Tatou te faʻasauāina i tatou lava i le fiaai ma meaʻai, ma i le iuga, tatou te momotu ese i meaai suamalie ma anapogi, ma taʻu mai ia i tatou lava o le a le lava le faʻasalaga le aoga. Ae ui i lea, e le o tagata uma e mafaufau i le manatu lelei e mafai ona e le maua le mamafa i ni auala agamalu o le a tumau ai lou mafaufau ma i le taimi lava e tasi e faʻamalieina oe i le mamafa o le mamafa . Ina ia faia lenei mea, o oe, e moni, e manaʻomia le fesoasoani a tagata tomai faapitoa, naʻo le suia o la latou masaniga 'ai, ma suia mea leaga mo le faʻataʻitaʻiga ma le sili atu le faautauta. Matou te fia faasoa atu ia te oe le fautuaga a tagata tausi soifua maloloina o le a fesoasoani ia te oe e filifili pe faapefea ona leiloa le mamafa.
Fautuaga
- Faʻaitiitia meaʻai i le alu ma luga o le lele, 'ai naʻo le taimi e nofo ai, ma le le faalavelaveina e faamatalaga e tele: televise, initaneti, tusi, mekasini, talanoaga i telefoni. A leai, o le a sili atu lou 'ai nai lo le mea e tatau ai, ona o le mea e faalavelaveina, e te le matauina le lagona o le saturation.
- Faʻaititia laitiiti ifo nai lo le mea masani i totonu o se pesini, ma o lau 'aiga o le aoauli e tatau ona i ai le maualuga o ipu e lua. O le suiga o ipu e faaosofia ai le fiaʻai ma lona tele.
- O oe, masalo, o loʻo e popole pe faʻapefea ona leiloa le mamafa e aunoa ma le oti, afai e masani ona i ai, o loʻo i ai se malolo. O le mea moni, o le tamaʻitaʻi laufanua o le a matuā faʻasauā ia te oe pe afai e te le taumafai e viia mea uma sa i luga o le laulau. I le le mafai ona fevaevaeaʻi, matou te fautuaina oe e inu se ipu kefir poʻo yoghurt ao lei alu. O lou manava o le a fai si tamaʻi laitiiti, ma oe, e ui o le a e taumafai i mea uma, ae aua neʻi faʻaaogaina auala faʻapitoa.
- I le auala e lelei ai le mamafa o le mamafa, o le ae fesoasoani i le faʻamalosia o le faʻatatauga oa latou faʻatau. Muamua, alu mo meaai pe a uma se taumafataga, o lea o le a sili atu ona faigofie mo oe le lafoai mea e le tatau ai. Ma le isi, ia mautinoa e tusi lisi, ma aua le faʻatau le mea e le o maua e le lisi. E le gata o le a fesoasoani ia te oe le aveesea o le mamafa, ae ia teu foi au tupe.
O le fesoasoani e aveesea le mamafa e mafai foi ona avea ma mea lelei faʻalauiloa ata. Faapipii lau ata i luga o le pusaaisa, pe o fea oe i ai i lou mamafa lelei. Afai e le o lea, ia avea ma ata o se tagata lauiloa, o lau tupua, o lona foliga e latalata i le mea e te manaʻo i ai.