O le povi o le mea e sili ona 'ai i le lalolagi. O paluga paluga o se mea e le aoga, aoga ma faʻafefeteina digestible. E masani ona faʻaaogaina i meaai ma meaai pepe . Pe a filifilia ni aano o manufasi, e tatau ona e gauai faapitoa i le lanu o le oloa. O le lanu e masani ona faʻamaisa ma faʻamalo o le a leai se aoga. O le pogisa o le lanu o aano o manu, o le matua.
Faamanuiaga o Lafumanu Fafagaina
O paluga paluga o loʻo i ai se polotini maualuga, ma, o le mea lea, e auai ai i palasitisi, hematopoietic and metabolic processes. O lenei oloa ua fautuaina mo tagata e maua i le ania e faateleina le maualuga o le hemoglobin i le toto. E mafua lenei mea i le mea moni o le pipi o loʻo i ai le uʻamea, kopa, cobalt ma le vaitamini B12. O le vailaʻau o le paluga pipi e fetaui ma manaʻoga o le tino ao faagasolo taimi faigata, faʻapea foi i le taimi o le faateleina o le tino ma le mafaufau. O paluga paluga o loo i ai se collagen masani o le chondroprotektor, lea e tuufaatasia ai suauu o mea fesootai, lea e fausia ai liga ma sooga. Na te faia se gaioiga sosoʻo. O le mea lea, o le pulu mūlū malulu e aoga mo tagata o loʻo i ai faʻamaʻi o le tuila ma sooga. O le povi e tamaoaiga i le polotini. E aofia ai le 25.8% o lenei oloa.
E fia calorie o loʻo i totonu o le pipi tipi?
E fia calories i pipi pipi e faalagolago ile ituaiga o aano o manu. I le averesi, o lenei fuainumera e 254 kcal. Ina ia fuafua saʻo pe fia le kcal i le paluga tipeti e manaʻomia ona e iloa le vaega o aano o manu o loʻo faʻaaogaina. O le a le tele o le kcal i le pipi suamalie e faʻalagolago i le vaega o le tino, ae o le averesi o le kalori o meaʻai e 175 kcal mo le 100 g o oloa. I fasi lafumanu e maualalo le gaʻo e aofia ai le faʻamalosi, scapula ma le ulu.
Contraindications i le beef tipi
E le talafeagai le 'aiina o pusi nipuni i tagata o loʻo mafatia i faʻamaʻi fatugaʻo, gout, faʻamaʻi o le manua lapoa ma i latou e le faʻafefiloi meaai taumafa.