"O vai suamalie," e pei ona taua o anamua, e matua aoga lava, ma na latou iloa. O lenei mea ofoofogia o le tagata e maua se tulaga uiga ese o vitamini ma meaʻai e mafai ona tuʻuina atu ai le auaunaga taua i le tino o le tagata.
Aisea e aoga ai le serum?
O le tuufaatasiga o le uila e aofia ai vitamini A, C, E, le vaega atoa B, faʻapea foi le malosi o le nicotinic acid ma le talatini. O le oloa e mauoa i le siama o le serum, e aofia ai le choline, lea e osofaia ai cholesterol lamatia: faʻamamaina vaʻalaʻau o le cholesterol, fesoasoani e faʻaitiitia le maualuga o mea e taʻua o gaʻo tumu i totonu o le toto. Ma o le calcium , e talafeagai mo i tatou mo ponaivi malosi, ma le mea e ofo ai, ina ua maeʻa le sauniuniga o le kisi sisi e toetoe lava atoa ... tumau pea i le tino! E fesoasoani e faʻaititia le suka toto, o lona uiga e puipuia ai le maʻisuka, ma, ioe, o le uila susu mo le paʻu o le mamafa o se oloa taua tele.
E faʻapefea ona leiloa le mamafa i le serum?
O le mamafa o le mamafa, e pei o se tulafono, o se metabolism sese poo ni faafitauli i le galuega o le gastrointestinal tract, o lea o le faaaogaina o le serum mo le mamafa o le mamafa ua vave ona manino: aveesea le suavai mai le tino, faamama atoatoa le gastrointestinal tract, e afaina ai fatuga ma faamaloloina
O le mea moni, o le Milk whey, e lelei mo le leiloa o le mamafa, aua e puipuia ai le faʻaogaina o le siama o le putrefactive i totonu o le manava.
E tatau ona ese le taʻua e uiga i meaai paleni . I le taimi lea, o se taumafataga i luga o le tino mo le gau o le mamafa e aoga. Talu ai o loʻo matou taulimaina se oloa maualalo-kalori, e mafai ona e faʻaaogaina i le aso atoa e aunoa ma ni tapu. O le taumafataga e mafai ona aofia ai fualaau faisua ma fualaau 'aina ma le maualalo o le suka, meaʻai moa, iʻa, kulimi. Ma i taumafataga uma e tatau ona e inu 1 ipu tioata.