosi e faʻamāmā a latou atotupe.
Matou te talanoa i taimi uma e uiga i aoga o fua fou, ae, o lea, o strawberries o le vaitau, ma e le manao e talanoaina i nei aso vevela, o lea aua nei faatuai e fai le seleselega i le taimi nei mo le taumalulu-taumalulu. O aoga o strawberries mamago e le ese tele mai fua fou, aua o le faagasologa o le faamamago, vai, ma mea aoga e tumau pea i le ituaiga o mafaufau. O le tele o jams, jams ma compotes o le a faʻamalieina oe i le vaʻaia o le vaitau ma i matagi malulu. O le mea moni, ua leai se aoga, ae sili atu nai lo le mea ...
O vailaau faafomai o strawberries
O fugalaau fou o se vailaʻau. E fautuaina mo faʻamaʻi o le ate ma fatugaʻo, e fesoasoani i le malosi ma le anemia, maʻi o le anemia ma le Graves. O le a fesoasoani lelei e toe faʻafoisia le faʻamaʻiina o le tagata maʻi faʻasolosolo, faʻasaʻo maʻi i tagata ulaula ma "Fusi Fusi". Lelei togafitiga ma le maitaga - o se punavai o le uʻamea ma se fofo puipuia mo le anemia, faʻapea foi ma le faʻafefeteina o faafitauli faifaipea o fafine "i le manaia o le faʻamoemoe" - faʻavae.
Strawberry o se mea manaia matagofie.
Tau ma togafitiga Strawberry
I le taimi lava e tatau ai ona faia se resitalaga - o strawberries e maua uma ai faamanuiaga ma faʻailoga. O Berry e mafai ona avea ma se mea e oso ai le malosi, o lea aua le ave ese e le numera. Ma afai e leai sou faʻamaʻi manino, e le fautuaina e 'ai e sili atu i le 500 g i le aso. E faʻamaʻiina foi laau talatala i tagata ei ai faafitauli o le gastrointestinal tract, talu ai e mafai ona faateleina le eletise.