Egg Diet mo se vaiaso

O fuamoa o se oloa sili ona lelei mo se taumafataga, aua o loʻo i ai mea e aoga, ma latou fesoasoani e vave faʻavaveina le fiaai. Faatasi ai ma i latou oe mananao e vave aveeseina le mamafa o le mamafa, o le fua - fuamoa - fuamoa e lauiloa mo le vaiaso. E i ai le tele o tulaga lelei: faʻafefe ona faʻafeiloaʻi, malupuipuia, taugofie, ma sili ona taua, lelei. Ina ia laveaʻi iuga, e taua pe a maeʻa le taumafataga e suia ai lau masani masani.

Tulafono o le fuamoa fuamoa mo le vaiaso

Ina ia maua ni taunuuga lelei, e taua le mulimuli i mataupu faavae o loʻo i ai nei auala o le faʻaitiitia o le mamafa. E taua le inuina o le vai alumini alkaline, lea o le a faʻaleagaina ai le suauu manogi. Afai e manaʻomia le kukaina o oloa, ona maua ai lea o meaʻai, e mafai ona e faʻaleleia fualaʻau i le susu. Soo se malologa mai le taumafataga o loʻo avatu i lalo o le faavae lea mo le amataina o se meaai mai le aso muamua. Afai o le matauina o le fuamoa mea taumafa mo le 1 vaiaso, sa i ai se lagona malosi o le fiaai , ona mafai ai lea ona e 'ai le kukama, kāloti poʻo le letus leaves. E le mafai ona faia le meaʻai pe a uma le lua itula pe a uma ona 'ai. Ina ia silasila i luga o le fua, o se taunuuga lelei, tuufaatasi le taumafa ma faamalositino masani.

Filifili se fuamoa fuamoa mo se vaiaso

Mai le taumafataga o loʻo tuʻuina atu i lalo, e le mafai ona e toe foʻi mai, a le o lea o le taunuuga atonu e le o. Na o le tasi lava le mea e tupu ai le iai o allergies i nisi o oloa. Manatua - fuamoa, e tatau ona e 'ai na o le pepa ua afifi.

Manua o le fuamoa fuamoa mo le 1 vaiaso:

Aso Gafua:

1. Taeao: nai fuamoa, fualaʻau ma lauti lanumeamata.
2. Taumafa: 150 g o fuga ua kuka, moli ma fuamoa.
3. Afiafi: 1 tbsp. o le kefiti ma le 200 g o fillet.

Aso Lua:

1. Taeao: 1 tbsp. suamalie mai fualaau suamalie ma fuamoa.
2. Taumafa: 1 tbsp. vai, ni nai aluni ma 150 g paʻu.
3. Afiafi: 1 tbsp. susu susu, fuamoa ma fualaau.

Aso Lulu:

1. Taeao: fuamoa ma le 1 tbsp. vai ma le faaopoopoina o le sua o le tipolo.
2. Taumafa: fualaʻau ma 200 g o pipi tipi.
3. Afiafi: o ni pea fuamoa ma 1 tbsp. vai.

Aso Tofi:

1. Taeao: omelet o fuamoa e tolu ma greens.
2. Taumafa: o se pea o moa ua tipiina e aunoa ma le paʻu ma le salati leaves.
3. Afiafi: fuamoa, se pea o vine ma 1 tbsp. vai.

Aso Faraile:

1. Taeao: salati o fuamoa, fuʻa, kāloti ma 1 tbsp. sipuni o kulimi kulimi.
2. Taumafa: 1 tbsp. moli moli ma le lua kāloti.
3. Afiafi: fuamoa, 1 tbsp. vai mafolafola ma iʻa faʻamaʻaina i le sua o le tipolo.

Aso Toonaʻi:

1. Taeao: 1 tbsp. suamalie suamalie ma le 150 kalama o le siʻi kuka.
2. Taumafa: o ni fuamoa ma ni fualaau suamalie.
3. Afiafi: vai.

Aso Sa:

1. Taeao: ni fuamoa ma le afa o le fua.
2. Taumafa: lanu moli ma le 200 g o pipi tipi.
3. Afiafi: vai.