O se moa suamalie e kuka ma pateta i totonu o se ulo i totonu o le oven o le a avea ma se filifiliga lelei mo se taumafataga vevela i le taimi o se taumafataga mamalu, o le a faʻalauteleina e le ipu le lisi o meaʻai i aso uma. E mafai ona e faʻamaopoopoina vaega eseese o mea taua, faʻaopoopoina le tofo le lelei o vaega taua.
E faʻafefea ona kuka pateta ma moa i totonu o ipu?
O le faagasologa o le kukaina o se ipu mai se moa i totonu o se ulo i totonu ole ogaumu e matua faigofie lava ma o mai i lalo e faʻafefiloi oloa i totonu o pusa (poo le suka) ipu ma tao i totonu o le ogaumu. E mafai ona e faʻaopopo i fualaau faisua, piquant sauces, faʻaaoga uma pulou, ma isi vaega o tino maliu poʻo oloa.
- O se meaai manaia o le a faʻaalia pe afai e te faʻaopopo sina tamai pata i totonu o ipu.
- O se faʻaopoopoga talafeagai e tatau ona kuka i le kuka, o aniani poo le logo logo, o moa ma pateta i ipu e sili atu ona lelei ma sili atu ona malie.
- Ina ia le faʻaalu se taimi i luga o le paluga meaʻai, o aano o manufasi e mafai ona muai faʻalanu, sauni e siaki le vaivai o fuālaʻau.
- O le susu o le moa i totonu o se ulo ma se pateta o le a sili atu ona lelei, pe afai e faaopoopo i le fua kuka kuka, fugalaʻo, alalaʻau e faavae i luga o kulimi mumu poo le mayonnaise.
Aʻau i totonu o ipu ma moa
O meaʻai manaia ma meaʻai e tunu i totonu o ipu ma moa ma pateta e sili atu le kuka mai fualaau faisua, o lea o le a sili atu le manogi o le ipu, manogi. I le tuufaatasiga e mafai ona faaopoopo tomato, pepa suamalie, o nisi o filifiliga e fautuaina ai le faaopoopoina o aubergini, ae le o le mea lea e fiafia i ai tagata uma, aua o le vaega e le o se tulafono. Mai i mea manogi e sili atu ona faʻamalosi, laumele ma le pepa uliuli. O le numera o mea e faʻaaogaina e fuafuaina mo le 2 ipu.
Meaʻai:
- moa moa - 300 g;
- aniani ma kāloti - 1 pc.
- pateta - 2 fasi vaega;
- pepa suamalie - 1 fasi pepa;
- tamato - 2 pcs.;
- Laurushka - 2 lau;
- thyme - 2 lala;
- masima, pepa uliuli;
- garlic - 2 nifo;
- pata - 50 g;
- vai - 150 ml.
Sauniuniga
- Oti tipi sekone-mama, muai tafe i le vailaʻau i le vai.
- Fufulu fasi meaʻai gaʻo.
- Muamua papa i totonu o ipu e tufatufa atu ai mama o pateta ma kāloti.
- I le pito i luga lafoaʻi le aano o manu, aniani, afa-mama o le pepa ma falai le kālati.
- Faʻaopopo kulimi tamato, laurushku ma laume.
- Titi, pepa, ma le pata.
- Pipi i lalo o le tapuni mo le 50 minute i le 170 tikeri.
Potatoes ma moa ma pulou i totonu o ipu
O se mea faigofie ma suamalie o se moa ma pulo i totonu o ipu. Faʻaopopo le ipu e mafai ona kukaina i le kulimi vine, o lona manogi o le a suia ai le tofo mulimuli o le ipu. E mafai ona e faʻaaoga siamupini, ae o le ipu o le a sili atu ona lelei i vavao vaomatua: pese pese, paʻepaʻe po o le pusa. E lava mea e faʻatumu e faʻatumu ai ipu e 2.
Meaʻai:
- moa - 300 g;
- pateta - 4 vaega;
- musigilulu - 600 g;
- Aniani aniani - ½ pcs.
- vai aniani ua tafe - 1 pc.
- mayonnaise - 2 tbsp. L.
- pata - 2 tbsp. L.
- sisi - 100 g;
- masima, pepa.
Sauniuniga
- Sparce onions, add mushrooms and chicken, fry seia maeʻa.
- Tuu pipi pateta i ipu, faaopoopo le masima, faaopoopo le pata.
- I luga, tuu le toast, fufuluina i le mayonnaise ma fufuluina i le sisi.
- Pipi mo le 50 minute i le 170.
Chanakhi ma moa i totonu o ipu - fua
I tutusa tutusa o se moa ma fualaau faisua i totonu o se ulo o le Georgian chanakhi. O se mea e le masani ai ma se susulu pupula, mauoa ma suamalie suamalie. I le lomiga masani o le togafiti, tamaʻi mamoe po o le mamoe e faʻaaoga, ae o le moa o le ipu o le a faigofie, o le fualaau fualaau e sili atu ona tuʻuina atu i le aganuu.
