O le tofo faapitoa o le paluga o se oloa mo se tagata amateur. O le mea moni, e gaʻo i lona tino mama, e maua e le tino. O fomaʻi ma tagata tausi meaʻai e saili le tali aupito sili i le fesili pe o le a le tele o le gaʻo e tatau ona 'ai i le aso, tusa lava pe manaʻomia lenei oloa mo tagata uma, pe tatau ona masani ona' ai le gaʻo. Feeseeseaiga e uiga i le aoga o povi ua tumau mo se taimi umi lava. E oʻo lava i ai se taumafataga e faʻatatau i le faʻaaogaina o gaʻo. O le feeseeseaiga e tusa ai pe aoga le gaʻo, e le o alu, ma o saloons i lenei taimi latou te le teenaina i latou lava se vaivaiga faapea - ia 'ai le gaʻo ma le falaoa paʻu . E foliga mai e manaia.
E uiga i le tau o le oloa
Pe a fesiligia pe aoga mo le tino, e masani lava ona talafeagai le tali i le ioe. I le mea lava ia, o le gaʻo o se oloa taua tele. Tau lava ina ia e masani lelei e ave mea sili ona talafeagai mai le natura, ae aua le faʻaleagaina. Faʻatau e masani ona gaʻo le gaʻo, o se gaʻo gaogao mafiafia. O loʻo aofia ai vailaʻau faʻasolosolo talafeagai, microelements, vitamini (A, D, F, E). O le Salo e matua mauʻoa i gaʻo gaʻo, ma o le sili ona taua o le alochidonic acid.
O nei vaega e aafia ai le galuega a le faiʻai, totoga o le tino, o le tuufaatasiga o le toto, e oo lava i galuega o maso o le fatu. O le taumafaina o sina gaʻo itiiti i le aso, e mafai ona e faʻaleleia le maualuga o le cholesterol soifua maloloina i le toto. O le sili ona lelei o le paluga ma le kalaka.
E pei ona uma ona tatou fai mai, o gaʻo o loʻo aofia ai le tele o le faʻaogaina o mea aoga gaʻo. Latou te manaʻomia e faʻaleleia galuega a vaʻa, e suia ai le paʻu o le siama. Faʻafetai i lenei mea, o vaʻa ma tisipenisi e sili atu ona olaola, maloloina. O le tele o sui o le afa lelei e fesili pe aoga mo tamaitai. Ona o le iai o gaʻo gaʻo - ioe, ioe. E afaina ai le gaosiga o oloa. E pei lava, ae ui i lea, i mea uma.
E uiga i mea e fiafia i ai
E faʻaaogaina le oloa i ituaiga eseese - e mafai ona vasaina, salifi pe ulaula tapaa, kuka pe falai. Mo i latou oe alolofa tele ia te ia, ae o loo popole i lona soifua maloloina, e sili atu le tuuina atu o le fiafia i le oloa i le tosoina po o le faapaleina. O le talatalanoa e tusa lava pe aoga le fasipolo poo le ulaula tapaa, o lona uiga, o le salima e mafai ona manatu o se filifiliga e sili atu ona manumalo, talu ai e masani ona iloa e tagata uma le matautia o mea ulaula.
E tusa ma le masani o le gaʻo o le aso, e tele foi feeseeseaiga. E talitonuina o se tagata matua e alu i le 9-12 kalama o le gaʻo i le aso, e lava lea. Ole maualuga ile vaiaso e tasi le selau kalama. Afai e te tausisi i na tulafono, o le a faʻapupulaina ia faʻamanuiaga.
Ina ia mafai ai e le paʻu ona faʻaalia ona uiga sili ona aoga, ia faʻaaoga sili atu i taeao, mo se malosiaga malosi malosi mo le aso atoa. E le gata i lea, o le maualuga o caloric
E i ai le gaʻo i le taeao e aoga tele. O se tamai vaega o le a faʻamalosia ai le vevela o le talo, lea e faʻapupulaina i le po. O le faʻamaina masani lea o le tino.
O le a le isi mea e taua?
Faaaoga na o se oloa lelei na faatauina mai se tagata faʻatau faamaonia. O le gaʻo faʻapitoa e mama, vaivai, faʻalelei foliga, e leai ni veins ma ni filo malosi, e leai ni hormones ma ua tupu e aunoa ma toxins.