Ekaterina Skulkina o se tasi o tagata fiafia o le polokalame faafiafia "Comedy Woman". O le fafine e tu i fafo i taimi uma ma ona foliga matagofie, ae i le taimi lava e tasi na ia fai mai e le i mafatia o ia ma e masani lava ona ia manatu ia te ia lava. O faʻasalalauga mulimuli o le polokalama na ofo tagata, ona o le latou fiafia e manumalo i lana auala fou.
E ese le faigofie Ekaterina Skulkina mai le "Comedy Woom"?
Ina ua maeʻa le faʻafesoʻotaʻi na faʻaalia mai ata o se 'initaneti mūmū i luga o le Initaneti, ma o le toʻatele oi latou e le fiafia. O le toʻatele o tagata sa mautinoa na faia e Katya se taotoga poʻo se meaʻai faʻaaoga, ae o nei mea uma na avea ma pepelo. Skulkina ia te ia lava na te faafitia mea uma ma fai mai o lona manuia e aofia ai vaega eseese: faaosofiaga, meaʻai talafeagai, gaoioiga faaletino ma mea e teuteuina ai.
Malamalama pe faapefea ona mamafa le mamafa o Skulkina, e tatau i se tasi ona tautala e uiga i tulafono o ana meaʻai:
- Mai le taumafataga, e tatau ona vavaeese meaʻai o loʻo i ai vailaʻau faʻasaʻo vave. O lenei vaega e aofia ai le falaoa paʻepaʻe ma muffins, suamalie suamalie, araisa paepae, pateta, tele meaʻai vave , ma isi. E taua tele le pulea o le tele o meaʻai e faʻaaogaina, o le mea lea e le sili atu i le 30 g le masani o aso taitasi. E le gata i lea, o gaʻo e tatau ona aoga, mo se faʻataʻitaʻiga, oi latou o loʻo i iʻa.
- O le leiloa o Ekaterina Skulkina e fai mai e tatau ona i ai se porotini i le lisi autu, lea e mafai ona maua mai i le vevela o aano o manu ma gaʻo, iʻa ma isi mea gaʻo susu. Na 'ai foi e Katya le tele o fua e le o fafagaina ma fualaʻau fou.
- E tatau ona mataʻituina le faapaleniina o le vai ma inu le itiiti ifo i le 1.5 lita o le vai i aso uma.
- E tatau ona vaevaeina meaʻai, lea o le a fesoasoani i le faatea ese o le fiaaai. Taluga sei vagana ai taumafa autu e tolu, e lua ni meaʻai.
- O le meaai mulimuli e tatau ona sili atu i le tolu itula aʻo lei moe.
Afai e te lagona le fiaaai, e mafai ona e 'ai se fuamoa e tasi o fuamoa fufulu pe inu i se ipu vai inu susu susu. - E tusa ai ma le tala a Skulkina e sili ona faigata ia te ia ona lafoai le suamalie, ae i lena tulaga o se mea manogi manaia - stevia - na sau i le laveai.
O Ekaterina Skulkina na leiloa le mamafa o le mamafa ona o le malosi o le aʻoga faaletino i lalo o le vaavaaiga a se tagata aʻoga. Fai mai le fetu, e sili atu ona fiafia o ia i le faʻatinoina o se uila, talu ai o le cardio-o lo o faʻaaogaina lelei le tau faasaga i le mamafa o le mamafa.
E tumau pea e saili pe na faapefea ona le maua le mamafa o Skulkin. E tusa ai ma faʻamatalaga o loʻo i ai nei mo ni nai masina na mafai ai e le fafine ona leiloa 15 kilokalama.