Meaʻai:
- moa moa - 300 g;
- pateta - 2 fasi vaega;
- eggplant - ½ pcs.;
- tamato - 1 pc.
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- pepa suamalie - 1 fasi pepa;
- greens, masima ma le pepa;
- vai - 200 ml.
- paprika - 1 tsp.
Sauniuniga
- Otioti le aano o manufasi, falai i totonu o se fagu, faʻafefete i totonu o se ulo.
- E selesele le afifi, ma vele ma le itiiti ole pata. Faʻafeiloaʻi i se solo pepa.
- Seʻi vavalalata masi o kāloti ma pateta.
- I luga aʻe o le aano o manu o loʻo tuʻu ai le kuata o le aufana, o le isalaʻelu ma kāloti.
- Faaopopo pateta, masima, pepa, fufuluina i paprika.
- Falafola se fasi pepa ma masi tamato, sasaa le 100ml vai.
- O le moa ma le pateta o loʻo vaivai ile ogaumu ile ogaumu mo le 50-60 minute ile 180 tikeri.
Toa i totonu o se ulo ma se kulimi kirimigi
O moa suamalie ma le manaia ma pateta i totonu o se ipu ma le kirimi kiripulu o le a alu ese. O le sau o le a faaopoopo i ai le paʻi o le malamalama ma le leai o se gaʻo, o le mea lea e sili atu ona mauoa le togafitiga. O le tuufaatasiga o le tuufaatasiga e mafai ona faʻafefete anufe ma aniani, pepa suamalie ma zucchini poʻo zucini, mai le greens e sili atu le fiafia i le dill. O le numera o vaega e fuafuaina mo le 2 ipu.
Meaʻai:
- moa - 200 g;
- pateta - 4 vaega;
- musika - 400 g;
- aniani - 1 fasi pepa;
- masima, pepa;
- 'au - 1 lima;
- garlic - 2 nifo;
- kulimi mumu - 400 ml;
- vai - 200 ml.
Sauniuniga
- Fuga faatasi aano o manufasi, hamu ma aniani, masima.
- I totonu o ipu, tuʻu le fuga, sosoo ai ma le kukaina o pateta, doti tipi, ma le pepa ma le pepa.
- Faʻafefiloi kulimi mumu, vai ma le kalaka.
- Liligi le saumalie i luga o pusa faʻatasi ma mea faʻapipiʻi, ufiufi ma se tapuni.
- Lasa moa ma pateta ma kulimi kirimigi i totonu o se ulo i le oven mo le 60 minute.
Toa ma pateta ma sisi i ipu
O meaʻai suamalie ma le manaia tele ma le moa i totonu o se ulo i le ogaumu, lea e faʻapipiʻiina i le kulimi kuka. O le ipu e foliga mai ua tumu, ma o mea lelei e faamalūlū lelei, faafetai i le paluga, lea e le mafai ai ona faʻamago oloa. Mo le faʻaopoopoga o se sisi lelei ma se manaia manaia ma le maualuga o mea oona.
Meaʻai:
- moa moa - 250 g;
- pateta - 4 vaega;
- sisi -100 g;
- vai aniani ua tafe - 1 pc.
- kāloti - 1 fasi pepa;
- mayonnaise - 2 tbsp. L.
- pata - 50 g;
- curry - 1 tsp;
- vai - 200 ml;
- rosemary - 1 tsp;
- masima.
Sauniuniga
- Fulufulu lanu enaena i luga o le vevela seia oʻo i le enaena auro, tuu i totonu o ipu, vaitau ma masima ma curry.
- Mulimuli ane taofi aniani, mumu o kāloti ma pateta.
- Togi le pata, masima, sasaa le 100ml vai i totonu o ipu taitasi.
- Liligi le mayonnaise, sisi.
- Fago le moa ma pateta ma sisi i totonu o se ulo i le ogaumu mo le 50 minute i le 170 tikeri.
Azu i ipu i totonu o se ogaumu moa
Saunia se fusi moa i totonu o se ulo ma pateta e mafai, e faʻaaoga ai le Tad recipe azu . O se uiga iloga o lenei ipu o le faʻaaogaina o kukama ua kuka ma fualaau faisua tele. O mea uma e faʻafefeteina i totonu o se pusa seia oʻo i le enaena auro, tuu i totonu o fagu ma faʻalaulela i se saulati suamalie.
Meaʻai:
- aano o manu - 300 g;
- riki - ½ pcs.;
- kāloti - ½ pcs.;
- pateta - 300 g;
- kukama tipi - 2 pcs.;
- pata - 1 tbsp. L.
