O le toatele o tagata e fiafia e faʻaaogaina pineapple , e fou uma ma faʻataʻavaleina. I lona faavae, ia saunia se tele o ipu. E toatele tagata e fiafia i le aoga o le pineapple pe ua na o se fualaau suamalie suamalie? O meatotino o lenei oloa ua faamaonia i le faia o le tele o suʻesuʻega.
Aisea e aoga ai le pineapple?
O le tuufaatasiga o lenei fualaau e aofia ai le tele o vitamini, minerale, acids, etc. O nei mea uma e mafua ai aoga aoga:
- Pineapple tones le tino atoa, aemaise pe a maeʻa le faʻaosooso, e le gata i le tino, ae faʻapea foi le mafaufau.
- O lenei fualaau e aofia ai le tele o le acid ascorbic, lea e faʻamalosia ai le tino puipuia ma fesoasoani ai i le tino e tetee atu i faʻafitauli eseese.
- O le faʻaaoga masani o le pineapple e faʻaleleia ai le gaʻoina ma faʻamaonia ai le faagasologa o le faʻafefiloi o le protein. E le gata i lea, e faʻaleleia ai le aʻafiaga o le sua oona.
- O le sua o lenei fua e fautuaina mo tagata ei ai le fatu ma le maʻi vascular. Vailaʻau o loʻo iai i lenei fualaau, faʻaitiitia le faʻalavelave o fusi toto ma faʻaitiitia toto.
- Faatasi ai ma le faʻaaogaina masani o lenei oloa, o le toto maualuga e masani lava.
- O le falaoamata o se meaola lelei tele, ma e faʻaaoga foi i le taimi o togafitiga o fatugaʻo ma le ate.
O le a le mea aoga mo le pineapple mo le paʻu mamafa?
E fautuaina e tagata e taumafa fualaau taumafa ia aofia ai lenei fualaau aina i a latou lisi i aso taitasi i tagata e mulimuli ia latou fuainumera. O le falaoamata o loʻo i ai le gafatia e faʻamamā ai le tino o toxini ma isi mea pala, lea o le a fesoasoani e toesea le mamafa. Atonu ona o le tele o fiber. O lenei fua e mafai ona faʻaitiitia le lagona o le fiaaai, o lea e fautuaina ai e inuina le vai i luma o le taumafataga autu, ina ia le 'ai ai i se mea e le lelei.
O meatotino aoga o le pineapple mo le gau o le mamafa e afua mai foi i le i ai o le paluka, lea e fesoasoani e aveese le tele o le vai mai le tino, o lona uiga o le fuainumera i luga o le fua o le a faaitiitia laitiiti. E le gata i lea, o fualaau aina e faatatau i meaai maualalo-kalori, ma e mafai ona e aofia ai ma le saogalemu i au mea taumafa i le taimi o le taumafataga, faapea foi ma le faatulagaina i aso e teu ai. I lenei tulaga, i se tasi aso e tatau ona e 'aina le 1 kilokalama o fualaau fou. I le taimi lea, e mafai ona e leiloa e tusa ma le 500 g. E fautuaina foi e iai ni nai fasi falaoamata e sui ai se taumafataga mafiafia.
Ae o loʻo i ai se taumafataga o le protein-pineapa, lea ua fuafuaina mo le 2 vaiaso. O le taumafaina o tau o mea taumafa i le 1 kilokalama o meaai e tatau ona maua ai le 70% o le pineapple ma e na o le 30% o palatini. Mo le taimi atoa e mafai ona e leiloa i le 5 kilokalama o le mamafa mamafa.
O mea aoga o le pineapple mo tamaitai, pe mo o latou foliga, o le pineapple foi e aofia ai le bromelain , o se enzyme e mafai ona talepe ai lipids faigata. Manatua o lenei fualaau aina e le gasegase ai gaʻo, ae na o ni protein, lea e fesoasoani i le sili atu ona lelei. E taua le mafaufau e aoga le faʻaaogaina o fualaau aina suamalie i foliga fou, e faʻaaoga i fua.
Aiseā e aoga ai le pineapple mo tamaitai?
O se numera tele o sui o feusuaʻiga vaivai o loʻo mataʻituina o latou foliga vaaia, faʻaaoga eseese
- tetee-edematous aafiaga;
- faʻaleleia le faʻafouina ma le faʻafouina o sela o paʻu;
- ei ai sona aafiaga faigofie e faʻaaoga ai;
- ei ai le gafatia e faʻalelei ai le paʻu;
- faʻagasolo le faagasologa o le vaevaeina o gaʻo gaʻo.
Aʻo tuʻuina atu mea uma o loʻo i luga, e mafai ona tatou faʻamaonia o le pineapa o se mea aoga tele mo le soifua maloloina ma le matagofie, ae na o le aoga lava le manatu o lenei fualaau e na o le paʻu o le mamafa, o lona uiga e tatau ona e tausisia lelei meaʻai ma faamalositino e faatea ese ai kilokalama sili atu.