E faʻapefea ona faʻaleleia lelei?

Afai na e faia taʻaloga i lou olaga, ona tatau lea ona e iloa o soʻo se gaoioiga e aofia ai le mafanafana. I lenei tulaga, o se nofoaga faapitoa e tuʻuina atu i faʻatinoga e faʻaolaina ai le faʻalauteleina o maso ma liga. E talafeagai lenei mea ina ia faʻaitiitia ai le lamatiaga o manuʻa (e pei o le faʻalauteleina o ligaga, talepe, ma isi mea) i taimi o taʻaloga poʻo siva.

O se tasi o faailoilo o se faʻalautele lelei o le mafai lea ona nofo i luga o le masaga. E manino lava ao tatou talanoa e uiga i le faʻalauteleina o maso o vae. Ma e ui lava e mafai ona e faʻamaonia o lea e te le manaʻomia uma, aua e te le alu i taaloga ma e te le alu i siva, o lona uiga e le manaʻomia ona e iloa pe faʻapefea ona faʻalautele ou vae. Ae ui i lea, e le tatau ona faia ni taotoga aʻo leʻi faia aʻoga taʻaloga poʻo siva, e mafai ona faia i aso uma o le olaga, ia faatumauina le faʻaoloa o musika ma faʻaleleia le toto i totonu ia i latou. O le mea lea, matou te fautua atu ia e faamasani i tulafono faavae, pe faapefea ma pe a sili atu le lelei e fai ai mo le twine, faapea foi ma nisi o faiga masani mo lenei mea.

E faʻapefea ona iloa auala e faʻalelei lelei ai vae?

Ina ia faia lenei mea, e tatau ona e iloa le mea e mafai ona faia e faʻaleleia atili ai le alualu i luma, ma le mea e le mafai ona faia faʻapitoa.

  1. Aʻo leʻi amata ona e faʻaosooso, e tatau ona e mafanafana i ou vae vae. O le faia o lenei mea, fetaui talafeagai, oso oso, sikuea, ma isi. O lenei mea o le a faʻaleleia ai le tafe o le toto ia i latou ma faʻaolaina ai maso ma le okesene.
  2. Aua le faʻaaogaina. Amata laitiiti, aua le soʻo, o gaoioiga uma e tatau ona lamolemole.
  3. O faʻamalositino taʻitasi e tatau ona faʻatonu pe a ma le 1 le minute. Amata i le 30 sekone, ma pe a mavae sina taimi o toleniga e mafai ona faʻaleleia le umi o le taʻaloga.
  4. Aʻo e faʻamalositino, ia mautinoa o le muso o loʻo faʻaosooso e toʻafilemu, a leai e ono afaina oe.
  5. E le gata i lea, pe a faia ni gaioiga, taumafai e taofi saʻo lou tua. E oo lava i na gaoioiga e aofia ai le taamilosaga o lou tua, taumafai e aua le na o le punou, e pei o le toe punou saʻo.
  6. I le taimi muamua taumafai e aloese mai faʻamalositino, ona o le le lelei o le faʻalauteleina ma le leai o se faʻalositino, e le gata e mafai ona e faaleagaina ai maso ma liga, ae paʻu faʻafuaseʻi ma faamanualia oe lava.
  7. Fai masani e fai. E le tatau ona taumafai e puʻea i se tasi aso mea uma na leiloa i totonu o le vaiaso. O lenei mea o le a atili ai ona leaga, mo se faʻataʻitaʻiga, faʻafefe i faʻamalositino, o le aso e sosoo ai e faʻamaonia ai le tiga i vae. O le mea lea, o le tali aupito sili i le fesili "E faʻafia ona faʻalauteleina?" O le: "Soo se aso e laitiiti, lelei, pe tolu taimi i le vaiaso."

Faʻaosoosoina faatinoga

1 faamalositino. Agai i luma. Tutū faʻamaʻo, vae vae-lautele le vavaeese (mo amataga e mafai ona faʻasaʻo vaevaeina ou vae), ma faʻamalosi saʻo e taumafai e paʻi lima i le fola. Muamua i ou tamatamailima, ona tuu atoa lea o lou lima i le fola.

2 Faʻalositino. Le pau. Faʻafei luga le lunese i luga o le tasi vae ma punou i luga o le tulivae, faʻagasolo le gaioiga, taumafai e nofo i lalo lalo ifo le mafai. Fai le mea lava lea e tasi mo le isi vae, ona fai lea o le aomi i le itu, ma toe faʻalautele atu i le faʻaleleia o gaioiga.

3 faamalositino. Faʻasalalau ou vae i le mea lautele e te mafaia, uʻu lima, ma taumafai e paʻi i luga o lou alo ile fola. Tau lava o le faʻamalositino ma le faʻaeteete, aua o lenei faʻailoga e le o mausali, ma e mafai ona paʻu.

4 Faʻalositino. Tuu le tasi vae i luga o le laulau (nofoa nofoa, ofu, puipui Suetena) ina ia mafai e vae ona fausia se taumatau saʻo (e mafai foi ona e faanenefu, ae pe afai ua e maua le poto masani o faatagata). Fai faʻasolosolo taʻitoʻatasi, ona fai lea i le tasi vae, ona sosoo ai lea ma le isi, ona sui ai lea o ou vae.

5 Faʻalositino. Nofo i luga o le fola, vae vaevae ese lava (saʻo i le umi o le vae) ma taumafai e oʻo i ou vae i ou tamatamailima, ma mulimuli ane puʻe. I lenei tulaga, o le tua e tatau ona faʻamafola, ma e le tatau ona punou tulivae.