- suauu manogi mo le faʻavela;
- falaoamata - 1 tsp;
- tamato tomati - 2 tbsp. L.
- vai - 300 ml;
- garlic - 3 nifo;
- gutu, laau mamago e filifili mai.
Sauniuniga
- Otioti uma oloa i ni fasi ie manifinifi.
- Laʻau moa muamua i se paluga o fualaʻau ma pata. Faʻafeiloaʻi i se ulo.
- Fuga le sukati, faaopoopo i ai Karoti, sasaa i falaoamata, fefiloi.
- Togi le patati, faʻafefiloi, sasaa i le vai. Mafaufau i le sauuga mo le 5 minute, vaitau ma le masima, laau mamago.
- Fuga seia oʻo i le auro lanu enaena, faʻapipiʻi faʻaopopo, faʻafeiloaʻi i aano o manu, faaopoopo faʻama.
- Liligi le saumati tomati, i lalo o le tapuni, faʻafefiloi i totonu o se oveni muamua mo le 30 minute, ia tautua ma greens.
Toa ma le pineapa i totonu o se ulo i totonu o le ogaumu
O nei fagu ma moa ma pateta e foliga mai e matua le lelei tele ma o le a talisapaiaina e tagata e fiafia i uluai faʻatau meaai. O le mea mulimuli i totonu o lenei togafiti o le sisi, e tatau ona i ai sina mea suamalie, o le maasdam e lelei, e faʻafefete lelei.
Meaʻai:
- pinea - 100 g;
- moa moa - 300 g;
- pata - 50 g;
- maasdam - 100 g;
- mayonnaise - 2 tbsp. L.
- pateta - 4 vaega;
- masima, pepa uli.
Sauniuniga
- Kuki le moa seia oʻo ina lanu enaena.
- 'Otiʻoti pateta ma vaovao, sualaʻau seia oʻo i le afa kuka.
- Tuu peta, le suauu i totonu o ipu, ona avea lea o aano o manu, masima.
- Tufatufa le mayonnaise, sosoo ai ma le fasi pineapple ma le kulimi kuka.
- E taoina le moa ma pateta i totonu o se ulo i totonu o le oven mo le 30 minute i le 180 tikeri.
Uu ate i ipu i totonu o ogaumu
E le o se fua lauiloa tele o tagata megacities - ate moa i ipu ma pateta, e ui lava o le ipu e ese le manaia, lelei. E pei o le fufulu kulimi oona o le a faia, e mafai ona e sui i yogurt, ae le o le mayonnaise, e mafai ona faaleagaina ai le tofo mulimuli o le ipu. E lava mea e faʻatumu e faʻatumu ai ipu e fa.
Meaʻai:
- moa moa - 500 g;
- pateta - 6 pcs.
- aniani - 1 fasi pepa;
- kāloti - 1 fasi pepa;
- pepa suamalie - 1 fasi pepa;
- kulimi suamalie - 4 tbsp. L.
- masima, pepa, suauʻu mo le faʻavelaina.
Sauniuniga
- Grate le kāloti, tipi le aniani i totonu o sekone, ma fai i ai ni fusi.
- Tipi pateta i totonu o se pusa.
- I le pito i lalo o ipu e fufulu ai suauʻu, faʻalautele i ni vaega laiti, isi laupepa: aniani, pepa, ate, pateta. Toe fai laulau seia maeʻa meaʻai.
- Faʻaopopo kirimi kiripulu, ufiufi ma le faʻavaa.
- Toga le ipu mo le 50 minute i le 180 tikeri.
Tino fatu i ipu
O fatu pi i ipu ma pateta o se filifiliga sili lea mo le sauniaina o se ipu mo se taumafataga fiafia atoa. O le a talisapaia e tagata e fiafia i oloa-oloa ma tagata kuka e le fiafia e faaaluina le tele o taimi i le ogaumu. O nei oloa e lava e faʻatumu ai ipu e 5, o le 400-500 ml.
Meaʻai:
- loto - 1 kg;
- pateta - 10 fasi vaega;
- kāloti - 3 vaega;
- aniani - 2 fasi vaega;
- kulimi mumu - 1 mea;
- pata - 100 g;
- vai - 500 ml;
- masima, pepa, siva ma greens.
Sauniuniga
- Fufulu fatu i luga o le suauu mo le 15 minute. Faaopopo i ai aniani ma kāloti kuka, paluga, o le afu 10 minute.
- Tuu le tao i totonu o ipu, sosoo ai ma le gaosi pateta, masima, vaitau ma mea manogi, ma tuʻu le pata.
- Faaopopo le kulimi mumu, sasaa i le vai.
- Faʻafei i le ogaumu, ufiufi ma se tapuni mo le 1 itula ma le 30 minute.